(投稿前に、内容をプレビューして確認できます)

2月16日

  • なつほ
  • 2019/02/16 (Sat) 20:26:52
こんばんは。
おつかれ様です。

今日も祐作さんと星さんが練習に来てくださいました。私は少し早めに早退してしまったので、最後まで一緒に練習できなくて残念でした。27さんが来てくださるとやる気もアップしてとても嬉しいです!ですが、競技面でもメンタル面でもいつまでもOBさんに頼ってばかりではいられないなとも思います。練習中の雰囲気作りに貢献したり、皆さんの泳ぎや調子を観察していきたいです。

今週1週間は泳ぎ込めるチャンスということで、強度の高いメニューが続きました。私はキックのメニューで良いタイムが出たり、メインの最後で踏ん張れたりと最近は調子が良い時が多いです。ここで満足せず、調子を崩すことなく来週からも頑張っていきたいです。

山口JOまであと1週間となりました。久々に女子でリレーに出場するので緊張もありますがワクワクしています。怪我と体調管理には気をつけていきたいです。

Re: 2月16日

  • カンダタケシ
  • 2019/02/16 (Sat) 23:11:54

こんばんは。
お疲れ様です。

今日も27さんの祐作さんと星さんが練習に参加してくださりました。祐作さんがとても速いタイムを出されていて、自分も頑張ろうと思いました。星さんは山口JOに出場されるということでとても楽しみです。

私としては1週間ぶりに泳ぎました。まだ、思い切りキックを打ったり、壁を蹴るのが痛いので、来週に向けては不安が残ってしまいました。また、平泳ぎができないというのがかなり痛手です。練習後、膝の痛みが強くなってしまったのでしっかりケアしたいと思います。来週はうまく調整して、レースには間に合わせたいです。

Re: 2月16日

  • 大晴
  • 2019/02/16 (Sat) 21:13:01
こんばんは!
今日も一日お疲れ様です。

今週は練習に祐作さんと星さんが参加してくれました。やっぱり引退された27さんが練習に来てくださると盛り上がって練習することができますね。これからもたくさん来て欲しいです。

今日はレース1週間前なので追い込める最後の練習でした。泳ぎの調子は良くもなく悪くもないという感じです。まぁ悪くないからいいやという感じでポジティブに捉えています。チームの雰囲気もいい感じで山口JOに向けて順調に来ているのかなぁと思います。来週からは疲労を抜きつつ調子を上げていく期間に入ります。水泳の調子を落とさないことはもちろんですが、体調も崩さないようにしっかり休養を取ろうと思います。

来週の山口JOですが、自分が通っていたミドリスイミングからも後輩たちが出場しています。スタートリストを見てると自分と同じ組にミドリの後輩が出ていて負けられないなぁと思い、より一層気持ちが引き締まりました。チームの仲間がベストを出している姿を見たり、聞いたりすると自分もやってやろうという気持ちになれるので自分もベストを出してチームに勢いをつけたいと思います。そして最高の冬にしたいと思います。

2月15日

  • Y。
  • 2019/02/15 (Fri) 12:27:03
こんにちは。

昨日はバレンタインでした。30の女子からもらったお菓子、3つとも美味しかったです。お返しをめっちゃ期待してくる系女子って最高にかわうぃです。
特に櫻井さん、ケーキにしか目がないね。

そんなことはさておき、今日の練習の振り返りをしたいと思います。
昨日、祐作さんにいい所をBBSにかくように言われたので、いい所探しをしてみました。
今日の個人的MVPはゆうすけさんです。
あるゆうすけさんは、昨日1500mを泳いだにも関わらず、疲労困憊の中今日も練習に参加してくださって、練習を盛り上げてくださいました。
あるゆうすけさんは、珍しく50×10本のメインで初めから積極的に追い込めていました。
2人のゆうすけさんはきっと山口JOで大爆発しそうな気がしますね!

個人的には、披露の中、積極的に追い込めたのではないかと思います。明日が追い込める最後の日なので頑張りたいと思います。

Re: 2月15日

  • イブキ
  • 2019/02/16 (Sat) 00:01:38
こんばんは。
お疲れ様です。

最近の練習は本当にきつくて、BBSを書いている目が閉じてしまいそうなぐらい疲れています。大会前の重要な時期に良いメニューができているなと、みかには感謝です。
最近の練習には祐作さんや星さん、野口さんが練習に参加してくださっており、和気藹々と練習ができているなと感じています。あと、まだこんなにも泳げるのかと驚きもあったりもします。部員にはいい刺激になっていると思います。ありがとうございます!

今日のメインは100mのディセンド、タイムキープからのハードと見ているだけで「うわぁ…」と思うようなメニューで、実際行うと本当にしんどかったです。後半に活きるメニューできちんと行おうと思っても体がついてこず、ハードもベスト+5と遅いなと後悔です。ただその後の50mMaxで30秒を出せたのは嬉しく、大会へのいい流れになってくれたような気がします。本音は9秒台を出したかったのですが…

山口JOまであと一週間です。まだ先だ、まだ先だ、と思ってたものが近づいてくるとナーバスな気持ちになりますが、気持ちで負けないようにしなければいけません。一回一回の練習、きっちり行っていきたいと思います。

Re: 2月15日

  • さき
  • 2019/02/15 (Fri) 12:49:09
こんにちは。
お疲れ様です。

最近練習に先輩がたくさんきてくださっています。今日は野口さんほしさん祐作さんが来てくださっていました。特に祐作さんは、今週1週間は強化週間だそうで、毎日来てくれています。それがみんなにとってとてもいい刺激になってるなあと見てて思います。気持ちも引き締まるし、技術面でもメンタル的な面でもいいアドバイスをもらえて、最高です。

今日のメインはショートが50×10本と25×4とダイブ1本で、ミドルが100×7と50×1でダイブ1本というメニューでした。ここ3日間くらいメインが分かれたメニューを作ってくれています。練習前にどっちでいく?とみんなに聞くのですが、朋恵が
うわー、100キツイけどここで妥協したらなあ、、、ミドルでお願いします!
と、意識高い発言を聞かせてくれました。こういう姿が見えると、すごく嬉しいなと思います。妥協するのは簡単だけど自分に厳しくするのって難しいですよね。わたしは、今日提出のレポートをギリギリまで先延ばしにして0文字のまま今日を迎えてしまったので、今日は妥協せずにしっかり春休みに入れるようにがんばります。

2月14日 バレンタイン

  • 塚原裕太
  • 2019/02/14 (Thu) 12:11:51
こんにちは。
お疲れ様です。

今日はバレンタインでした。30の女の子からお菓子をもらえました。美味しかったです。

さて、今日の練習ですがとても強度の高い練習でした。個人的には2本目の100が思ったより耐えられなかったので悔しいです。しかし、祐作さんが練習に参加してくださって練習自体はとても盛り上がった雰囲気で取り組めたので、また練習に来ていただきたいです!また、練習後にはアドバイスもいただけたので次に活かしていきたいと思います。
山口JOまで残すところあと1週間ほどになりましたので、もう一度気持ちを切り替えて頑張りたいです。

Re: 2月14日 バレンタイン

  • 中山雄介
  • 2019/02/14 (Thu) 14:04:06
こんにちは。
お疲れ様です。

今日はバレンタインデーでした。30の女子の方々がお菓子を作って下さりました。とてもおいしかったです。クッキーの作り方もとても大雑把に教えて貰えたので嬉しかったです。

さて、今日の練習はここ最近の中でかなりきついものでした。メイン中全員を盛り上げてくださった祐作さん、最近ライバル視して下さってるほっしーさんのおかげでなんとか最後まで出し切ることができました。タイムの方はバテて良かったとまでは言えませんが、メイン後はeasyもできないくらい体が消耗していました。50mはまだしも100mは根性でタイムが変わってくると思うので、今日みたいな練習で頑張れたことは本当に良かったと思います。
これからは祐作さんやほっしーさんに頼ることなく自分を追い込んで行くようになっていけたらと思います。

また、祐作さんからスイマガを50冊程頂きました。本当にありがとうございます。必ず役に立ててみせます。
現役の皆さん、僕の家に来たら読めますのでお願い致します。

Re: 2月14日 バレンタイン

  • みか
  • 2019/02/14 (Thu) 13:11:44

こんにちは。
お疲れ様です。

今日は30女子からバレンタインをもらいました。めちゃくちゃおいしくてクッキーをたくさん食べてしまいました。私も去年必死に作ったのですが、祐作さんと星さんは私が去年なにを作ったのかを忘れていたようでちょっと悲しかったです。(笑)

今日はかなりきつい練習でした。私は100×5で、すべて1分25秒以内でまとめたかったのですが後半バテてしまいタイムを落としてしまいました。まあこれ以上泳げない、というくらいに力を出しきれたので良かったかなと思います。祐作さんも最後のひとことでおっしゃってくれたように、自分の実力を伸ばすことができるのも今週までなので、きつい練習でもしっかりと追い込めるように明日明後日、頑張りましょう。

個人的な話になりますが、最近どうも体調が優れない日々が続いています。インフルエンザに感染し、その後も扁桃腺が腫れたり蓄膿になったりして、治ったと思いきや昨日は熱が出てしまいました。インフルになってから生活習慣を正そうと意識していましたが、まだ気持ちの緩みが体調に表れてしまっているようです。山口JOまでしっかり十分な練習を積めるよう、体調にはよりいっそう気をつけていきたいです。

2月12日

  • 白鳥遊大
  • 2019/02/12 (Tue) 13:25:33
こんにちは。
練習お疲れ様です。

今日の練習ではメイン前に200のIMがありました。僕はフィンを付けて泳いだのですが、それでもギリギリ間に合ったぐらいでした。特にバタフライと背泳ぎは夏ぐらいからあまり上達していない感じがするので、ちゃんと泳げるようになってフィンなしでもメニューをこなせるようになりたいです。そしてかなり疲れた状態でメインに入りました。メインでは25と50のDiveがありました。50はそこそこ良いタイムだったのですが、25は2本とも満足のできるタイムではありませんでした。スタートから浮き上がりまでの動きがスムーズに出来ていない感じがするので、山口joまでに改善していきたいです。

Re: 2月12日

  • えいと
  • 2019/02/12 (Tue) 20:26:15
こんばんは。
練習お疲れ様です。

今日の練習はshortとmiddleに分かれて行いました。最初のベースの部分は何か変な感じで終わってしまいました。もっと目的意識を持って望めたら良かったと思いました。そのためにも前日にきちんとメニューを確認しどういう意識を持って取り組むか考えようと思いました。そのあとレースペースをしました。最後のラストは100mMAXでした。その前に28.6で泳げていたので前半を意識して泳ぎました。思ったよりも速くはいることができなかったのでもっと力みを無くした方がいいと思いました。

山口JOまであと少ししかないので1回1回の練習を大切にして行きたいと思います。

Re: 2月12日

  • ともえ
  • 2019/02/12 (Tue) 17:51:02
こんにちは。
お疲れ様です。

ついに春休みですね。辛いテストを乗り越えることができて、とても嬉しいです。水練の回数も増えるので、しっかりと泳ぎ込んで、充実した春休みにしたいと思います。

さて、今日はRPがメインでした。土曜日にレぺをして、200mのタイムが良くなかったので、頑張ろうと思っていましたが、納得のいくものとはなりませんでした。タイムが大幅に落ちてしまうということはなかったのですが、後半のことを考えてしまって前半きちんと攻めたタイムで泳ぐことができませんでした。たとえ後半タイムが落ちなくても、入りが遅いと挽回もできないので、前半も目標タイムを狙って練習するようにしたいです。
山口JOもあと1週間とちょっとというところまで近づいてきました。夏場に比べて納得のいく泳ぎとはいっていませんが、だいぶ感覚が良くなってきました。ここできちんとベストを出して、自分に自信が持てるようにしてから夏につなげたいと思います。

2月9日

  • カンダタケシ
  • 2019/02/09 (Sat) 11:57:37

こんにちは。
練習お疲れ様です。

本日の練習はメインがダイブでしたが私は膝を痛めてしまったため、できませんでした。痛いときは無理をしないことも大切であることを感じました。山口JOまで残り二週間であるのに痛めてしまったのは無念ではありますが、ここは開き直って諦めずに調整していきたいと思います。今後の練習参加も体と相談しながら考えていきます。自分は怪我をしやすい体質であるので、ストレッチなどのケアを大切にしなければならないということを忘れないようにしたいと思います。
島根に行った松谷くん土産話楽しみにしてます。

Re: 2月9日

  • 小池希満人
  • 2019/02/11 (Mon) 15:35:47

こんにちは。
お疲れ様です。

リプが遅くなってしまい申し訳ありません。11日の練習のメインはレぺでした。大会の際いつもシリコンキャップに関係する失敗が多いので、今回のレぺでは1人で被りすぐ泳ぐようにしたのですが、やはり上手く被れなかったので、山口JOはシリコン無しで臨もうと思います。
タイムに関しては、割とよかったのではないかなと思います。特に一本目の1フリではベストプラス1秒以内に抑えることができ、半フリもベストプラス1秒を2本キープ出来たので少し練習の成果を感じました。ただ、隣の遊大は練習用水着でべスプラ1秒で1フリを泳いでいたのでさすがだなと思いました。

大会まであと2週間ほど、毎日成長できるように頑張って生きたいです。

Re: 2月9日

  • 櫻井彩音
  • 2019/02/09 (Sat) 12:49:14
こんにちは。
練習お疲れ様です。

今日のメインはレペでした。ここ最近、レースを意識した強度の高い練習が続いていましたが、皆さん、今日のタイムはどうだったでしょうか。100や200を泳ぐ人は、その分体力の配分が重要になってくると思うので、より良いレース展開を繰り広げられるように日々の陸トレと水練で体力をつけていきましょう。
また、今日はせっかくのレペだったのに、今ひとつチームとして盛り上がりに欠けていたかなと思いました。これから春休みになり、みんな揃って練習できる機会が増えていくので山口JOに向けて盛り上げていきましょう!また、盛り上げられるよう私も頑張りたいと思います!

2月7日

  • まつたに
  • 2019/02/07 (Thu) 21:46:51
こんばんは。
松谷です。前回のbbsを書き忘れてました。松谷反省します。

春休みに入りました。良いですね休みは。時間があるので色々やりたいことができて嬉しい限りです。夜更かしには気をつけたいと思います。

今日の練習ですが、思い通りにタイムが出ませんでした。75mの後半の25でめちゃめちゃ失速してしまったのが、原因だと思われます。山口jo予選まであと2週間しかないので、今できることをしっかりやりたいと思います。土曜日から島根の方に行くので、色々刺激をもらい、たくさん吸収してきたいと思います。

Re: 2月7日

  • 大晴
  • 2019/02/07 (Thu) 22:30:52
こんばんは。
練習お疲れ様です。

少し前に新しくプロテインを買ってそれが今日届きました!いつもはチョコレート味なんですが、飽きたのでストロベリー味にしました。甘くて美味しかったです。

今日は補助練に参加してきました。最初にキックをして次にプルをして最後にスイムとバランスの取れた感じのメニューでした。かなりきつかったのですが、ちゃんとこなすことができたと思います。最近体の位置に気をつけています。自分の泳ぎを見ていると体が沈んでいることに気がついてなるべく浮くように意識しています。体幹だけの問題ではないとも思うのでいろいろ試行錯誤しようと思います。

もうすぐ春休みですね!自分は今日4タームのテストが終わって英語の課題だけになりました。気分は春休みです。大学の休みは高校の時と比べると長いので好きなことをして楽しみたいと思います。楽しむ前に山口JOがあるのでそこでベストを出して、いい春休みにしたいなと思います。

2月4日

  • さき
  • 2019/02/04 (Mon) 21:31:53
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は陸トレでした。大学からの助成品で新しいメディシンボールやバドルロープが届いたので、みんなで新品を使いました。はじめてバドルロープを使ったのですが、重すぎてうまく使えなかったです。ほしさんや林さんは上手に使っていました。

みんなを見ていると、たまに羨ましくなります。わたしも現役でバリバリスポーツしたい!と思うことがあります。めぐさんが引退するときに言っていましたが、こんなに水泳に打ち込めるのは本当に今だけだから、今をしっかり楽しんでほしいなと思います。

また、個人的な話ですが、今日はお兄ちゃんの誕生日でした。ラインを送ると自撮りが送られてきて、ちょっと会いたいなと思いました。もう1年くらい会ってないので、少しさみしいです。夏に会えたらいいなと思います。

Re: 2月4日

  • なつほ
  • 2019/02/05 (Tue) 18:14:56
こんにちは。
お疲れ様です。

今はテスト期間真っ最中です。私はまだあと3つテストが残っているので憂鬱ですが、今のところは順調なのでこのまましっかりと単位を取りたいと思います。

昨日の練習は、メインは75と25のレースペースを2セットという内容でした。1セット目は200の前半の100をイメージしながら、2セット目は100のレースをイメージしながら泳ぎました。金曜日にビデオを見て今の泳ぎを確認し、自分でも短所がよく分かったので、今週の練習はその短所を直すことを意識しながら取り組んでいます。客観的に自分の泳ぎを見たり、周りの先輩や同期たちにアドバイスをもらったりととても有意義な時間になったので、ぜひまた実施したいです。

山口JOまであと3週間を切ったので、怪我と体調不良にはいっそう気をつけていきたいと思います。

Re: 2月4日

  • イブキ
  • 2019/02/05 (Tue) 02:30:13
こんばんは。
お疲れ様です。

さきが言ってるように、今日新しいメディシンボールとバトルロープが届き、一足先に使わせていただきました。新しいメディシンボールは、まず滑らない。吸い付くかのように手に収まり、使い心地がとてもよかったです。跳ね返りも良く、いい感じです。バトルロープはとても重く、20秒ほど振り回しただけで腕が棒のようになりました。明日は筋肉痛の予定です。

最近では、陸トレのメニューを作るのも早くなり慣れてきました。前回の部会で頂いた意見を基にして作っているつもりですが、いかがでしょうか。みんなが慣れてきたなと思ったら回数を多くしてみたり、メニューの種類を増やしてみたりと試行錯誤中ですが、もっと水泳に活きるようなメニュー作りを頑張っていきたいと思います。

今月末には山口JOが控えています。限りある練習の中で改善点を見つけ出し、修正していく。今はそれを意識しながら練習に励み、ベストを出したいと思います。頑張ります!

2月2日

  • 塚原裕太
  • 2019/02/02 (Sat) 15:47:28
練習お疲れ様です。

木曜日と金曜日に体調を崩してしまいました。インフルエンザではなかったのが不幸中の幸いです。寒暖差も激しく非常に風邪を引きやすい環境ですので、健康には細心の注意を払っていきたいです。

さて、そんな病み上がりの今日の練習はGSでした。2日間体を動かしていなかったため、18本も泳げるか少し心配でしたが、なんとか耐えることができました。ここ最近の練習では、以前に比べて複数本のハードでもタイムをあまり落とさずにキープできるようになってきました。ゆったりと大きな泳ぎで泳ぐことが段々とできるようになってきたのではないかなと思います。
その反面、トップスピードの練習では夏ほど満足するタイムが出せていません。山口JOまでもう少しの期間しかありませんが、調子を上げてベストな状態に持っていけるように調整していきたいです。

あとテストも頑張ります。

Re: 2月2日

  • Y。
  • 2019/02/03 (Sun) 15:54:24
こんにちは。
お疲れ様です。

さて、遅くなりましたが、昨日の練習についてのBBSをかきたいと思います。
普段、私はあまりBBSを読まないのですが、自分が担当する時に限ってその時のトピを立てた人やリプをしている人の文章は読んでいます。今回、珍しく林さんがリプを担当して下さったこともあり、しっかり読ませていただきました。
私自身、水練前は何もせずただしゃべるか横になるかで何もしていなくて多々反省させられる部分が多かったです。山口JOで結果を出したいと思っている割に行動が伴っていませんでした。
チューブならずとも補強運動やストレッチなどを自主的に取り入れていきたいと思います。
林さんがおっしゃっていたように、もうあと2ヶ月で新入生が入ってきます。私が先輩として見られるって信じられませんが、事実です。泳ぎでも行動でも記録でも頼られる先輩になりたいと思います。

金曜日に水中動画を見てからみんなで泳ぎの研究をできたことは水泳部としていい試みだったと思います。また、定期的にしたいです。土曜日はその泳ぎの研究をした金曜日の次の日だったので、ドリルやフォームの確認や、Decでスピードを出して実践的な泳ぎに近づける練習かと思いきや、まさかのGSでした。そこは少し金曜日に泳ぎの研究をした意味を疑いました。また、そもそもあまりGSが好きではない私からすれば、試合前毎や定期的にやる度にEasyをしたくなります。今回は、裕太にアベレージを負けてしまいましたが30秒は切れていたのでよかったと思います。

Re: 2月2日

  • 中山に代わりまして、代打林
  • 2019/02/02 (Sat) 20:05:30
こんばんは。
月に1度BBSに現れる物申すマンの登場です。
本日もどしどし物申していきたいのでよろしくお願いします。

最近の僕の練習はストローク長を伸ばす(簡単に言うと、しっかりかく)ということに取り組んでいます。しっかりかければストローク数を減らすことができて、前半楽に入って後半に力をためておくことが可能になったり、1ストロークの威力が上がるのでスプリント力の向上にもつながります。練習の具体的な内容は25mおきにストローク数を数えてタイムと照らし合わせての繰り返しだったり、パラシュートとパドルプルを組み合わせて抵抗力をあげて、その状態でしっかり水に力を加えられるような手の軌道を探しています。それと、泡を出さないようにすることも意識してます。
あとは山口JOに向けてここからタイムを上げられるようにあと3週間試行錯誤しながら取り組んでいきます。

いきなりですが、皆さんは山口JOで結果を出すための練習がしっかりできているでしょうか?本番から逆算して今日は何をすべきかわかってますか?また、自分の課題がわかっててそれを克服できるように練習をやっていますか?昨日の勉強会で学んだことを意識的に取り組みましたか?練習した気になってるだけの無駄な練習をしてませんか?本番のレースプランを想定して泳ぎやペースをしっかり作ってますか?
できていなかったら来週からよく考えて取り組んでいきましょう。紙とかに書き出してみて、やるべき事を忘れないようにするのがいいと思います。
あと、今日も練習前の時間に適当に喋って朝食食べてるだけの人がいましたけど、本当にそれでいいんですか??
僕は練習前のあの時間帯は怪我防止のためだとか、レース前の陸上のウォーミングアップの練習にちょうどいいと思って体幹とチューブをやっています。別にそれはお前の好き勝手だからいいじゃんって思った人、引退した星野さんや祐作さんですら体幹・チューブをしっかりやってるのに、現役の人でもやらない人がいるのはどう思いますか?現役にも関わらずこのような意識の低さで本当に良いのかと疑問です。
練習前の体操で十分だと思った人へ、それはすごいですね。きっとアップが足りなくてレースで身体が動かせず、タイムが出なかったという言い訳をしない人なんでしょう。
部会でも練習前にダイナミックストレッチをみんなでするかという話になりましたが、結局各自に任せることになりました。これはおしゃべりや朝食を食べたいがためにやらないということになったんですか??

何をやるかは個人の自由なのでこれからもずっとおしゃべりして過ごしても構いませんがやるなら有意義なことをやったほうが良くないですか?

いま一度ちゃんと練習に取り組めているのか考えてみましょう。あと2ヶ月ぐらいしたら新しい1年生も入ってきます。いい姿が見せられるようにしておきましょう。僕も気をつけていきたいと思います。

1月31日

  • 多田映仁
  • 2019/01/31 (Thu) 23:19:11
こんばんは。
練習お疲れ様です。

今日で1月も終わりです。明日からは2月です。ということは春休みですね。この間冬休みだったのにもう春休みです。こんな楽な生活でいいのでしょうか。いや、ダメです。しっかり大学生したいと思います。

さて、今日の練習ですが朝に補助練がありました。ゆうさくさんにも来てくださっていてたくさんのアドバイスをもらうことができました。ありがとうございました。やはり他の人からいろいろアドバイスをもらえたら自分では気づかなかったことに気づくことが出来き、またひとつ成長できる気がします。明日の陸トレの映像を見る時間では積極的に意見し、たくさんの意見を交換したいと思います。OBさん、OGさんも6時から管理室で行なっているので時間の合う人は是非参加してください。明日という時間を有意義に過ごしたいです。

Re: 1月31日

  • みか
  • 2019/02/01 (Fri) 00:27:21

こんばんは。

体調不良にならないように気を付けます。と先週BBSに書いた次の日にインフルエンザに感染してしまい、今日から復帰いたしました。と言っても日付が変わってしまいもう今日ではなく2月ですね。自宅待機期間はずっとおうちで寝ていたので、生活リズム狂いまくって明日朝練なのに寝れません。私は予防接種をしていましたが中1ぶりのインフルはとてもしんどく、先週は死にかけながら土曜日のメニューを作りました。もう来年は絶対かからないようにしたいです。

さて、今日の朝は1週間ぶりの水練でした。感覚はまだなんとも言えませんが、思っていたより、という感じでした。私は山口JOでは今季初の200Brを泳ぎます。去年の結果が全然、という感じなのでしっかりとベストを出せるように練習でも200のレースを意識して泳いでいきたいです。この間めぐさんから頑張れ!とLINEをいただいたので山口JOではとびっきり良いタイムが出せそうです。めぐさん、結果を楽しみにしててください!

Re: 1月31日

  • ともえ
  • 2019/01/31 (Thu) 23:32:34
こんばんは。
お疲れ様です。

もう1月が終わりますね。1年という時間があっという間に過ぎようとしています。2年生になり、先輩になるのは少し嫌な気持ちもしますが、頼れる先輩になれるように少しずつ心の準備をしていきたいと思います。

短水練習になってからずっと調子が悪く、納得のいく泳ぎができない日々が続いていましたが、最近やっとちょっとずつ納得のいく泳ぎができるようになってきました。自分の泳ぎのビデオを見て、まずは重心移動ができるように、と色々ドリルなども考えて泳ぐようにすると、感覚が少しずつ戻ってきたので、良かったと思います。私の泳ぎの場合、重心移動ができれば自ずと今は全然打てていないキックも付いてくると思うので、しっかりと重心移動ができている泳ぎを体に覚え込ませたいと思います。

明日は皆で集まって、ビデオに撮った泳ぎを見るみたいなので、いろいろな意見を聞いて参考にしたいと思います。

1月29日

  • 小池希満人
  • 2019/01/29 (Tue) 23:04:38

こんばんは。
お疲れ様です。

最近お腹のたるみが気になるので家でほぼ毎日腹筋と腹圧のトレーニングをしています。明日は腹筋ローラーが届くので楽しみです。

今日の練習では、ハイエルボー、腕が逃げないように泳ぐことを意識しました。練習中は泳いでいていつもより楽に、しっかり水が掴めている感じがしたのでこの感覚を忘れないようにしたいと思います。ただ、メインで体力的にしんどくなると頭が上がり、腰が下がり、腕もキャッチが出来ないまま振り回すだけになってしまっていました。疲れた時こそ動作をしっかり意識して、大会のしんどい場面で力を出し切れるように頑張りたいと思います。

山口JOまであと少し、毎日目標を立てながら少しでも速くなれるようにしたいです。

Re: 1月29日

  • 白鳥遊大
  • 2019/01/30 (Wed) 11:13:11

こんにちは。
お疲れ様です。

僕は土曜日に体調を崩してしまい、それから少し調子が良くない感じがします。最近はインフルエンザが流行っており、テスト前でもあるので、体調管理には気をつけていきたいです。

昨日の練習では、メイン前に50×4×3のIMのメニューがありました。1セット目はIMで泳いだのですが、だんだん間に合わなくなり結局2セット目以降はFrで泳いでしまいました。メインでは最後に50のMaxがあったのですが、タイムは35秒で調子のいい時より2秒くらい遅いタイムでした。こんな感じで昨日の練習は満足できる結果ではありませんでした。しかし、アドバイスをいただき得たこともあったのでそれは良かったです。昨日の練習で得たことや感じたことを生かし、山口joに向けて調子を上げていけるようにしたいです。

Re: 1月29日

  • 櫻井彩音
  • 2019/01/29 (Tue) 23:19:21
こんばんは。
練習お疲れ様です。

さっきまでとても口内炎が痛かったのですが、薬を塗布すると大分落ち着きました。次の練習ではちゃんと声を出せそうです。

最近、私は練習中の一人一人の泳ぎを見るように意識しています。以前の練習で早紀さんが泳ぎを見ていたらみんな全然違って、それぞれの泳ぎが分かるとおっしゃってました。それを聞いてさすが早紀さんだなと思いました。私はいつも時計がずれていないかとウォッチばかり凝視していて皆の泳ぎを全然意識できていなかったことに気づきました。なので、私も一人一人の泳ぎの特徴を言えるようになりたいです。また、言えるようにちゃんと見ていきたいと思います。

皆さんも言ってますが、最近本当に寒くて、インフルエンザも大流行しています。私は最近あまり質の良い食事を摂れていないので、これから食生活も気をつけていきたいと思います。

1月28日

  • 松谷晃汰
  • 2019/01/28 (Mon) 21:49:17
こんばんは。
お疲れ様です。

最近は寒さが増してき、インフルエンザも流行っているので、より体調面には気遣っていきたいと思います。

山口JO予選まであと1ヶ月をきりました。愛媛カップにも出場しておらず、前回の試合からは4ヶ月も空いてしまったこともあり試合勘などはきれいさっぱり忘れてしまっております。しかし、久しぶりの試合であるので、タイムの期待であったり、試合独特の雰囲気や緊張感を楽しみにしている気持ちもあるので、残り1ヶ月ベストを更新する為にしっかりと練習をしたいと思います。

Re: 1月28日

  • イブキ
  • 2019/01/29 (Tue) 09:32:30
こんにちは。
お疲れ様です。

ここ数日、西条の気温がぐっと寒くなり、久々に雪を見る日がありました。寒いのですが、雪を見ると少しは楽しくなるような気がします。久々にカメラを持ちだし撮影に行こうかと思ったのですが、部屋から出られませんでした。寒すぎです。

昨日の練習では、徐々にサークルがきつくなるメニューがあったのですが、最後の方になってくると方が回しづらくなっていき、自分の方の持久力が足りないんだなと実感しました。大会まであと一ヶ月、対策をとって後半でもバテない上半身を作っていきたいと思います。練習の最後には50mAlloutがありビデオをとってみました。帰ってから見てみると、バサロをもっと細かく打てたらなとかプルがうまくいってないなとかいろいろなことがわかってきたので、今日の練習ではそれらを意識しながら泳ぎたいなと思います。

山口JOは2019年初めての大会です。良いスタートダッシュを切れるように調整し、ベストを狙いたいと思います。

Re: 1月28日

  • 大晴
  • 2019/01/28 (Mon) 23:41:34
こんばんは。
練習お疲れ様です。

最近気温が0度を下回ることが多くなってきてとても寒いですね。西条は自分の地元よりも寒くてなんかしんどいです。寒くなってくると体調不良になりやすいのでせめてインフルにはならないように気をつけたいと思います。

今日の練習は50のショートサイクルと50を1本出し切るメニューでした。ショートサイクルのメニューは今度400に出るのでそれをイメージして泳ぎました。50のハードも100の前半をイメージして泳ぎました。イメージだけはいい感じなのでこのイメージに近づけるように練習していきたいと思います。

僕の目標はとりあえず2月にある山口JOでベストを出すことです。普段は100,200を専門で泳いでいるのですが、この大会では50,400にも出ます。100,200のベストはもちろんですが、50,400でも好記録を狙っていきたいと思います。距離によって泳ぎ方、レースペースが変わってくるのでそれにも対応できるように練習から意識して泳いでいます。その成果がレースで発揮できたらいいなと思います。

山口県ジュニア

  • けいすけ
  • 2019/01/27 (Sun) 16:13:08
こんにちは。
お疲れ様です。

本日山口県のきらら博記念公園プールで行われた山口県ジュニアに神田と山田と3人で参加してきました。
結果の方は
50fr 24-15☆歴代5位更新
100fr 52-98☆歴代6位更新
でした。
感覚と体調はそれほど良いとも言えませんでしたが思いのほかいいタイムで泳げました。
ここ最近の練習で1ストローク1ストロークしっかりするということに重点を置いて泳いでいたのでその成果が出たのかと思います。しかしまだレースの途中でストロークが雑になるところがあったのでこれからも丁寧なストロークを最後までできるように練習していきたいと思います。半フリは23秒台が見えてきて、厳しいところではありますがインカレ標準も目指してみようかなと思います。

最後になりましたが、送迎をしてくれた山大の近藤くんと林くん、控え場所を共有してくださった山大水泳部の皆様、ありがとうございました。

1月26日

  • さき
  • 2019/01/26 (Sat) 17:21:43
こんにちは。
お疲れ様です。

ついに海香ちゃんがインフルエンザになりました。自分も1週間前インフルになったので、苦しさがわかります。辛いだろうなと思います。元気でいてほしいです。

今日の練習はtoeicや体調不良で人数が少なかったのと、先週27さんと暁さんが来てくれていたので、先週の半分くらいしかいませんでした。さみしかったです。個人的に、遊大がはじめて体調不良でお休みだったのでびっくりしました。やっぱり人数が少ないと活気がなくなるので、今年の入学式もがんばって1年生をいっぱい入れたいなと思いました。

明日は山口県ジュニアがあります。全員で出る試合ではないですが、出る人はしっかり記録を出して、みんなの士気をあげてください!

Re: 1月26日

  • なつほ
  • 2019/01/26 (Sat) 21:13:25
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は朝から雪が降っており、風も強くとても寒かったです。また体調不良の人も少しいて、海香さんがインフルエンザにかかってしまいました。29さんが順番に感染してしまうなんてインフルエンザは恐ろしいです。海香さん、早く良くなってください。

今日はATがあり、前回同じメニューをした時よりも余裕が少しあり、大きな泳ぎやフォームを意識することができました。メインについては、あまり調子が良くなかった先週よりも良いタイムを出せたり、しっかりタイムキープできたりと良い調子でまとめられたと思います。しかし、8本の部分では少し抑えすぎてしまったため、次回同じメニューをする時にはもっと良いアベレージで耐えられるようにしたいと思います。

明日試合に出場するみなさん、体調には気をつけてがんばって来てください。ベストを出してきてくれることを楽しみにしています。

1月24日

  • みか
  • 2019/01/24 (Thu) 21:24:22

こんばんは。
お疲れ様です。

今日、授業をうけているときからくしゃみがとまりません。風邪をひき始めているのでしょうか。私は大学生になってあまり体調を崩したことがないのでこれからも崩さないように気を付けたいです。

今日の陸トレでは、人数が奇数だったのであやねと一緒にメディシンをしました。私と同じペースでするのはとてもきつそうでしたが、はあはあ言いながらもちゃんと相手をしてくれて感謝です。このままあやねも一緒に鍛えていけたらいいなと思います。また、今日はチンニングを連続5回することができ、だんだん回数が増えていっているので嬉しいです。そして、毎週のように肩甲骨周りが筋肉痛になって金曜日の朝練がとてもきついですが、明日の朝も筋肉痛と一緒に練習頑張ります。

Re: 1月24日

  • Y。
  • 2019/01/26 (Sat) 11:34:39
こんにちは。
遅くなりましたが、木曜日のBBSをかきたいと思います。

雄介のBBSを読みましたが、雄介がインフルエンザにもかかわらず、ほぼ毎日家に行っていたのはこの私です。昨日、みかさんもインフルエンザにかかったと知り、木曜日一緒に陸トレをしていたのでうつっていないか心配です。雄大も体調不良で今日の練習いませんでしたし、インフルエンザ説濃厚です。

木曜日に山田さんとウエイトルームに行きました。私はMAXが72.5kgなのですが、4セット目に追い込んで65kgを13回できました。しかし最近、ウエイトと水練のタイミングが合わず、疲労からか水練のタイムが上がってきません。山口JOに向けて追い込みも必要ですが、適度に休息も取っていきたいと思います。確実に筋肉はついてきているので、そこは自信を持ちたいと思います。

明日試合の皆さん、頑張って来てください。

Re: 1月24日

  • 中山雄介
  • 2019/01/24 (Thu) 22:37:11

こんばんは。
お疲れ様です。

今日インフルエンザから復帰いたしました。
HUSCや同じ学科の仲間達が差し入れを持ってきてくれて本当に助かりました。ありがとうございます。いつかきっとお返しします。

約5日間ほどずっと家の中にいたのですが、ぐーたらした生活も悪くないな〜と思ってしまいました。ほとんど睡眠の生活でいい感じに疲れが取れた気がします。
しかしこの代償として、独り言が増えました。窓を開けていちいち「寒っ」と言ったり、「熱やばっ」、「腹減ったな〜」、など、たくさんの独り言を口にするようになりました。いつもは口うるさい母が看病してくれるのに対し、誰とも喋らない環境は自分自身寂しかったのだと思います。色々な人に感謝すると共に、これからもう独り言をしないようにたくさんの人とコミュニケーションを取っていこうと思う、インフルエンザになりました。

1月22日

  • えいと
  • 2019/01/22 (Tue) 23:35:42
こんばんは。
練習お疲れ様です。

昨日BBSを書かなかったのでトピになってしまいました。ちゃんと自分の日に書かないといけないと猛省しています。

さて、最近の練習ですが100をHardで行くことが多くなりました。大会に向けて50だけではつらいのでとてもうれしいです。今日はいつもよりいいタイムを出すことができたので良かったです。
特に今は進行方向と逆に水をかけるように練習しています。テンポが速くなるといつものフォームに戻ってしまいます。テンポが速くなっても水を押せるようにDrillなどで練習していきたいです。

Re: 1月22日

  • ともえ
  • 2019/01/23 (Wed) 10:46:35
こんにちは。
お疲れ様です。

最近、夜から明け方にかけてかなり気温が低くなっているように感じます。そのせいで、布団からなかなか出れず、学校に行く前にバタバタしています。授業がよく被っているあやねと協力しながら、授業にはきちんと出るようにします。

さて、昨日は月曜日に引き続き100のHardがありました。昨日はメインの最初に入っていたので、前の日よりも速いタイムで泳ごうと思っていましたが、50のタイムが遅くてその遅れが最後まで挽回できず終わってしまいました。最近、50のHardでも35秒までしか出なくなり、スピードが出にくくなっていると感じます。100、200をメインで泳ぐにしても、50のタイムが速くないとタイムは伸びていかないので、スピード練習ももっと出し切れるように練習していきたいです。ただ、泳ぎ自体は前より進んでいる感じが出てきたので、この調子を落とさないようにしたいです。

1月21日

  • 櫻井彩音
  • 2019/01/21 (Mon) 23:10:20
こんばんは。
練習お疲れ様です。

最近朝起きるのが本当に大変で、1コマの授業に出れないことが多々あります。最近では9時に起きることさえも難しくなってきました。2019年がこんな調子で始まり非常になさけなく思います。モーニングコールが欲しいです。

さて、今日の練習では50を12本と最後に100のオールマックスをしました。一言でも言いましたが、久しぶりの100ということで、みなさん練習後はとてもしんどそうでした。でも、しんどいということはそれだけちゃんとMAXできているんだと思います。また、前半のタイムが50ハードより早い人がまあまあいたので、この調子で次の山口JOに向けて長距離に慣れていってほしいと思います。

冬の間は泳ぐ距離が短いですが、夏に向けて質の良い泳ぎを頑張りましょう。



Re: 1月21日

  • 白鳥遊大
  • 2019/01/22 (Tue) 09:53:32

おはようございます。
最近テレビを買いました。買ったばかりだからか、暇さえあればテレビをつけています。しかしテストも近いので、これ以上勉強時間を削るわけにはいきません。ほどほどにしようと思います。

昨日の練習では100のhardがありました。最近の練習ではテンポを上げることよりもひとかきで長く進むことを意識して泳いでおり、100のhardでもそのことを意識して泳ぎました。50のターンが終わったところで、少し抑えすぎたと思いペースを上げたのですが、すぐにバテてしまい、意識していたことも忘れていました。前回の大会でも100のペース配分を失敗し、後半にスピードがかなり落ちてしまい、ベストが出ませんでした。山口JOでベストを出すためにも、後半にバテないような体力面での強化とペース配分を意識していこうと思います。

1月19日

  • なつほ
  • 2019/01/19 (Sat) 13:04:34
こんにちは。
練習お疲れ様です。

昨日と今日の練習には27さんの先輩方がたくさん来てくださったので、より気持ちも引き締まり、とても嬉しかったです。私も4月から先輩の立場になりますが、練習にいたら周りに良い影響を与えられるような先輩になりたいなあと思いました。

今日はキックの100×6でBのサイクルを選んでみました。後半にペースを大きく落とすことなく回れたので、今後も早めのサイクルに挑戦していきたいと思います。
ドリルやメインでは昨日たくさん頂いたアドバイスを意識しながら泳ぎました。タイムについてはあまり良くなく、なんだか納得いかなくて悔しいなあと気落ちしてしまいましたが、、気を取り直して次回からの練習に臨みたいと思います。山口JOそして夏のシーズン期間までに自分に足りないもの、改良すべきところを少しずつ克服していきたいです。

ところで、インフルエンザが少し前から流行りはじめてしまい、ついに30の部員も感染してしまいました。うがい手洗いをして栄養睡眠をしっかりとって、これ以上拡散してしまうのを防いでいきたいですね。中山くんお大事にしてください。

Re: 1月19日

  • カンダタケシ
  • 2019/01/20 (Sun) 00:04:42

こんばんは。
練習お疲れ様です。

本日の練習も昨日と同じようにたくさんの先輩方がいらしてくださり、気合が入りました。ありがとうございます。

今日は昨日、祐作さんに教えて頂いた平泳ぎの呼吸で体を起こしすぎないということを意識して泳ぎました。メインのタイムは悪かったですが、泳ぎの感覚としては良かったですし、Diveのタイムも良かったので明日はオフをしっかりとって疲れを抜きたいと思います。

早いもので私がセンターを受けてから一年が経ちました。私の後輩へのアドバイスとしては、楽しむということを言いました。このような大規模な試験は人生でそう何度も受けるものではないですし、会場の雰囲気や他の受験生の様子を観察するなど、一歩引いて臨むと余裕を持てて楽しめると思います。私は試験やレースなどの緊張感が好きでいつも楽しんでいます。後輩にはうまく楽しんでもらって、自分の力をだして欲しいです。

中山くんインフルエンザお大事に…
私も気をつけます。

Re: 1月19日

  • 大晴
  • 2019/01/19 (Sat) 16:56:39
こんにちは。
練習お疲れ様です。

今日の練習では引退された先輩方が参加されていて大人数での練習でした!やっぱり人数が多い方が楽しいですね。

さて、今日の練習ですが、最初にキックをしてそのあと50×4×3でした。自分はキックが苦手なので特に頑張りました。足がパンパンになりました。そのあとの50×4×3はIMがあり、元々IMを専門にしていた自分にとっては楽しい練習でした。今日のようなメニューは効果的に強化されている感じがして個人的に好きなのでまたやりたいです。海香さんお願いします笑

今日はセンター試験ですね。自分のセンター試験は緊張はしなかったのですが、準備不足で失敗してしまいました。高校の時の後輩にはぜひともいい結果を残してほしいです。

最後に、また1人水泳部からインフル感染者が出てしまいました。ナカヤマくんには早く治してもらって元気な顔を見せてほしいです。また、自分も感染しないように予防を怠らないようにしたいと思います。

1月18日

  • 中山雄介
  • 2019/01/18 (Fri) 18:28:26

こんばんは。
お疲れ様です。

明日はセンター試験ですね。もう僕達が受けてから1年と思うと時の経過が早いのを実感します。浪人した友達が少しでも良い結果を残せるように願うばかりです。

ということでセンター前日の今日は学校がお休みということでプリでの朝練となりました。
実は朝起きてから体調が悪く、練習中もしんどくてあまり体が言うことを聞きませんでした。練習後家に帰ってからついさっきまで、6時間程の昼寝を終え、熱が出ているところです。ほかの部員達にうつしてないことを願っています。すみません。

この間の練習で林さんに、お前はドルフィンの返しの時もっと進めるようになれば良くなるぞというお言葉を頂いたので、それをこれから練習の際に意識してやっていこうと思います。

明日の練習に元気に臨めるよう、しっかりと睡眠を取ります。
おやすみなさい。

Re: 1月18日

  • イブキ
  • 2019/01/19 (Sat) 10:36:54
こんにちは。
お疲れ様です。

先週はインフルエンザになってしまい、練習に参加することができず、久々のBBS更新となってしまいました。練習では以外と違和感もなく泳げたかなと思います。ただ、タイムに関してはいつもより遅く病み上がりの症状がでているなという印象です。はやくいつものタイムに戻すこと、そしてレベルアップできるように頑張っていきたいと思います。

山口JOまであと1ヶ月です。個人的にも特に意識している大会なので万全の状態で挑めるように集中して練習を行っていきたいと思います。あと水泳部員全員がベストを出せるように、主将として部活のモチベーションを高めることを意識していきたいと思います。

Re: 1月18日

  • Y。
  • 2019/01/19 (Sat) 03:47:27
こんばんは?おはようございます?
実は、朝練後2時間程度仮眠を取ったあと、プリにABC入ってから家に着くとこの時間まで爆睡をかましていました。本当にクソみたいな生活をしています。
しかし、今日、明日はセンター試験です。センター試験と聞くといろんな思い出がよみがえってきますが、受験生には頑張って欲しいと思います。

昨日は100×4本のショートサークルと50×8本、tabataを個人的にがんばりました。一昨日にウエイトトレーニングをして体の動きがとても悪かったです。でも、ショートサークルもサークルインできましたし、tabataではあの"えいと"をおしていました。そろそろ年明け前の泳力に戻って来ると思うので、ここからは年明け前よりパワーアップできるようにがんばりたいと思います。
個人的に今は、ストロークのキャッチの部分で重心移動や水に乗ることを意識して練習しています。今日の練習もがんばります。

では、また3時間ほど寝ます。練習に遅刻したら笑ってやってください。

30半山祐也

1月15日

  • えいと
  • 2019/01/16 (Wed) 14:28:01
こんにちは。

今日は久しぶりの1コマでした。少し寝坊してしまいました。来週は寝坊しないように早く寝るようにしたいです。

さて、昨日の練習ですがメインは50×6のAll Hardを50秒サイクルで行いました。1本目はまあまあだったのですが2本目以降は急激にタイムを落としてしまいました。1本目に力みすぎてしまったのだと思います。次するときはもっとバテないようにしたいと思います。何回か自分でも納得できるストロークがありました。ローリングのタイミングを変えることによってそのストロークを生み出せたので今後もそのストロークを目指せるようにしたいと思います。今、その泳ぎのせいで腹筋が痛いのでもっと腹筋をしっかり行うようにしたいと思います。

Re: 1月15日

  • みか
  • 2019/01/17 (Thu) 15:12:34
こんにちは。

火曜日に書かないといけないBBSを今になって思い出しました。遅くなってすみません。幹部しっかりします。幹部、と言えば先週前田くんがインフルエンザで倒れ、今週は早紀もインフルエンザになってしまいました。29に流れが来ていますが、私はこの流れを断ち切れるように毎日手洗いうがい、しっかり栄養、を心がけたいと思います。

さて、火曜日は個人的に5日ぶりの練習でした。後半にショートサイクルのメニューがありましたが、泳ぎを意識するどころか間に合うのにいっぱいいっぱいになってしまいました。前まで、アップでちょっと調子悪くても自分なりにドリルの時間を使って修正できていたつもりですが、最近うまくいきません。自分のなにが悪いかはなんとなくわかってるのですが、それを直そうと意識しても直らないまま練習が終わってしまいます。難しいです。今日の補助練では水中ビデオ撮影をしたのでしっかり見直したいと思います。

先日、鹿児島で成人式と同窓会に参加してきました。私の高校は振り袖のまま同窓会に参加するので後半帯が苦しくて何も食べれませんでしたが、みんなの晴れ姿がとてもかわいくて楽しかったです。ただ、お世話になった高3の時の担任の先生がインフルエンザで会えなかったことが残念です…やっぱりインフルエンザは怖いですね…
まだまだ成人式の余韻に浸っていたいですが、しっかり切り替えて頑張ります。

Re: 1月15日

  • 塚原裕太
  • 2019/01/16 (Wed) 16:53:36
こんにちは。

先日は寒中水泳がありました。あの寒さの中泳ぐ経験は無く、初めての試みとなりましたが無事に終われたので良かったです。また、はじめは憂鬱な寒中水泳でしたが終わってみれば良い思い出になりました。

昨日の練習ですが、納得のいかない練習になってしまいました。最近はキャッチの動作を意識しているのですが、昨日はそれが最後のメインで投げやりになってしまいました。サイクルに少し余裕がなくなってしまうとあたふたとして泳ぎのことを考えられなくなるのはとてももったいないのでそこは徹底して今後の練習に取り組んで行きたいです。

1月12日

  • 櫻井彩音
  • 2019/01/12 (Sat) 20:52:06
こんにちは。
練習お疲れ様です。

ここ数日、私は胃の調子があまり良くなく、今日も腹痛を抱えた練習となってしまいました。早くよくなって欲しいです。
また、良くないといえば、ここ数回の私の練習の感じもミスが目立つように感じます。もう一月も半ばになろうというのにまだ正月気分が抜けてないのでしょうか。ダメですね。そういうわけで先行きが怪しいですがミスの一つ一つの原因を把握し、対策を講じていきたいと思います。
また、今日は成人式関係などで土曜日の割にには人数が少ない練習でした。本当ならこういうときこそ率先して声を出していかないといけなかったのですが、あまり声を出せなかったかなと思います。そこも大きな反省点です。

今年初の投稿がポジティブなものではありませんが、次はいいことを書けるようにしたいです。
また、現在インフルエンザなどが猛威をふるっています。質の良い睡眠、バランスの良い食事をとりこの冬を乗り越えましょう。

Re: 1月12日

  • 白鳥遊大
  • 2019/01/13 (Sun) 10:39:36
こんにちは。
お疲れ様です。

昨日は朝から筋肉痛で起きるのも大変でした。そのためかアップからあまり力が入らないような感じがしました。

そんな中昨日の練習では100のFrとIMを交互に泳ぐメニューがありました。1番遅いサイクルで泳いだのですがIMの度に遅れてしまいました。また、遅れるだけでなく疲れてくるとターンなどの動作が雑になっていました。長い距離を泳ぐ練習では昨日のようになる事が多いので気をつけようと思いました。

メインは100を意識した練習でした。僕は前回の試合で100Frでベストが出なかったこともあり、今は特に100を頑張ろうと思っています。そのため昨日の練習でも1本目から飛ばして行ったつもりなのですが、タイムはあまり良くなく、最後の25メートルでは全然力が入っていなかったような感じがしました。こんな感じだとレースでも後半に力が入らなくなりそうです。しかし、休みが開けて1週間ほど経ち、少しずつ感覚が戻って来ており、泳ぎ自体はいい方向に向かっていると思うので、前向きに頑張っていこうと思います。

明日は寒中水泳です。いろいろと不安はありますが、寒中水泳を乗り越えて良い1年にしたいです。

Re: 1月12日

  • ともえ
  • 2019/01/13 (Sun) 01:06:35
こんばんは。
お疲れ様です。

最近よく、高校時代のベストが出ていた頃のビデオを見ています。その中で、ちらっと競技役員をみると、なんと広大の先輩方がたくさんいるではありませんか!私はこんなにも前から先輩方に出会い、お世話になっていたということに驚きました。

さて、今日の練習ですが、ATは200の個メとFrのメニューでやりました。今まではサイクルに間に合わないといけないと考えて泳いでしまっていましたが、今日はFlyの腰の動きなど泳ぎ自体を意識して泳げたので、よかったかなと思います。メインは100のRPでした。FlyもFrもトータルでベストに近いタイムを出すことが出来ず、ラストの25mも最初の25mよりも遅いタイムで泳いでしまいました。レースでラストを踏ん張るためにはここで上げることを意識して泳ぐようにしないといけないと思いました。林さんにドルフィンキックも見てもらいましたが、まだまだ下手みたいなので、教えてもらったことを実践して早く上達したいと思います。

1月9日

  • 松谷晃汰
  • 2019/01/10 (Thu) 22:44:17
こんばんは。
お疲れ様です。

ようやく怪我から復帰し、練習に本腰を入れて参加出来るようになりました。予定では2月の頭に復帰ということでしたが、想像以上に早く復帰することができて嬉しいですね。

今日の練習ですが、距離は1850mとスプリンターにとっては丁度良い距離でした。メインの50mを1本に向けて、如何に泡を掴まないかということを意識したフォーム確認や、腕を早く回すためにピッチを上げて泳ぐことを意識したりと色々考えて泳ぐことができました。それが上手く作用したのかメインは25.5秒で泳ぐことができました。

山口であるJO予選まで1ヶ月半ほどあるので、ベストを更新できるよう日々練習を頑張りたいと思います。

Re: 1月9日

  • 大晴
  • 2019/01/11 (Fri) 00:19:03
こんばんは。
練習お疲れ様です。

少し遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします!

1月5日に久しぶりのスイムをしました。久しぶりに泳いだわりにはいい感じに泳げました。大学に入ってから長期のオフを挟んでも変わらない感覚で泳げるようになって、イメージしている動きと同じ動きがすぐにできるようになりました。この調子でフォームとかも変えていけたらなと思います。そして、苦手としているスプリントのほうを磨いていきたいと思います。

次の大会は山口J Oなのでそこでベストを出して2019年いいスタートを切れればいいなぁと思います。

Re: 1月9日

  • なつほ
  • 2019/01/11 (Fri) 00:12:10
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は久々に補助練の日でした。私はオフが明けてからというもの、水が掴めずスカスカの状態でタイムも良くありませんでした。しかし今日の補助練は1人につき1コースを広々と使える環境だったため、のびのびと練習することができて嬉しかったです。メニューはドリルが少し多めで、フォームを確認したり、ドルフィンキックで腰から下をやわらかく使うことを意識したりしました。その後のスイムでは月曜や火曜に比べて良い感覚で泳げたと思うので、次回の土曜の練習ではさらに良い状態に戻していけるようにしたいと思います。

補助練に参加するのもあと3、4回だということに今日気づきました。ということは授業がある日々もあと数週間のようです。この前入学したつもりでいたのに月日の流れは早いものですね。一年生最後のテストを乗り越え良い春休みを迎えられるよう、授業も練習もきちんとがんばろうと思います。

1月8日

  • 中山雄介
  • 2019/01/09 (Wed) 13:03:01
こんにちは。
お疲れ様です。

最近、山田さんに見習って毎日水orお茶2リットル生活を始めました。
なぜ始めたのかというと、年末年始で自分の食生活を真剣に不安に思ったからです。まだそんな歳ではないのかもしれませんが、健康第一をモットーに頑張ります。

さて昨日の練習ですが、メインが50×3.2.1hardという、本数が少なくなっていくメニューでした。いつもなら最後に重点を置いて前半は少し抑えているのですが、今回は最初から突っ込もうと思い一本目に27秒台を目標にしました。思った通りのタイムが出て、良かったなと思います。その後のバテをどうにかせねばと思わされました。
泳ぎについては、最近キャッチの動作を意識して行っています。昨日は水をかけている感じがしたので、いい調子できているなと思いました。

2019年、いろいろと頑張りたいと思います。

Re: 1月8日

  • Y。
  • 2019/01/10 (Thu) 14:49:24
こんにちは。

まずは新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
年末年始は体を大きくするために何も気にせず食べて、体重を増やすことに努めました。そのせいで、新年1発目の1月5日の練習は体が重く、キャッチもスカスカでした。まずは、はやく年明け前のコンディションに戻したいと思います。ウエイトトレーニングや筋トレも頑張ります。

さて、8日の練習は50×8本で3H1E2H1E1Hがメイン練習でした。今日はタイムが本当に悪くて、29秒を1本も切ることができませんでした。しかし、調子が悪い中でも29秒台をキープしようとしたことはよかった点かなと思います。
次の試合は山口JOになるので、愛媛cupの大学ベストをさらに更新して、生涯ベスト、100mでは53秒台を目標にがんばります。

30
半山祐也

Re: 1月8日

  • さき
  • 2019/01/09 (Wed) 17:37:28
こんにちは。
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

昨日は黒瀬の練習でした。自分は年始に母から車をもらったので黒瀬までみんなを乗せて運転していきました。初の黒瀬までの運転だったのですごく不安だったのですが、なんとかみんなを送り届けることができてよかったです。元太さん星さんを見習って安全運転に努めたいと思います。

そしてメインは、50×8の3H1E2H1E1Hでした。各セットの1本目はみんな快調に飛ばしていましたが、やっぱり後半になってくるとキツそうでした。お正月休みを挟んで体力が落ちているのかもしれません、山口joまでにしっかり高めていきましょう。

そして、最後になりましたが、この場をお借りして新年会に参加してくださったOBOGさんにお礼を言わせてください。新年からお集まりいただき、おかげさまで楽しい時間を過ごすことができました。ありがとうございました。今年も広島大学水泳部をよろしくお願いします。

1月5日

  • えいと
  • 2019/01/05 (Sat) 21:07:11
こんばんは。
練習お疲れ様です。

今日は2019年初めての練習でした!そんな日にトピを立てることができる僕はとても運がいいですね。これを皮切りに2019年いい年にしたいと思います。

さて、練習ですが個人的には全然ダメでした。いわゆるスカスカという状態でした。やっぱり2週間近く泳いでなかったら当然こうなりますね。でも、周りの人たちはいつもと同じタイムやそれ以上のタイムで泳いでいました。自分はたくさん練習してようやく何かがつかめるようなタイプなので焦らずじっくりいきたいと思います。

2019年は始まったばかりです。後悔しなくて良い年にできるように頑張りたいと思います。

Re: 1月5日

  • 塚原裕太
  • 2019/01/05 (Sat) 22:17:07
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は初泳ぎでした。とても体が重かったです。ラストの50のバッタは久し振りに溺れるかと思いました。ただ25に関しては年末と変わらないタイムで泳げていたのでそこまで厳しいスタートにはならずにすみそうです。僕は次の大会が山口JOになります。2月なかばの大会になるのであと1ヶ月ほどしかありません。この大会では何としても4秒台を出したいので小さな目標を1つずつこなしていきたいと思います。

Re: 1月5日

  • みか
  • 2019/01/05 (Sat) 21:58:46

こんばんは。
お疲れ様です。

最近の悩みは、家で何か作業をしているといつの間にか爆睡してしまい部屋が真っ暗になっていることが多いということです。今日もプリバイト終わりに部屋でテレビを見ていると寝てしまっていました。今遅めの夜ご飯を食べながらリプをしています。食っちゃ寝ばっかしてるからいつまで経っても痩せないんですかね…

さて、今日は2019年一発目の水練でした。2週間ぶりにしてはまあまあ泳げたんじゃないかなと思います。久しぶりにIMのダイブやHardをして、私はとても楽しかったのですが皆さんはどうでしょうか。ブレ大好き人間の私ですがたまに違う種目をするのも楽しいですね。でも自分はブレ以外の種目はつくづく泳げないなあと思いました。2019年はなんでも泳げるスイマー目指します。たぶん。きっと。

昨日は29の3人で新年会に参加してきました。思っていたよりたくさんのOBさんが参加してくださって、とても楽しかったです。参加してくださった皆さん、ありがとうございました。OBの皆さんとこんなにたくさんお話のできる機会も少ないのでこういう機会をもっと大切にしていきたいなと思いました。次の機会も楽しみにしています。

2018年を振り返って

  • みか
  • 2018/12/28 (Fri) 11:03:57

おはようございます。

もうすぐお正月ですね。ついこの間新年を迎えたような気がしますが、もう少しで今年も終わるみたいです。今年、私は帰省をしないので初めて家族以外の人と過ごす年越しになります。寂しい気がしますが同じく帰省しない友達がたくさんいたのでひとりぼっちの年越しは回避できそうです。みんなと楽しく過ごしたいと思います。そして年末年始はアルバイト三昧です。しっかり稼ぎます。

さて、2018年の振り返りをしたいと思います。みなさん、2018年はどのような1年だったでしょうか。

今年は初めての後輩、初めてのインカレ、初めての幹部など、去年とは違う新しい経験をたくさんすることができて、とても濃い1年だったなと思います。慣れない後輩指導や幹部の仕事でご迷惑をおかけしましたが、どんなときでも先輩方、同期、後輩にたくさん支えられてなんとか1年を終えることができました。まだまだ幹部は始まったばかりのような気がしますが、もう4ヶ月経ち、ちょっとは幹部らしく成長できたのではないかと思います。
また競技面においては、今年は中四インカレで団権を獲得しインカレに初めて出場できたことがいちばん嬉しかったです。個人的にも去年の大学ベストを大きく更新することができましたし、生涯ベストがだんだん近づいてきました。今年は目標のタイムには届きましたが、やはりもっともっと速く泳ぎたいという気持ちが大きく、全国公では悔しい思いをしました。来年の目標は生涯ベストを更新し、地元の鹿児島で開催される全国公でいつも遠くから応援してくれている親の前で決勝レースを泳ぐことです。目標を達成したときの喜びを味わえるように日々努力をしていきたいです。

年が明けると春合宿、卒業式、入学式、そして夏のシーズンがやってきます。私たちが入学したとき幹部だった27さんはいつでも頼りになる存在だったのであと3ヶ月で卒業するとなると本当に寂しいです。また、立て続けに行事が続き、来年は広島大学が五大の主管を務めます。楽しみのような不安のような複雑な気持ちですが、今年以上に記憶の残る1年にしたいです。

最後になりましたが、いつも広大水泳部を応援してくださっているOBOGの皆様、今年1年大変お世話になりました。来年も、皆様に愛されるようなチームを作っていけるように頑張りますので、引き続き変わらぬ応援をよろしくお願いいたします。

Re: 2018年を振り返って

  • 白鳥遊大
  • 2018/12/31 (Mon) 22:19:27
こんばんは。

実家でだらだら過ごしていると、気がついたら2018年最後の日になってしまいました。2018年について振り返っていこうと思います。

2018年はとにかく新しいことがたくさんあった1年でした。まずは縁もゆかりもない土地、広島での一人暮らしです。高校までは親まかせなことが多かったので、とにかく大変なことが多かったです。しかしその分成長できたとも思います。来年はちゃんと自炊も出来るようになりたいです。そして、この1年で1番新しかったことはやはり水泳を始めたことです。何か明確な理由があって始めたわけではなく、何か新しいことを始めてみたいという感じだったと思います。しかし思ったより厳しい練習を重ねていくうちに速くなりたいと思うようになりました。とにかくいろいろな変化があった1年でした。来年は水泳でもそれ以外の面でもさらに飛躍できる1年にしたいと思います。

Re: 2018年を振り返って

  • 大晴
  • 2018/12/31 (Mon) 19:10:55
こんばんは。

もう今日が今年最後の日ですね。今日実家の方に帰省します。地元の友達とゆっくり遊べるいい機会なのでしっかり遊んできたいと思います。また夏から体重が急激に増えてしまったので正月の間は食べ過ぎに気をつけたいと思います。

さて、2018年を振り返ってみます。2018年は本当に自分にとって大きく飛躍できた年になりました。4月に入学してきて個性の強い同期と出会い、全国公ではリレーにも出させてもらい、多くのことを経験させてもらいました。すぐに高校の時のベストタイムも更新することができて順調に来ています。高校の時からただ練習するだけではなく考えて練習するようにしていました。高校の時は練習メニューの強度が高くただこなすだけで自分のやりたいことはできませんでした。でも大学では、メニューをただこなすだけでは足りないことはわかっていたので常に考えて練習していました。この一年でその成果を結果につなげることができてホッとしています。

そして、もうすぐ2019年になります。2019年は2018年よりさらに飛躍し、チームに貢献できるような選手になりたいと思っています。また、どんな距離や種目でも泳げるマルチな選手になって来年から入ってくる後輩たちにかっこいい姿を見せたいです。

最後になりましたが、OBOGの皆さん、いつも応援ありがとうございます。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

Re: 2018年を振り返って

  • ともえ
  • 2018/12/31 (Mon) 17:54:12
こんばんは。

今日は地元のチームの泳ぎ納めに参加してきました。25×108のAll Diveで自分の身体を痛めつけたので、明日の朝はおそらく起き上がることもできないでしょう。しかし、地元を離れてトップレベルの中で戦っている先輩方、またかわいい後輩たちと一緒に練習できて、とても良い刺激になりました。

さて、今年1年を振り返っていきましょう。まずは、親元を離れ、一人暮らしの日々。家のことは全て自分でする、自炊をする、はじめはいろいろと戸惑うことがありましたが、今ではほとんどを上手くこなすことができるようになりました。また、広大水泳部では、個性的な同期と先輩方に出会うことができ、とても楽しく水泳をすることができた1年でした。

今までと環境が変わり、1番感じたことは、まだまだ私は劣っている部分がたくさんあるということです。高校まで、チームの中では考えて泳いでいる方だと思っていましたが、広大に来てそれは間違っていたということが分かりました。私よりもよっぽどみんな考えて泳いでいるし、自分の泳ぎの分析能力も相当高いと思いました。私はまだまだ考えが甘く、もっと練習時間が少ない中でできることを自分で探していく必要があるなと思いました。
結果としては、夏に徐々にタイムを上げていき、中四インカレでは生涯ベストに近いタイムで泳げたので、良かったと思います。しかし、全国公、インカレと納得のいくタイムを出すことは出来ず、自分の詰めの甘さを感じましたし、まだ力不足だったなと思いました。シーズンオフに入ってからは、苦手な短水続きでベストもずっと出ず、今年が終わってしまいました。夏で良い結果が出ていた分、思うように泳げなかったシーズンオフはとても苦しかったのですが、同期や先輩方にいろいろアドバイスをもらいながら何とか頑張りました。

2019年をあと6時間ほどで迎えようとしています。来年は、もっと頭を使って考えながら泳いで、必ず標準記録を突破してインカレに出場したいです。また、女子でインカレ団権も確実に獲得できるように力を合わせて頑張りたいと思います。今の私には、課題がたくさんあります。しかし、逆にそれは伸びしろがたくさんあるということにもなります。だから、2019年はポジティブに泳ぎ抜こうと思います。来年の檀浦の活躍、見ていてください。

最後になりましたが、いつも応援してくださっているOBOGの皆様、大変お世話になりました。2019年も引き続き、変わらぬ応援をよろしくお願いいたします。

Re: 2018年を振り返って

  • かねざき
  • 2018/12/30 (Sun) 22:20:54
こんばんは。

2018年ももう終わりが近づいて来ました。時が流れるのは早いですね。皆さんはこの1年どんな1年だったでしょうか。

このBBSを書くのも今年で3回目なんだな~とふと、去年、一昨年と私は何を書いたのだろうと思い、さかのぼって見てみました。すると1年生の時は生涯ベスト更新、2年生では悔いのないレースをという目標をかかげておりました。思えば、私はいつも大会後には悔しかったと思うことが多く、1年生の頃は1点差で五大優勝を逃し、2年生の頃も1点差で中四インカレの総合順位を落としてしまい...というように、ほとんど自分の満足いくレースが出来てないように感じました。今年は運良く2人の女子スイマーが入ってきてくれて、やっとこさリレーが組めるようになったものの、去年、一昨年と比べるとレベルは落ち、これも私が足を引っ張っているせいだなぁとつくづく感じます...
毎回、BBSを書くとネガティブになるのは私の悪いところなのですが、その反面、今年はインカレにリレーで出場するといった喜ばしい事もありました。インカレでは速い選手が多く、学ぶことも多く、ほんとに刺激をもらった良い機会でした。また来年も行けたらいいなと思っております。
そして私は来年、最上級生になります。泳力ではまだまだ不安しかありませんが、泳力だけでなく、いろんな面で後輩から尊敬されるような先輩になりたいです。そして、来年こそは全国公のメドレーリレーで決勝にいきます。見ていてください。

最後になりましたが、1年間、広島大学水泳部を応援、支えてくださったOB・OGの皆様、ありがとうございました。これからも変わらない応援をよろしくお願い致します。

それでは、皆さん、良いお年を!

Re: 2018年を振り返って

  • さき
  • 2018/12/30 (Sun) 12:52:36
2018年も残すところあと2日となりました。みなさん、年の瀬をいかがお過ごしですか。わたしは地元に帰り、家族や友だちとゆっくり過ごしています。

毎年のことですが、今年もいろいろあった1年でした。大学生の長い春休みをバイトもせずダラダラと過ごし、春休みが明けて30が入部し、ゴールデンウィークにバイトをはじめて、夏には27さんの引退と幹部交代がありました。9月は留学に行って、そのあとの3か月はバイトと部活と勉強であっという間におわってしまいました。
今年はどんな1年だったかなぁと振り返ると、色んなことが思い出されて一言でまとめることができません。来年はなにかひとつこれを頑張りましたと言えることを残したいです。

2018年は、幹部として部を運営していく中で人との関わり方について今までよりも深く考えた1年でした。どうするのが良い選択なのかわからず、上手くいかないことの方がまだ多いです。幹部としての残り8か月、また幹部を終えたあとの1年間でより学んでいきたいです。

今年もお忙しい中応援や行事への参加など、さまざまな方面からご支援いただきありがとうございました。来年も変わらぬご支援をよろしくお願い致します。

Re: 2018年を振り返って

  • かず
  • 2018/12/29 (Sat) 23:05:15
こんばんは。

みなさま、お久しぶりです。年末です。ただいま実家で製図のラスト課題に取り組んでいます。右も左も分からないまま始まった設計も約1年が経ちました。身を削る思いで一生懸命、自分なりに頑張った結果、左右どころか上下も分からなくなりました。「建築は宇宙である」という言葉があるのかどうかは知りませんが、方向感覚を失くした自分はまさに今、そんな感じです。ラスト課題、頑張りたいと思います。

さて、2018年の振り返りをしていきたいと思います。僕の2018年を一言で表すとするなら、「我武者羅」だったように感じます。(がむしゃらってこんな漢字だったんですね。いい感じですね。)この言葉は、1つの目的に向かって夢中で取り組むさま、という意味らしいです。幹部として、トレーナーとして、ワンシーズンを駆け抜けたこの1年は、まさに我武者羅だったように感じます。そして、思い出に残る1年になったのは間違いないと思います。いろんな経験をさせてもらい、自分の将来にプラスになるような、そんな感じの2018年でした。お疲れ様でした。

そして、もうすぐ2019年がやってきます。最近、1年後はもう泳いでないんやー、みたいなことをふと思います。その通りです。泳いでいないのです。この残り少なくなってきた水泳の目標として、楽しむ、ということを掲げたいと思います。やはり、何事においても楽しいのが一番です。最後に楽しかったと思えれば何でもオッケーです。しかし、そのためには速くならないといけないことも分かっています。いまのまま終わっても楽しく終われないので、そうするためにもう少しだけ頑張ろうと思います。2019年もよろしくお願いいたします。

Re: 2018年を振り返って

  • なつほ
  • 2018/12/29 (Sat) 19:41:23
こんばんは。

皆さんのBBSを読んでいると、お正月を地元で過ごす人、西条で過ごす人と様々なようですね。私は実家のある三重に帰ってきて、祖母の家に行ったり美味しい料理を食べたりと、ゆっくりと充実した日々を過ごしています。

今年を振り返ってみると、取り巻く環境が大きく変わった一年だったと思います。大学に入学し、たくさんの新しい友達に出会い、水泳部に入部してユニークな同期や先輩方に出会いました。地元を生まれて初めて離れて感じたことは、今まで私は家族に支えてもらってばかりで、世間知らずだったんだなあということです。しっかりと大学で勉強して、色々な面で援助をしてくれている家族に恩返しができるようになりたいです。

また、競技面としては、中四インカレにて団権を獲得しインカレに行くことができたことが本当に嬉しかったです。しかし、私はどちらかというと連れて行ってもらった立場だと思っています。来年こそタイムを縮めて生涯ベストを出せるようになり、点数を今年よりも多く取って貢献しようと思います。練習への取り組み方、頭を使って考えながら泳ぐことなど、周りの人の良いところはどんどん吸収していきたいです。

来年の4月には下級生が入ってくるということで、私たち30も先輩に頼ってばかりではいられなくなります。来年の抱負は広い視野をもつ、ということで周りをよく見て行動できるよう心がけていきます。やる時は真剣にやる姿勢を見せていきましょう。

最後になりましたが、OBOGの皆さん、いつも応援ありがとうございます。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

Re: 2018年を振り返って

  • 櫻井彩音
  • 2018/12/29 (Sat) 14:38:39
こんにちは。

私はいま西条にいます。テレビもこたつもない家で寂しいお正月を過ごすことになりそうです。

2018年、あっという間にすぎてしまいました。初めての大学生活ということで、沢山の新しい経験をしました。その中で二つのことを強く感じました。

一つ目は、自分は多くの人に支えてもらっているということです。
水泳どころかスポーツのすの字も縁がなかった私にとって全てが未知の世界でした。ブレやコンメという知らない言葉に困惑した日々が懐かしいです。マネージャーの仕事は全然できず、失敗ばかりしてしまい、己の不甲斐なさに何度も心が折れました。ですが、いつもありがとうと言ってくれる同期や大丈夫だよと笑顔で言ってくださる先輩方に何度も助けていただきました。また、いつも私のミスをフォローしてくださった早紀さんやあずささんには頭が上がりません。今でも優秀なマネージャーには遠く及びませんが、平日に一人でもなんとかやっていけるくらいには成長出来たのは皆さんの支えがあったからだなと心から思います。
二つ目は、一生懸命に取り組むことの大切さです。
日々の練習や大会で、ひたむきに泳ぐ姿に何度も感動しました。熱意を持つことはここまで人を惹きつけるのだなと思いました。私もそんな人になれるように来年頑張りたいです。

今年は最下級生ということで先輩方の背中の大きさに感動し、頼りきりでいましたが、来年は先輩という立場にもなるということで、嬉しいような怖いような複雑な気持ちです。素敵な先輩になれるよう、常に周りを見て、前向きな姿勢でありたいと思います。

最後になりましたが、OB.OGの皆さん、いつも応援してくださり、ありがとうございます。来年もよろしくお願いします。

Re: 2018年を振り返って

  • イブキ
  • 2018/12/29 (Sat) 01:14:03
こんばんは。
お疲れ様です。

久々に大阪に帰ってきました。自炊をしなくてもいい環境は本当に楽だなとしみじみ思います。今は久々にバスケをしたせいで全身筋肉痛になっている体を休めているところです。ただこの寒さは予想外です。体の芯から冷えきってしまうような寒さ、風邪をひかないように注意して生活しなきゃなと思います。今日大阪は初冠雪ということです。皆さんの地元では雪は降りましたか?

ここから2018年を振り返ってみたいと思います。2018年はいろいろと成長できた年だったと思います。
まず4月に後輩ができ、29は30に1年生の仕事や先輩との接し方などを教えるという任務がありました。ただ人数の少ない29が30全員の面倒を見るというのはとても難しく、任務を完璧にこなせたとは言えないと思います。後輩を育てるということがここまでも難しいとは思わなかったし、後輩を育てるためにどのように教えればいいのかということを考えさせられた年になりました。
次に今年は初めて全国公に出場するという良い体験をした年でもありました。1年の時には出場することができなかった夢の舞台に立つという緊張と、やってやるぞという気持ちの中、スタート台を掴んだのを覚えています。結果はベスト+1秒と散々だったのですが、良い経験ができたように思います。来年の全国公の制限タイムがまた厳しくなったようです。正直、来年の出場がどうなるかもわかりません。ただ今は、団権での出場でも良いのでタイムを伸ばすことを目標として頑張っていけたらなと思います。
最後に今年から幹部が始まったというのが2018年で一番の出来事です。数多い役職を3人だけで行っていかなければならないという使命感がものすごくあります。また、部活を引っ張っていかなければならない主将としてはまだまだ力不足であると思っています。もっと頼ってもらえるような主将になるためにも、来年は自信をもって仕事に取り組んでいきたいと思います。他の仕事に関しても、水泳部の全員が納得していただけるように努力していきたいです。

幹部としてあと8ヵ月、まだまだゴールまでは長い道のりですが、一つ一つの仕事を大切に行っていきたいと思います。2019年の五大は広大で行われるので、大きなミスを起こさずに大会を進行できるように力を合わせて頑張ってきたいと思います。
最後に、応援してくださったOBOGさん、ありがとうございました。2019年もご支援のほど、よろしくお願いします。良いお年をお迎えください。

Re: 2018年を振り返って

  • 中山雄介
  • 2018/12/29 (Sat) 00:29:54

こんばんは。
僕は兵庫県に帰省しているのですがやっぱり地元の友達は安定的に仲良くしてくれて心地よいです。冬は食べて食べて食べまくろうと思っているので新年の練習でみなさんに笑われると思いますがそれに挫けずに絞って行こうと思います。

僕にとって2018年は本当に飛躍の年となりました。今までずっとクラブチームにも入らず、というか入れず、ただただ弱小校のお山の大将として言い方は悪いですが適当に練習を済ませてきました。しかし広島大学に入って本当に雲の上の存在の同期や先輩方に出会いました。最初は劣等感が激しかったです。しかしそこでちゃんと考えて泳ぐことの大切さを教わり、どんどんタイムが伸びていき、4年生になった時に出せたらいいなと思っていたタイムを出せるようになりました。アドバイスをくださった先輩や同期に感謝の気持ちでいっぱいです。
居心地の良い部活で本当に良かったなと思います。

これからもどんどん上を目指して行きたいと思います。(勉強面も)

Re: 2018年を振り返って

  • けいすけ
  • 2018/12/28 (Fri) 22:08:52
こんばんは。

先程2年ぶりに地元のスイミングスクールで6000mちょい泳いできました。メインは150×6hardの後50×1バッタDiveで、案の定150は撃沈してましたが最後の半バタで6-4を出せたので良かったです。明日の練習はコーチがこ○すと言っていたので大学生の力()を発揮して死なないようにします。

さて2018年を振り返ってみると、2017年より大きく飛躍できた年かなと実感してます。幹部の仕事はしっかりやり遂げられましたし、創成実習も理解ある同期のおかげでしっかり単位を取れました。また例年以上にキツかった環境の中で400frのベストを前年から5秒縮めることが出来たのが最大の進歩だと思います。元々が遅かったのもあるんですけどね。来年は4秒縮めて13秒台を出して全国公決勝進出を目指したいと思います。
2017年よりも飛躍できた理由としてはより考えながら練習をしたということです。2017年は同じ泳ぎで速く泳ぐことを目指していたことに対して2018年は少しずつ泳ぎ方を変えて試行錯誤しながらやってました。結果として全国公のウォーミングアップのときにしっくりくる泳ぎ方になって大ベストに繋がりました。
これを読んでる人で、変わるのが嫌でそのままでいこうとする保守派の人がいるかもしれません。確かに何も変化しないのは楽でいいですが、結局何も変わりません。同じことを繰り返しても生まれる結果は同じです。速くなりたかったらそのままでいるより何か変化させたほうが有意義でしょう。自分も大学2年生の途中までは何も考えずにがむしゃらに泳いでいました。やっぱりタイムの伸びはそれほどでした。しかし2年生の途中で現山陽新聞社の中尾さんのお話や直大さんのお話を聞くと、考えずに泳いでいた自分は随分無駄なことをしていたんだなぁって感じてそこから自分なりに考えながら練習しました。その結果ベストが例年以上に更新できました。水泳がとても楽しくなりました。考える水泳って楽しいってもっと早くから気づいていればこんなへっぽこスイマーにはならなかったのですが、気づくのが遅すぎました。30や29はまだ時間があるので僕のように時間を無駄にして欲しくないです。みんなで2019年は変わる年にしましょう。そしてみんなで鹿児島や辰巳に行きましょう。今はそんな思いでいっぱいです。

2018年はOBOGさんをはじめ、皆様のおかげでこのように頑張れました。2019年も変わらぬご声援をよろしくお願いいたします。

Re: 2018年を振り返って

  • 塚原裕太
  • 2018/12/28 (Fri) 21:44:27
こんばんは。
僕は今岐阜に帰ってます。西条では夏から3キロほど太り、今現在の体重が75キロ弱ありますので母の手料理や美味しいおせちをたくさん食べて夢の80キロを目指したいと思います。

さて、2018年を振り返っていこうと思うのですが、2018年は大学入学という点において転機の年となりました。初めての一人暮らしに癖の強い同期との出会い、高校までとは一風変わった授業風景。どれもが新鮮な雰囲気で、そして今では自分にとってなくてはならないものになりました。特に同期には元気をもらってばかりです。
水泳においてもコーチのいないところで練習する環境や、自分たちが主体的に部活動を行なっていく環境など競技とは別のところでもたくさん学ぶことができた1年になったかと思います。

大学生活は後3年になろうとしています。実りある時間にできるよう、今自分に必要なことは何かを常に考え行動したいと思います。
これらを踏まえて、新年の抱負は「先見の明を持つ」にしたいと思います。
来年もどうぞよろしくお願いします。

12月22日

  • 白鳥遊大
  • 2018/12/22 (Sat) 21:30:38
こんばんは。
お疲れ様です。

最近雨が多くて洗濯物がなかなか乾かず困っています。何かいい方法があれば教えて下さい。

今日は2018年最後の練習でした。今日の練習では2チームに分かれてリレーを行いました。僕は普段リレーに出ることはないので新鮮な気持ちで泳ぎました。最後のリレーではアンカーを務めました。かなり僅差で回ってきて、なんとか逃げ切れたのでひやっとしました。しかしタイムを見てみると結構良かったので、いい締めくくりになったと思います。また、クロール以外の種目は全然いいタイムが出ませんでした。来年はクロール以外の種目もしっかり練習して、足を引っ張らないぐらいに泳げるようになりたいと、新しい目標も見つかりました。

そして、今日は練習後にウエイトトレーニングをしました。今日は2ヶ月ぶりのマックス測定で、結果は2ヶ月前から10kgほどあがっていました。ちゃんと続けてきて良かったと思いました。来年からもちゃんと続けて、水泳に活かして、どんどんベストを出せるように頑張りたいと思います。

Re: 12月22日

  • けいすけ
  • 2018/12/23 (Sun) 16:36:32
こんにちは。
約2週間ぶりの登場です。

明日はクリスマスイブですね。僕はクリスマスに中間テストがあるので友達と勉強とスマブラをする予定です。多分、スマブラだけして解散して勉強はどうした?ってなるでしょう。

最近の木曜日と金曜日の補助練習では僕が作ったメニューをしています。どういう目的でメニュー作成しているかというと、後半に力を発揮出来る持久力づくりと泳ぎ方やUWでの姿勢やドルフィンバサロキックの強化を目的として作っています。具体的にはストリームラインの形をつくる練習であったり、フィンを付けて上半身を動かさず腰の力をしっかり足先まで伝えるキックのドリルをしたり、呼吸制限をいれてDPSで最後まで泳ぐなどいろいろ試しながらやっています。木金の補助練習に参加している人の愛媛カップの映像を見て、大体の人が後半がキツすぎる、潜れない、ストロークがレース後半が小さくなって進まないといったことがあったのでこういうことをしています。来年も木金の補助練習ではこれらの改善を試みて山口JO、山口県ジュニア等でベストを更新させるのが目標です。頑張ります。
さて、最近bbsを見て思うことがあります。みなさん、泳ぐのが遅い理由をパワー不足、スタミナ不足とか「表面的」なことだけで解決してませんか?確かにそうかもしれませんが、大学生にもなってそのようにしか考えられないのはダメだと思います。もう少し深く考えてみましょう。パワー不足といっても本当にそうなのか?という感じです。例えば、うちの住吉と僕の半フリを比べてみましょう。タイムはあまり変わりないですがベンチプレスとかの指標と体格は見ればわかると思いますが全然違います。住吉くんのほうがパワーは僕よりかなり優れています。しかしタイムはあまり変わらん、どうしてでしょう。簡単に言うと林は技術とかで何とかしているってことですね。もうちょい深いことはみんなのいい勉強材料なので冬休みの宿題にしてみたいと思います。
話を戻しますと、これらの表面的なことってじっくり考えたら技術的なことに起因するのかもしれません。(そうでない場合もありますが)
冬休みは時間がたっぷりあります。速い人の動画とかスイマガとか見て自分はここの技術力がないとかしっかり学習しましょう。そして来年の練習は学んだことを正しく実行して最高の2019年にしてみせましょう!
長文失礼しました。

Re: 12月22日

  • ともえ
  • 2018/12/22 (Sat) 22:04:31
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は私の姉の誕生日です。今年は海外で誕生日を迎えているので、直接お祝いはできませんが、向こうでパーティーでもしてもらっていると嬉しいです。電話した時には、ピザを友達が持ってきてくれていたみたいなので。(笑)

さて、今日は年内最後の水練でした。はじめはATをしました。久しぶりに200mの入ったATをして、自分のパワーの無さと体力の衰えを感じました。今日はただ必死にサイクルギリギリで回るだけになってしまっていたので、もっと頭を使って泳ぎ自体を意識できるようにしたいです。その後はリレーをしました。チーム分けがうまい具合にされていて、いい勝負ができたので、とても楽しかったです。苦手種目のタイムは遅すぎて、先輩方に遅い!と言われてしまいました。苦手種目もできるだけ速く泳げるようになろうと思います。

年内最後の練習が終わり、2018年も終わりが近づいています。今年はシーズン中に生涯ベストに近いタイムを出すことができましたが、それからはずっと納得のいくタイムが出ていません。もっと自分自身を鍛えて、2019年は気持ちを切り替えて、どんどんベストを更新して、活躍したいと思います。

12月20日

  • 神田健志
  • 2018/12/20 (Thu) 22:06:32

こんばんは。
お疲れ様です。

今日は雨が降り、少し憂鬱な1日でした。高校の頃は雨の日が好きでしたが、西条に来てからは自転車移動が大変になるので雨が嫌いになりました。

さて、本日の練習は黒瀬で行いました。泳いでいて感じたのは平泳ぎのスタミナがないことです。自由形や他の泳ぎよりもすぐに疲れて大きくペースが落ちてしまうので、もっと大きい泳ぎにしたいと思います。最近気をつけているのはしっかりと足首を返すことです。火曜日は意識できていたのですが今日は忘れてしまっていたので、常に頭を動かして考えながら泳ぎたいです。これで水練は今年一回となってしまいましたが、一年の締めくくりとして次の練習は声を出して盛り上げていきます。

Re: 12月20日

  • 小池希満人
  • 2018/12/20 (Thu) 23:19:17

こんばんは。
お疲れ様です。

今年の授業、部活も残すところあとすこしとなり、時間の速さに驚いています。毎日一生懸命生きていきたいです。
僕は最近、大きい筋肉と小さい筋肉があり、そのどちらも鍛えていかなければならないということを教えてもらいました。自分の泳ぎを振り返ると、体調の悪い時や寝不足の時などに腹圧が入らず腹筋や背筋を使えていないことが多くあり、その一方で筋トレでは負荷をかけて大きな筋肉ばかり鍛えているように思います。これからは、まずは泳ぐ時はせめて大きな筋肉は使えるようにして、陸トレでは小さい筋肉にも気を使ってトレーニングしていきたいと思います。また、知識が他の人達に比べて少ないので、少しずつ勉強していきたいです。

Re: 12月20日

  • 櫻井彩音
  • 2018/12/20 (Thu) 22:27:39
こんばんは。
練習お疲れ様です。

今日は陸トレでした。雨が降っていて、地面が濡れていたので、管理室で行いました。屋内だとラダーなどの体を動かせるメニューが難しくなるので、寒い季節は特に雨が降ると困るなぁとおもいます。

また、今日は部会の資料を貰いました。反省点や改善すべき点をたくさん知れて良かったです。今後の練習に反映させていき、練習の時間をより良いものにしていきたいです。

今週の土曜日が最後の練習ということで、あっという間に一年が過ぎてしまったなぁと思いました。来週末はとても寒くなるらしいので皆さま風邪などを引かず、良い年末年始をお過ごしください。

12月18日

  • さき
  • 2018/12/18 (Tue) 21:59:45
こんばんは。
お疲れ様です。

最近五月病なのか、やる気がでない日々が続いています。ボーッと過ごしていたらもう1年が終わってしまいました。驚いています。今週末には部会があるのでその準備や、年賀状やプールインの書き物など、しなくてはならないことを後回しにし続けてきたツケを来年に持ち越さないよう、ダラダラせずにテキパキ仕事をこなしたいです。

今日は黒瀬で練習した。上から見ていた感じではそんなにキツくなさそうでしが、タイムを見ると、少しキツかったのかなと思いました。
映仁が言っていたように年内の練習も残すところあと2回となりました。そして海香が言っていたとおり、みんな2018年を締めくくれるようにあと2回の練習にしっかり取り組んでいきましょう!

Re: 12月18日

  • なつほ
  • 2018/12/18 (Tue) 23:56:03
こんばんは。
お疲れ様です。

昨日の夜、後回しにしていた英語の課題に必死に取り組んでいたら寝るのが遅くなってしまいました。課題は早めに終わらせて余裕を持つことが大切ですね。今日はこのBBSを書き終えたら早く寝ようと思います。

今日は久しぶりに黒瀬での練習でした。50×8の2Hard 1Easyという内容で、サイクルが短かったためキツく感じました。キックをいつもより連続的に細かく早く打つように意識してみました。しかし、去年の春合宿では同じ内容で32本というメニューがあったと聞いています。やはり合宿でのメニューはきつそうですね…今年の春合宿でどんなメニューをするとしても、最後まで粘れるように、普段の練習からコツコツとがんばっていこうと思いました。

今年も残り少なくなってきました。体調に気をつけつつ、良い締めくくりになるよう年内の練習に取り組んでいこうと思います。

Re: 12月18日

  • たいせい
  • 2018/12/18 (Tue) 23:01:30
こんばんは。
練習お疲れ様です。

最近は西条で最低気温がマイナスになってかなり寒くなってきましたね。寒いと家から出たくない気持ちになりますが、毎日授業に行くために頑張っています。寒いので早く冬が終わってほしいです。

今日の練習のメインはは50×8 2H1Eでした。もうすぐオフに入るということで気分転換にバッタで泳ぎました。やっぱりバタフライはきついですね。水中を必ず6回以上は打つように意識しました。自分はドルフィンキックを腹筋を使って打っているので普段フリーではあまり打たないドルフィンキックで腹筋がきつかったです。また背中を使ってストロークするので背中もきつかったです。フリーではあまり背中を使えて泳げていないのかなと思いました。背中を使えるようになったら今より速く泳げると思うので今度から意識してみたいと思います。またメドレーリレーではバタフライを泳がせてもらうこともあると思うので、バタフライもちゃんと練習するようにしたいと思います。

24日には忘年会が待っているのでなんとか今週1週間乗り切って冬休みを迎えたいなと思います。

12月17日

  • Y。
  • 2018/12/17 (Mon) 21:56:39
こんばんは。
お疲れ様です。

今年も残すところわずかとなり、大学に行くのも年内では1週間となりました。工四の後期の講義は楽すぎて、プリにいつでも入れるようにスタンバっている毎日です。車校に関しても年内に1段階までを終わらせたいところです。

さて、今日の練習は縦割り会の反省をいかして、普段より声を出しました。また、愛媛カップの反省をいかして、最近トップ選手の泳ぎと自分の泳ぎを見比べて、フォームの改善に務めました。しかし、今日のような呼吸制限やショートサークルのATの練習になってくると、フォームを意識しているせいか普段よりきつく感じました。正解がどれかも分からない状況で正解ではなく自分の理想や泳ぎやすさ、抵抗の少ない泳ぎを突き詰めることに難しさを感じます。山口JOまでまだ時間あるので時間をかけていきたいと思います。目標は100m自由形で53秒台です。

きみとが月曜1.2コマなかなか来てくれません。とても寂しいです。今日は、練習にも来てなくて寂しかったです。
明日は中学聖日記最終回です。明日の生きがいはそれだけです。
明日も1日がんばりませう。

30半山祐也

Re: 12月17日

  • イブキ
  • 2018/12/18 (Tue) 09:47:20
こんにちは。
お疲れ様です。

この前の土日は実験レポートに追われ、最終的には日曜日は貫徹し仕上げました。はっきり言って寝不足です。辛いです。一年前まではセメスター制で週に一日だけしかなかった実験が、ターム制に変わり週に二日になってしまいレポートの提出期限が格段に短くなったみたいです。まだ自分は、ターム制の良さを見出していません。

そんなことはさておき、昨日の練習は久々の練習でした。といっても中2日なのですが。しかし、2日間があくと体は動きづらく水を掻いても掻いてもしっくりこなかったというのが感想です。縦割り会後の練習というのもあり、新しいメニューへのやる気もあったのですが少し残念な練習になってしまいました。ただチーム全体としては声が出ており、これは縦割り会のいいところが出たのかなと思っています。

今年の練習も数える程度になってきました。
一つ一つの練習を大切にメリハリをもって最後の練習まで頑張ります。
お正月は食べ過ぎ飲み過ぎに注意しましょう。

愛媛カップを終えて

  • イブキ
  • 2018/12/09 (Sun) 20:29:48
こんばんは。
お疲れ様です。

今日、今年最後の大会 愛媛カップ を終えてきました。
悔いなく泳ぎきれたかと聞かれると「はい」とは言うことができない、そんな大会になってしまいました。200IMではベスト+1.2と情けない結果を出してしまいました。最初のflyでもっと攻めていればなとそう思います。ただ100flyは想像以上にいいタイムを出せたように思います。ペース配分もきっちりできたと思いますし、最後まで腕を回せたというのがよかったかなと思います。

チーム全体としては2ヶ月ぶりの大会というのもあってベスト率も高く、成長している人が多いなと感じることができました。
その成長した人々はバスのなかで爆睡しています。朝も早かったので相当疲れが溜まっていたんでしょうね。お疲れ様です。明日は部活がないのでしっかりと休息をとり2019年に向けて、次の目標に向けての練習を頑張っていってもらいたいなと思っています。

Re: 愛媛カップを終えて

  • ゆうき
  • 2018/12/16 (Sun) 21:24:10
こんばんは。
試合お疲れ様でした!

お久しぶりです!
遅くなりましたが、試合を振り返っていきます!
まずは謝罪をば、今まで大会のBBS更新できなくてすみませんでした。

さて結果から単刀直入と言うと、まったくもって不甲斐ない結果に終わってしまいました。
50mfr・100mfr共にベストから程遠いタイムで、試合で泳いでる時ベストが出る感覚がなかったので、情けない泳ぎをしているんだなと自分でも分かりました。
夏からはや4ヶ月経ち、2018年も終わりに近づいてきて、明らかに全体的に衰えを実感させられました。
挙げられる具体的な課題としては二つあります。
一つ目は入部当時から気になっている、試合当日の過ごし方とレース時の力の発揮の仕方
です。これに対しては、食事やアップのやり方を変えましたが、いまいちしっくりきていません。ルーティンも大切だと思うのですが、その日の体調を敏感に感じ取り、柔軟に対応する力がまだまだ足りないと感じました。これから水泳に限らずメダリストなどのトップアスリートの人たちはどうプレッシャーを乗りきっているのかを深く勉強しようと考えています。
あとは、練習で試合本番同様の状態(少し緊張した状態や、シリコンやレース水着を着用するetc…)を作り出すことを意識したいです。

二つ目は、大胸筋や広背筋を始めとした筋肉のパワーが足りない所です。イメージトレーニングした時、泳いでいる姿はパワフルなのですが、現実はそれと乖離していました。ビデオを見てはっきりと実感しました。
もう一度体幹やウェイトトレーニングなどの陸上トレーニングを見直して、次の大会までに試合で使える筋肉作りをしていこうかなと考えています。
特に水泳に直結する筋肉を鍛え、泳いでいるときに常にその筋肉を意識するを大切にしていきたいです。
またスプリント力も全然発揮できていない上に、鍛えられていないので、プライオメトリックトレーニングやSAQトレーニングをしっかり学び、スプリント力強化に繋げたいと思います。


正直今回は良いところを見つけることが難しい試合で、モチベーション向上につながらなかったです。しかしずっと続けてきた水泳を完全に諦めることはやはりできそうにもありません。
なにより、自分が情けない泳ぎの中で後輩が良い泳ぎをしていて、このまま負けたまま終わりたくないと感じました。先輩が引退した後、自分よりも速い人が出てきて嬉しい気持ち反面、負けたくないライバルでもあるので、この気持ち忘れずにラストまでやりきります!
長くなりましたが、今回はこれくらいで終わりたいと思います。

最後になりましたが、大会を運営してくださった皆様、朝早くから応援・差し入れをくださった27さんや保護者の皆様本当にありがとうございました!

Re: 愛媛カップを終えて

  • えいと
  • 2018/12/13 (Thu) 22:00:58
こんばんは。
遅くなりましたが愛媛カップの反省をしたいと思います。僕は混合リレーと100mと200mの背泳ぎに出場しました。大会の3日前ぐらいからローリングのタイミングをかえ、なんとなくタイミングをつかんだ中での大会でした。結果的にはそのおかげかわかりませんがベストが出ました。200mでは後半つらくなってしまって、バサロが一回も打てませんでした。本当にしょーもないです。日頃から意識して練習してないからそこで差をつけられるんだと思います。今まではバサロのスピードが身についてから毎回15m潜る技術を身につければ良いと思っていましたがそれでは甘いようです。明日からはまず潜れるようになるそこから始めたいと思います。そして、200mでは全然ペースがわかりませんでした。これは日頃からレースを意識した練習ができていないということだと思います。レースを意識した練習をするためには次の大会では何秒で泳ぐといった明確な目標が必要です。今回の大会ではそれを決めていませんでした。でも、今は決めています。100mは27.3ではいり56.5、200mは28.8、30.8、31.8、31.5で2分2秒9を出すことを目標とします。だいぶ高い目標ですが手が届かないものではないと思います。どうしてもインカレ標準をきりたいです。そのためには何が必要なのか毎日考えながらあと2ヶ月必死に取り組みたいと思います。客観的なアドバイスもしてくださるととても参考となるのでみなさんぜひアドバイスよろしくお願いします。

次の大会まで2ヶ月です。誰がこの2ヶ月を一番有意義なものにできるか、冬を制するものは夏も制すと高校時代よく言われました。冬のつらい時期、夏に笑えるように頑張りたいと思います。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 中山雄介
  • 2018/12/12 (Wed) 12:20:22
こんばんは。
お疲れ様です。

全休をベッドの上で満喫しながら失礼します。
今回、僕は50frと100frに出場しました。前回の中四秋季からゆうきさんや松谷に憧れ、また大きな泳ぎを身につけるためストレートアームの練習をしてきました。そして今回それを実戦として使いました。朝のアップをするまではホームを変えてすぐだしベストはまず出ないだろうと思い、より前回のタイムに近づけたらと思っていました。しかしアップを泳いでみて、思ってたよりSDのタイムがよく、ぐんぐんと進めた感じがしたのでこれはもしかしたらベスト狙えるぞと思い、そこからイメトレを何回かしました。
しかし本番ではイメトレ通りには行かない点がいくつかありました。
1つ目に浮き上がりです。思ってたより水深が浅く、水面に体を引きずったままドルフィンを打ってしまいました。上手くなった飛び込みを打ち消してしまいました。2つ目にターン動作です。いつもターン直前のみ呼吸をしているのですが、5メートルラインがないプールなのですぐ壁が来てしまい呼吸をする間なくターンをしてしまいました。またそれでぎこちなくなり壁との距離が遠いまま回ってしまい強く壁を蹴ることができず周りに差をつけられました。よって泳ぎ終えた瞬間ベストは出ないなと思いました。しかしベストが出たのは泳ぎとして、ローリングやプッシュの力強さなどが良かったからだと思いました。ストレートアームのおかげで最後まで勢いのある泳ぎができたのも良かったと思います。
ここで今までの練習を振り返ってみると、毎回の練習で意味を少しでも見出そうとしました。今日はローリングやってみるか、今日は腹圧練習するか、今日は浮き上がりとターン練習するか、などを意識してきました。まあたまに無意味に終わる練習もあるのですが、、。
高校生の時は何も考えずただ泳いでいただけでした。ここまでポンポンとベストが出だしたのはフォームを見返し、考えて泳ぐということをし始めたからだと思います。まあ今までの泳ぎがひどすぎて改善する所しかなかったのですが。
その改善するポイントも周りの知識のある先輩や同期のおかげで全て見つかっています。本当に恵まれた環境です。
そして今回も悪い点を教えてもらいました。その点は前々から練習で思っていたことでしたが、知識のある林さんのおかげでそれが確信となり、直すべきものとして認識できました。昨日からそれを直す練習をし始めました。
また今回のレース動画を何回か見ていて、ビデオを撮っている羽佐田の応援してくれる声が何回も聞こえてきました。良い奴だなと思うと共に早く怪我を治して欲しいなと思いました。

この間ゆうさくさんに目標は何かと言われ、黙ってしまった時がありました。それは現段階のタイムに満足しきっているからだと思いました。今まで雲の上のものだったタイムを出せるようになったこと、それでもうお腹いっぱいになり目標を立てることまでに至りませんでした。
とりあえずこれからの目標として林さんやカズさん、イジリーを始めとした色々な人に泳ぎを褒められるようになることを目指そうと思います。
良い泳ぎを目指します。

30中山雄介

Re: 愛媛カップを終えて

  • ともえ
  • 2018/12/11 (Tue) 16:59:33
こんにちは。
お疲れ様です。

まず始めに、大会を運営してくださった皆様、差し入れを朝早くから持ってきてくださった27さん、応援に駆けつけていただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

さて、愛媛カップの反省をしていきたいと思います。結果としては、年内最後の大会は、納得のいくレースができないまま終わってしまいました。まず、混合メドレーリレーですが、初めて出場する種目ということもあって、ワクワクしていた反面、少し不安でもありました。前半は力み過ぎることなく、キックとプルのタイミングが合ったままテンポ良く泳ぐことができましたが、50mを折り返した瞬間から案の定キックが消え、タイミングも合わなくなってしまいました。また、ラスト25mは特にバテて、腕を回すのもやっとで、バテバテのレースとなってしまいました。200mFrは初めて出場しました。前半は1.06ぐらいで入ろうと考えて泳ぎました。実際に泳ぐと楽に泳いで1.05で入れたので、ここは良かったかなと思います。しかし、その後足が動かなくなり、キックが打てず、ビデオを見てもバテているのがすぐわかりました。でも、後半バテない体力とパワーをつければ、目標としていたタイムは実現不可能ではないと思ったので、また次の機会にチャレンジしてみたいと思います。まあ、その体力とパワーをつけるのが大変で、時間がかかるんですけどね。50mFlyに関しては完全にパワー不足でした。リレーの前半よりもテンポが遅く、なんだか弱々しい泳ぎでした。最近は練習で力強いドルフィンキックができるように練習していたのですが、隣のレーンの子と比べるとやっぱりまだ劣っていますね。これからも練習を続けていこうと思います。

今回の大会は、自分のパワー不足、体力不足が目につくレースばかりでした。これは大会前から分かっていたことですが、さすがにここまでベストから程遠いタイムばかりだとやっぱり落ち込みますよね。最近、夏の自分と今の自分、何が違っているのかをよく考えます。でも、今何をするべきなのか、何をしたらいいのか、イマイチ自分でも分からなくなっています。すごく焦る気持ちはありますが、あまり自分を追い詰めすぎず、今の自分に足りないものを補えるように日々の水練、陸トレを頑張りたいと思います。まずは、水曜日にトレーニングルームに行くことから始めます。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 白鳥遊大
  • 2018/12/11 (Tue) 16:54:00

こんにちは。
大会お疲れ様です。

今回の大会で僕は50Frと100Frに出場しました。まずは50ですが、長い間目標にしていた30秒切りを達成することが出来ました。今回は特に50に力を入れて練習してきたのでその成果が出て良かったと思います。しかし課題もたくさん見つかったので、今回の結果で満足せずに次の大会ではさらに良いタイムが出るようにしたいです。次に100ですが、今回はベストが出ませんでした。初めてベストが出なかったのでとても悔しかったです。また、ベストが出なかったということは今までと同じことをしていてもダメだと思うので、フォームなどを一つ一つ見直していこうと思います。

無題

  • さかな
  • 2018/12/11 (Tue) 15:17:31

Re: 愛媛カップを終えて

  • Y。
  • 2018/12/11 (Tue) 14:57:28
こんにちは。
お疲れ様です。

まず始めに、大会を運営してくださった大会関係者の皆様、差し入れを朝早くから持ってきてくださった27さん、応援に駆けつけていただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

愛媛カップをもって年内の大会が全て終了しました。私は夏休みにあまり泳ぎ込みができず、体がひょろひょろだったこともあって3タームの空きコマを上手く活用してウエイトを週1.2回のペースでコツコツがんばって来ました。その成果もあって体重は4キロほど増えました。練習のタイムも上がってきたので、ベストタイムは出るだろうなと思っていました。結果的には出たのですが、目標タイムである松谷の記録に届きませんでした。後半のタイムもイマイチでした。
今大会は初めて200m自由形に出場しました。前半を落とした割に後半を上げ切ることも出来ず、自分を追い込むことも出来ず、いつの間にか終わってたような感じでした。もう少し行けたような気もしています。200mの練習もたまにはしたいです。

スポーツって心・技・体のどれがかけてもダメです。裏を返せば、どれか1つでも前よりいい方向に行けば、前回より良いパフォーマンスができると思います。私はなかなか自分の泳ぎを自分で見ないのですが、今大会が終わって珍しく動画を見て研究しました。下手くそすぎてどこから手をつけて行けばいいのか、、という感じです。山口JOまでに課題が見えてきたので、今日からの練習もフォームを中心に頑張っていきたいと思います。

裕太~、54秒早く出してこいよ。絶対行けると思うで。裕太らしくないぞ。

Re: 愛媛カップを終えて

  • なつほ
  • 2018/12/11 (Tue) 12:58:24
こんにちは。
大会お疲れ様でした。

まず始めに、大会を運営してくださった皆様、差し入れを朝早くから持ってきてくださった27さん、応援に駆けつけていただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

年内最後の大会が終わりましたね。レースを振り返ってみると、100Baは大学ベストすら更新できませんでした。中四秋季で前半の入りが遅かったので今回は前半から突っ込んでみようとしたら、後半でタイムを落としてしまいました。調子の良い練習のタイムから考えて正直11秒台は出せると思っていたのでショックでした。一方で200のレースは、気持ちを切り替えて臨むと思っていたより良いタイムで泳ぐことができました。ラスト50でテンポをいつもより上げられたのが良かった点だと思います。もう少し良いタイムで前半の100を気持ちよく入ることができたら生涯ベストが見えてきそうです。

ただ、レースの動画を見てみると、私のフォームはあまり改善されていませんでした。練習の間にずっと気をつけていましたが、やっぱり左右差が出てしまっていました。また、バサロの練習を最近意識的に取り組んでいたのですが、後半になってくるとターン後に数回しか打てていませんでした。短水路のレースはターンが多いのでアンダーウォーターの動作で差がつくし上手くなれば有利になるので、引き続きバサロの練習を頑張ろうと思います。

今回でまた課題を見つけることができました。少ない練習量の中でもしっかりベストを出してきた人たちを見習って、効果的に頭を使いながら泳ごうと思います。これからしばらくは大会がなくてモチベーションを保つのが難しいかもしれませんが、先のことを見据えていればやることはたくさん見つかります。2ヶ月後の山口JO、そして来シーズンの夏のことを考えながら日々の練習をしていきたいです。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 塚原裕太
  • 2018/12/11 (Tue) 09:52:17
おはようございます。
昨日は一日中寝てたので、今が夜のように感じます。今も久しぶりの腰痛で寝ているのですが。

久しぶりの大会は、いろいろ考えさせられるものになりました。

選手として、生涯ベストからあまり成長できていないまま5年ほど経ちそうです。まだ我慢は続くのかなと思いました。今後伸びる保証もない、それでもまだ伸びるかもしれない可能性に賭けてみる、とんだ博打だ。と、健康スポーツ系コースのものでありながら少しスポーツに対してマイナスな考えを持ってしまいました。
ただ、それでも将来はスポーツに関わって生きていきたいなと思います。それが選手なのかコーチなのか、はたまたトレーナーか。考えることだらけです。

思いのままに、書きながら思ったことをつらつらと。少し淋しい感じになってしまいましたがたまにはこんなBBSもいかがでしょうか。
大会の振り返りはまたします。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/10 (Mon) 23:53:10
こんばんは。
お疲れ様です。

久しぶりのbbsとなってしまいました。愛媛カップ速報!!のところに自分の名前があって、違和感を感じます。

っというわけで、今回はマネージャーという形で今年最後の試合に参加させていただきました。さきさんの指示に従って動いただけですが、マネージャーは一日中仕事があり、思っていたより大変でした。きっと去年の僕のようにツイッターやbbsに挙げられた記録は、今頃水泳好きな受験生などに見られ、モチベーションに変わっていることでしょう。貴重な体験をさせていただきました。

記録の面についてはえいと、みかさん、きみとあたりが大きくベストを更新していてすげーと思いました。この時期に記録が縮まるのは一回一回の練習を効率よく吸収してるんだと思います。今回出なかった人も2月に出せるよう頑張ってください。特に僕のぶんもカズさんと神田には泳いでほしいです。

右膝については20日に手術を受ける予定です。リハビリがめちゃめちゃしんどいらしいのですが、泣き言を言いつつ頑張ろうと思います。今はあまり先のことは考えることが出来ていないのですが、松谷と早く戻ってきたいと思います。

Re: 愛媛カップを終えて

  • さき
  • 2018/12/10 (Mon) 21:12:46
こんばんは。
お疲れ様です。

はじめに、差し入れをくださったり応援にかけつけてくださったりしたOGOBの皆様や保護者の皆様、大会の運営に携わってくださった方々、ありがとうございました。
とくにしょーんさん祐作さんはせりょーさんは朝の4時から差し入れを持ってプールまで来てくださいました。27さんが朝早くに起きてお見送りに来てくださっている中、自分は、幹部という立場でありながら寝坊をしてしまいました。情けないです。すみませんでした。

きのうは、ケガをしている拓海がマネージャーをいっしょにしてくれました。教えずともきっちり仕事をやってくれて、助かりました。拓海はマネの素質があります。

また、今回の愛媛カップでは初めて混合リレーにでました。いつもとは違う種目を泳いだり、1秒以上ベストを更新したりしている人もいて、そのような人にとってはたのしく泳ぐことができた大会だったんじゃないかなと思います。
でもやっぱり、記録を残せなかった人もいます。とくに、あと100分の何秒というところでベストを逃したり、海香も言っているようにふだんから真面目に取り組んでいる人がベストを出せなかったりと、やはり見ていて悔しいレースもありました。その悔しい気持ちは山口JOで晴らしましょう。

ここから2週間はたくさん行事があります。縦割り会、部会、大そうじがおわれば忘年がまっています。たのしみです。

Re: 愛媛カップを終えて

  • たいせい
  • 2018/12/10 (Mon) 19:35:51
こんばんは。
大会お疲れ様です。朝早くに集まってから出発ということで、1日がとても長く感じましたし、睡眠時間が少なかったのでとても疲れました。疲れたせいか自分は今日12時間も寝てしまっていました。笑

さて愛媛カップですが、結論から言うと思っていたよりダメという感じでした。100Frと200Frに出場して100はベストプラス0.2秒、200はベストタイでした。100ではいつもより焦ってストローク数が増えてしまって結果後半バテてしまいました。いつもより攻めようと思っていた前半もいつもと同じタイムでスピード不足が自分の課題かなぁと思いました。200もいつもより前半の100が遅くて、攻めきれていないなぁという感じです。ですが、ラスト50はしっかりあげることができたのでそこは狙い通り泳げて良かったです。実はこの大会で1人仲良くなった他大学の人がいて、その人も自分と同じ種目を泳いでいます。その人にこの大会で100も200も0.1秒差で負けてしまいました。次の大会でもたぶん一緒に泳ぐので次からは負けないようにしたいと思います。

次の大会は2ヶ月後の山口JOなのでそれまでに課題であるスピードを磨いて他大学のライバルたちに負けないように頑張りたいと思います。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 小池希満人
  • 2018/12/10 (Mon) 15:29:28
こんにちは。
大会お疲れ様でした。

今回の大会には、絶対にベストは出ないだろうと思いながら臨みました。フォームを直している途中で、現在改善できているところだけを完璧にして泳いで、次の山口JOに挑もうと考えていたからです。今回僕は、たくさんの人たちから「プルのリカバリーのあと手を伸ばしてからキャッチに移るように」というアドバイスを貰っていたので、そこを改善することを目標に練習に取り組み、試合に臨みました。結果としては、50m、100mともに生涯ベストを出すことができました。絶対にベストはないと思っていた中で久しぶりに大会でベストを出せたので本当に嬉しかったです。また、たくさんの人が僕がベストを出したことについてよかったねと言ってくれて、また次も頑張ろうという気持ちになりました。今回ベストがでたのは、先輩や30みんなが、僕の泳ぎを見てアドバイスをしてくれたおかげだと思います。本当にありがとうございます。教えて頂いたドリルなどに、今後どんどん取り組んでいこうと思っています。
次の山口JOでは、もっとテンポを上げ、飛び込み浮き上がり、ターンを上達させて大幅にベストを更新したいと思います。

Re: 愛媛カップを終えて

  • みか
  • 2018/12/10 (Mon) 09:35:07
おはようございます。
昨日はお疲れ様でした。朝早くからの移動で疲れたと思いますがみなさんはぐっすり寝て疲れをとることができたでしょうか。私は今1コマの授業を受けながら眠気と戦っているところです。

さて、愛媛カップのレースを振り返りたいと思います。私は50mBrと100mBrに出場し、2つとも大学ベストを1秒ちょっと更新できました。特に50mBrに関しては、生涯ベストまであと0.2秒という自分でもびっくりするくらい良いタイムだったので嬉しかったです。年内最後の大会として、来年に繋がる良いレースができたのではないかなと思います。しかし、私は今回の大会で九州カップの標準記録を越えることを目標にしていましたが、50mは0.04秒、100mではあと0.37秒足りなくて、泳ぎ終わったあとは嬉しさより悔しさのほうが強かったです。昔よく出場していた大会なので出たかったのですが、来年にお預けですかね…。まあベストを出せた嬉しさと、目標に届かなかった悔しさを両方味わったので、次の大会に向けてまた本気で頑張ろうっていう気持ちになれたので良かったことにします。(笑)でも、今回は初めて混合リレーにも出場し、引き継ぎベストは出ませんでしたがすごく楽しめたレースでした。また来年も機会があれば出たいなと思います。

また、チーム全体としてのベスト率は約60%でした。個人的に初測のものを除くと、個人によってベストが出ている人は出てるし、出ていない人は出ていないなという印象でした。私から見て、いつも練習頑張っているのにベストが出てないなっていう人もいて私も悔しいです。これから2ヶ月はチーム全体で出る大会もなく、なかなか気持ちを保つのも難しいときがあるかもしれません。でも、しっかりと目標を定めて決して見失わず、山口JOでみんながベストを出せれば良いなと思います。

最後になりましたが、大会を運営してくださった大会関係者の皆様、差し入れをくださった27さん、保護者の皆様、ありがとうございました。OBOGの皆様、今年もたくさんの応援をありがとうございました。来年も皆様の応援に応えられるよう頑張りますので引き続き応援をよろしくお願いいたします。

今週末は縦割り会ですね。私の部屋の30たちが美味しいご飯を作ってくれることを楽しみにしています。

12月15日

  • 塚原裕太
  • 2018/12/15 (Sat) 12:52:59
こんにちは。
練習お疲れ様です。

今日はお母さんの誕生日です。サプライズで靴を贈っておきました。
そんなことはさておき、今日の練習の振り返りをしていきたいと思います。
今日は久しぶりのポイントスイムでした。頑張って2本までには終わらせようと思っていたのですが、結局6本全部飛んでしまいました。タイム的にはひどい練習でしたが、空き時間には客観的に見てアドバイスをもらえたりと充実した練習にはなったかなと思うので練習回数が少ない分中身の濃い練習を作っていきたいと思います。

今年の練習もあと1週間ほどになりました。いま一度気を引き締めていい締めくくりにしていきましょう。

Re: 12月15日

  • みか
  • 2018/12/15 (Sat) 17:07:37

こんにちは。
お疲れ様です。

昨日は縦割り会でした。7人でこたつを囲んで仲良くキムチ鍋をしました。私はよく一人鍋をするのですが、みんなで食べる鍋は格段に美味しかったです。話し合いもみっちり1時間半行い、みんなの意見を聞けて良い会になってよかったです。山田さん、ハーゲンダッツとシュークリームごちそうさまです。

さて、今日の練習はポイントスイムをしました。もう今日の私に関しては反省しか残ってないです…。「諦めて6本だらだら泳ぐことの無いように」と自分で指示しておきながら、結局6本全部クリアできませんでした。諦めたというわけではなかったのですが、ベストをだしたり高得点をとって早く終わってるみんなを横目でみて途中心が何度も折れそうになりました。個人的には6本ともそんなに悪くないタイムだとは思うのですが、やっぱり愛媛カップでベストを更新したので制限が速くなったからですかね…。(笑)最後は泳ぎながらみんなの声が聞こえて頑張れました。また、早く終わった人たちで泳ぎの教え合いをしてる場面がよく見れて、最近はとても良い雰囲気で練習ができていると思います。この調子でみんなで高め合っていけるといいですね!

Re: 12月15日

  • 中山雄介
  • 2018/12/15 (Sat) 15:48:08
こんにちは。
お疲れ様です。

今日はポイントスイムでした。大まかな目標として100は1分を切りたいなと思って一本目飛びましたがギリギリきれませんでした。
そして2.3本目にバテてとんでもない泳ぎをしてました。
しかし休憩を一回入れて最後50frに死力を尽くして望んだところ練習ベストである26秒台が出たのでとてもよかったと思います。泳ぎとしてもレースに近くなったと思うので良かったと思います。
また今日の練習では泳ぎについての教え合いなど、話し合えたので良い練習になったなと思いました。
練習も2018年最後1週間のみとなりましたが良い感じで締めくくりましょう。