(投稿前に、内容をプレビューして確認できます)

12月18日

  • さき
  • 2018/12/18 (Tue) 21:59:45
こんばんは。
お疲れ様です。

最近五月病なのか、やる気がでない日々が続いています。ボーッと過ごしていたらもう1年が終わってしまいました。驚いています。今週末には部会があるのでその準備や、年賀状やプールインの書き物など、しなくてはならないことを後回しにし続けてきたツケを来年に持ち越さないよう、ダラダラせずにテキパキ仕事をこなしたいです。

今日は黒瀬で練習した。上から見ていた感じではそんなにキツくなさそうでしが、タイムを見ると、少しキツかったのかなと思いました。
映仁が言っていたように年内の練習も残すところあと2回となりました。そして海香が言っていたとおり、みんな2018年を締めくくれるようにあと2回の練習にしっかり取り組んでいきましょう!

Re: 12月18日

  • なつほ
  • 2018/12/18 (Tue) 23:56:03
こんばんは。
お疲れ様です。

昨日の夜、後回しにしていた英語の課題に必死に取り組んでいたら寝るのが遅くなってしまいました。課題は早めに終わらせて余裕を持つことが大切ですね。今日はこのBBSを書き終えたら早く寝ようと思います。

今日は久しぶりに黒瀬での練習でした。50×8の2Hard 1Easyという内容で、サイクルが短かったためキツく感じました。キックをいつもより連続的に細かく早く打つように意識してみました。しかし、去年の春合宿では同じ内容で32本というメニューがあったと聞いています。やはり合宿でのメニューはきつそうですね…今年の春合宿でどんなメニューをするとしても、最後まで粘れるように、普段の練習からコツコツとがんばっていこうと思いました。

今年も残り少なくなってきました。体調に気をつけつつ、良い締めくくりになるよう年内の練習に取り組んでいこうと思います。

Re: 12月18日

  • たいせい
  • 2018/12/18 (Tue) 23:01:30
こんばんは。
練習お疲れ様です。

最近は西条で最低気温がマイナスになってかなり寒くなってきましたね。寒いと家から出たくない気持ちになりますが、毎日授業に行くために頑張っています。寒いので早く冬が終わってほしいです。

今日の練習のメインはは50×8 2H1Eでした。もうすぐオフに入るということで気分転換にバッタで泳ぎました。やっぱりバタフライはきついですね。水中を必ず6回以上は打つように意識しました。自分はドルフィンキックを腹筋を使って打っているので普段フリーではあまり打たないドルフィンキックで腹筋がきつかったです。また背中を使ってストロークするので背中もきつかったです。フリーではあまり背中を使えて泳げていないのかなと思いました。背中を使えるようになったら今より速く泳げると思うので今度から意識してみたいと思います。またメドレーリレーではバタフライを泳がせてもらうこともあると思うので、バタフライもちゃんと練習するようにしたいと思います。

24日には忘年会が待っているのでなんとか今週1週間乗り切って冬休みを迎えたいなと思います。

12月17日

  • Y。
  • 2018/12/17 (Mon) 21:56:39
こんばんは。
お疲れ様です。

今年も残すところわずかとなり、大学に行くのも年内では1週間となりました。工四の後期の講義は楽すぎて、プリにいつでも入れるようにスタンバっている毎日です。車校に関しても年内に1段階までを終わらせたいところです。

さて、今日の練習は縦割り会の反省をいかして、普段より声を出しました。また、愛媛カップの反省をいかして、最近トップ選手の泳ぎと自分の泳ぎを見比べて、フォームの改善に務めました。しかし、今日のような呼吸制限やショートサークルのATの練習になってくると、フォームを意識しているせいか普段よりきつく感じました。正解がどれかも分からない状況で正解ではなく自分の理想や泳ぎやすさ、抵抗の少ない泳ぎを突き詰めることに難しさを感じます。山口JOまでまだ時間あるので時間をかけていきたいと思います。目標は100m自由形で53秒台です。

きみとが月曜1.2コマなかなか来てくれません。とても寂しいです。今日は、練習にも来てなくて寂しかったです。
明日は中学聖日記最終回です。明日の生きがいはそれだけです。
明日も1日がんばりませう。

30半山祐也

Re: 12月17日

  • イブキ
  • 2018/12/18 (Tue) 09:47:20
こんにちは。
お疲れ様です。

この前の土日は実験レポートに追われ、最終的には日曜日は貫徹し仕上げました。はっきり言って寝不足です。辛いです。一年前まではセメスター制で週に一日だけしかなかった実験が、ターム制に変わり週に二日になってしまいレポートの提出期限が格段に短くなったみたいです。まだ自分は、ターム制の良さを見出していません。

そんなことはさておき、昨日の練習は久々の練習でした。といっても中2日なのですが。しかし、2日間があくと体は動きづらく水を掻いても掻いてもしっくりこなかったというのが感想です。縦割り会後の練習というのもあり、新しいメニューへのやる気もあったのですが少し残念な練習になってしまいました。ただチーム全体としては声が出ており、これは縦割り会のいいところが出たのかなと思っています。

今年の練習も数える程度になってきました。
一つ一つの練習を大切にメリハリをもって最後の練習まで頑張ります。
お正月は食べ過ぎ飲み過ぎに注意しましょう。

愛媛カップを終えて

  • イブキ
  • 2018/12/09 (Sun) 20:29:48
こんばんは。
お疲れ様です。

今日、今年最後の大会 愛媛カップ を終えてきました。
悔いなく泳ぎきれたかと聞かれると「はい」とは言うことができない、そんな大会になってしまいました。200IMではベスト+1.2と情けない結果を出してしまいました。最初のflyでもっと攻めていればなとそう思います。ただ100flyは想像以上にいいタイムを出せたように思います。ペース配分もきっちりできたと思いますし、最後まで腕を回せたというのがよかったかなと思います。

チーム全体としては2ヶ月ぶりの大会というのもあってベスト率も高く、成長している人が多いなと感じることができました。
その成長した人々はバスのなかで爆睡しています。朝も早かったので相当疲れが溜まっていたんでしょうね。お疲れ様です。明日は部活がないのでしっかりと休息をとり2019年に向けて、次の目標に向けての練習を頑張っていってもらいたいなと思っています。

Re: 愛媛カップを終えて

  • ゆうき
  • 2018/12/16 (Sun) 21:24:10
こんばんは。
試合お疲れ様でした!

お久しぶりです!
遅くなりましたが、試合を振り返っていきます!
まずは謝罪をば、今まで大会のBBS更新できなくてすみませんでした。

さて結果から単刀直入と言うと、まったくもって不甲斐ない結果に終わってしまいました。
50mfr・100mfr共にベストから程遠いタイムで、試合で泳いでる時ベストが出る感覚がなかったので、情けない泳ぎをしているんだなと自分でも分かりました。
夏からはや4ヶ月経ち、2018年も終わりに近づいてきて、明らかに全体的に衰えを実感させられました。
挙げられる具体的な課題としては二つあります。
一つ目は入部当時から気になっている、試合当日の過ごし方とレース時の力の発揮の仕方
です。これに対しては、食事やアップのやり方を変えましたが、いまいちしっくりきていません。ルーティンも大切だと思うのですが、その日の体調を敏感に感じ取り、柔軟に対応する力がまだまだ足りないと感じました。これから水泳に限らずメダリストなどのトップアスリートの人たちはどうプレッシャーを乗りきっているのかを深く勉強しようと考えています。
あとは、練習で試合本番同様の状態(少し緊張した状態や、シリコンやレース水着を着用するetc…)を作り出すことを意識したいです。

二つ目は、大胸筋や広背筋を始めとした筋肉のパワーが足りない所です。イメージトレーニングした時、泳いでいる姿はパワフルなのですが、現実はそれと乖離していました。ビデオを見てはっきりと実感しました。
もう一度体幹やウェイトトレーニングなどの陸上トレーニングを見直して、次の大会までに試合で使える筋肉作りをしていこうかなと考えています。
特に水泳に直結する筋肉を鍛え、泳いでいるときに常にその筋肉を意識するを大切にしていきたいです。
またスプリント力も全然発揮できていない上に、鍛えられていないので、プライオメトリックトレーニングやSAQトレーニングをしっかり学び、スプリント力強化に繋げたいと思います。


正直今回は良いところを見つけることが難しい試合で、モチベーション向上につながらなかったです。しかしずっと続けてきた水泳を完全に諦めることはやはりできそうにもありません。
なにより、自分が情けない泳ぎの中で後輩が良い泳ぎをしていて、このまま負けたまま終わりたくないと感じました。先輩が引退した後、自分よりも速い人が出てきて嬉しい気持ち反面、負けたくないライバルでもあるので、この気持ち忘れずにラストまでやりきります!
長くなりましたが、今回はこれくらいで終わりたいと思います。

最後になりましたが、大会を運営してくださった皆様、朝早くから応援・差し入れをくださった27さんや保護者の皆様本当にありがとうございました!

Re: 愛媛カップを終えて

  • えいと
  • 2018/12/13 (Thu) 22:00:58
こんばんは。
遅くなりましたが愛媛カップの反省をしたいと思います。僕は混合リレーと100mと200mの背泳ぎに出場しました。大会の3日前ぐらいからローリングのタイミングをかえ、なんとなくタイミングをつかんだ中での大会でした。結果的にはそのおかげかわかりませんがベストが出ました。200mでは後半つらくなってしまって、バサロが一回も打てませんでした。本当にしょーもないです。日頃から意識して練習してないからそこで差をつけられるんだと思います。今まではバサロのスピードが身についてから毎回15m潜る技術を身につければ良いと思っていましたがそれでは甘いようです。明日からはまず潜れるようになるそこから始めたいと思います。そして、200mでは全然ペースがわかりませんでした。これは日頃からレースを意識した練習ができていないということだと思います。レースを意識した練習をするためには次の大会では何秒で泳ぐといった明確な目標が必要です。今回の大会ではそれを決めていませんでした。でも、今は決めています。100mは27.3ではいり56.5、200mは28.8、30.8、31.8、31.5で2分2秒9を出すことを目標とします。だいぶ高い目標ですが手が届かないものではないと思います。どうしてもインカレ標準をきりたいです。そのためには何が必要なのか毎日考えながらあと2ヶ月必死に取り組みたいと思います。客観的なアドバイスもしてくださるととても参考となるのでみなさんぜひアドバイスよろしくお願いします。

次の大会まで2ヶ月です。誰がこの2ヶ月を一番有意義なものにできるか、冬を制するものは夏も制すと高校時代よく言われました。冬のつらい時期、夏に笑えるように頑張りたいと思います。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 中山雄介
  • 2018/12/12 (Wed) 12:20:22
こんばんは。
お疲れ様です。

全休をベッドの上で満喫しながら失礼します。
今回、僕は50frと100frに出場しました。前回の中四秋季からゆうきさんや松谷に憧れ、また大きな泳ぎを身につけるためストレートアームの練習をしてきました。そして今回それを実戦として使いました。朝のアップをするまではホームを変えてすぐだしベストはまず出ないだろうと思い、より前回のタイムに近づけたらと思っていました。しかしアップを泳いでみて、思ってたよりSDのタイムがよく、ぐんぐんと進めた感じがしたのでこれはもしかしたらベスト狙えるぞと思い、そこからイメトレを何回かしました。
しかし本番ではイメトレ通りには行かない点がいくつかありました。
1つ目に浮き上がりです。思ってたより水深が浅く、水面に体を引きずったままドルフィンを打ってしまいました。上手くなった飛び込みを打ち消してしまいました。2つ目にターン動作です。いつもターン直前のみ呼吸をしているのですが、5メートルラインがないプールなのですぐ壁が来てしまい呼吸をする間なくターンをしてしまいました。またそれでぎこちなくなり壁との距離が遠いまま回ってしまい強く壁を蹴ることができず周りに差をつけられました。よって泳ぎ終えた瞬間ベストは出ないなと思いました。しかしベストが出たのは泳ぎとして、ローリングやプッシュの力強さなどが良かったからだと思いました。ストレートアームのおかげで最後まで勢いのある泳ぎができたのも良かったと思います。
ここで今までの練習を振り返ってみると、毎回の練習で意味を少しでも見出そうとしました。今日はローリングやってみるか、今日は腹圧練習するか、今日は浮き上がりとターン練習するか、などを意識してきました。まあたまに無意味に終わる練習もあるのですが、、。
高校生の時は何も考えずただ泳いでいただけでした。ここまでポンポンとベストが出だしたのはフォームを見返し、考えて泳ぐということをし始めたからだと思います。まあ今までの泳ぎがひどすぎて改善する所しかなかったのですが。
その改善するポイントも周りの知識のある先輩や同期のおかげで全て見つかっています。本当に恵まれた環境です。
そして今回も悪い点を教えてもらいました。その点は前々から練習で思っていたことでしたが、知識のある林さんのおかげでそれが確信となり、直すべきものとして認識できました。昨日からそれを直す練習をし始めました。
また今回のレース動画を何回か見ていて、ビデオを撮っている羽佐田の応援してくれる声が何回も聞こえてきました。良い奴だなと思うと共に早く怪我を治して欲しいなと思いました。

この間ゆうさくさんに目標は何かと言われ、黙ってしまった時がありました。それは現段階のタイムに満足しきっているからだと思いました。今まで雲の上のものだったタイムを出せるようになったこと、それでもうお腹いっぱいになり目標を立てることまでに至りませんでした。
とりあえずこれからの目標として林さんやカズさん、イジリーを始めとした色々な人に泳ぎを褒められるようになることを目指そうと思います。
良い泳ぎを目指します。

30中山雄介

Re: 愛媛カップを終えて

  • ともえ
  • 2018/12/11 (Tue) 16:59:33
こんにちは。
お疲れ様です。

まず始めに、大会を運営してくださった皆様、差し入れを朝早くから持ってきてくださった27さん、応援に駆けつけていただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

さて、愛媛カップの反省をしていきたいと思います。結果としては、年内最後の大会は、納得のいくレースができないまま終わってしまいました。まず、混合メドレーリレーですが、初めて出場する種目ということもあって、ワクワクしていた反面、少し不安でもありました。前半は力み過ぎることなく、キックとプルのタイミングが合ったままテンポ良く泳ぐことができましたが、50mを折り返した瞬間から案の定キックが消え、タイミングも合わなくなってしまいました。また、ラスト25mは特にバテて、腕を回すのもやっとで、バテバテのレースとなってしまいました。200mFrは初めて出場しました。前半は1.06ぐらいで入ろうと考えて泳ぎました。実際に泳ぐと楽に泳いで1.05で入れたので、ここは良かったかなと思います。しかし、その後足が動かなくなり、キックが打てず、ビデオを見てもバテているのがすぐわかりました。でも、後半バテない体力とパワーをつければ、目標としていたタイムは実現不可能ではないと思ったので、また次の機会にチャレンジしてみたいと思います。まあ、その体力とパワーをつけるのが大変で、時間がかかるんですけどね。50mFlyに関しては完全にパワー不足でした。リレーの前半よりもテンポが遅く、なんだか弱々しい泳ぎでした。最近は練習で力強いドルフィンキックができるように練習していたのですが、隣のレーンの子と比べるとやっぱりまだ劣っていますね。これからも練習を続けていこうと思います。

今回の大会は、自分のパワー不足、体力不足が目につくレースばかりでした。これは大会前から分かっていたことですが、さすがにここまでベストから程遠いタイムばかりだとやっぱり落ち込みますよね。最近、夏の自分と今の自分、何が違っているのかをよく考えます。でも、今何をするべきなのか、何をしたらいいのか、イマイチ自分でも分からなくなっています。すごく焦る気持ちはありますが、あまり自分を追い詰めすぎず、今の自分に足りないものを補えるように日々の水練、陸トレを頑張りたいと思います。まずは、水曜日にトレーニングルームに行くことから始めます。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 白鳥遊大
  • 2018/12/11 (Tue) 16:54:00

こんにちは。
大会お疲れ様です。

今回の大会で僕は50Frと100Frに出場しました。まずは50ですが、長い間目標にしていた30秒切りを達成することが出来ました。今回は特に50に力を入れて練習してきたのでその成果が出て良かったと思います。しかし課題もたくさん見つかったので、今回の結果で満足せずに次の大会ではさらに良いタイムが出るようにしたいです。次に100ですが、今回はベストが出ませんでした。初めてベストが出なかったのでとても悔しかったです。また、ベストが出なかったということは今までと同じことをしていてもダメだと思うので、フォームなどを一つ一つ見直していこうと思います。

無題

  • さかな
  • 2018/12/11 (Tue) 15:17:31

Re: 愛媛カップを終えて

  • Y。
  • 2018/12/11 (Tue) 14:57:28
こんにちは。
お疲れ様です。

まず始めに、大会を運営してくださった大会関係者の皆様、差し入れを朝早くから持ってきてくださった27さん、応援に駆けつけていただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

愛媛カップをもって年内の大会が全て終了しました。私は夏休みにあまり泳ぎ込みができず、体がひょろひょろだったこともあって3タームの空きコマを上手く活用してウエイトを週1.2回のペースでコツコツがんばって来ました。その成果もあって体重は4キロほど増えました。練習のタイムも上がってきたので、ベストタイムは出るだろうなと思っていました。結果的には出たのですが、目標タイムである松谷の記録に届きませんでした。後半のタイムもイマイチでした。
今大会は初めて200m自由形に出場しました。前半を落とした割に後半を上げ切ることも出来ず、自分を追い込むことも出来ず、いつの間にか終わってたような感じでした。もう少し行けたような気もしています。200mの練習もたまにはしたいです。

スポーツって心・技・体のどれがかけてもダメです。裏を返せば、どれか1つでも前よりいい方向に行けば、前回より良いパフォーマンスができると思います。私はなかなか自分の泳ぎを自分で見ないのですが、今大会が終わって珍しく動画を見て研究しました。下手くそすぎてどこから手をつけて行けばいいのか、、という感じです。山口JOまでに課題が見えてきたので、今日からの練習もフォームを中心に頑張っていきたいと思います。

裕太~、54秒早く出してこいよ。絶対行けると思うで。裕太らしくないぞ。

Re: 愛媛カップを終えて

  • なつほ
  • 2018/12/11 (Tue) 12:58:24
こんにちは。
大会お疲れ様でした。

まず始めに、大会を運営してくださった皆様、差し入れを朝早くから持ってきてくださった27さん、応援に駆けつけていただいた保護者の皆様、ありがとうございました。

年内最後の大会が終わりましたね。レースを振り返ってみると、100Baは大学ベストすら更新できませんでした。中四秋季で前半の入りが遅かったので今回は前半から突っ込んでみようとしたら、後半でタイムを落としてしまいました。調子の良い練習のタイムから考えて正直11秒台は出せると思っていたのでショックでした。一方で200のレースは、気持ちを切り替えて臨むと思っていたより良いタイムで泳ぐことができました。ラスト50でテンポをいつもより上げられたのが良かった点だと思います。もう少し良いタイムで前半の100を気持ちよく入ることができたら生涯ベストが見えてきそうです。

ただ、レースの動画を見てみると、私のフォームはあまり改善されていませんでした。練習の間にずっと気をつけていましたが、やっぱり左右差が出てしまっていました。また、バサロの練習を最近意識的に取り組んでいたのですが、後半になってくるとターン後に数回しか打てていませんでした。短水路のレースはターンが多いのでアンダーウォーターの動作で差がつくし上手くなれば有利になるので、引き続きバサロの練習を頑張ろうと思います。

今回でまた課題を見つけることができました。少ない練習量の中でもしっかりベストを出してきた人たちを見習って、効果的に頭を使いながら泳ごうと思います。これからしばらくは大会がなくてモチベーションを保つのが難しいかもしれませんが、先のことを見据えていればやることはたくさん見つかります。2ヶ月後の山口JO、そして来シーズンの夏のことを考えながら日々の練習をしていきたいです。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 塚原裕太
  • 2018/12/11 (Tue) 09:52:17
おはようございます。
昨日は一日中寝てたので、今が夜のように感じます。今も久しぶりの腰痛で寝ているのですが。

久しぶりの大会は、いろいろ考えさせられるものになりました。

選手として、生涯ベストからあまり成長できていないまま5年ほど経ちそうです。まだ我慢は続くのかなと思いました。今後伸びる保証もない、それでもまだ伸びるかもしれない可能性に賭けてみる、とんだ博打だ。と、健康スポーツ系コースのものでありながら少しスポーツに対してマイナスな考えを持ってしまいました。
ただ、それでも将来はスポーツに関わって生きていきたいなと思います。それが選手なのかコーチなのか、はたまたトレーナーか。考えることだらけです。

思いのままに、書きながら思ったことをつらつらと。少し淋しい感じになってしまいましたがたまにはこんなBBSもいかがでしょうか。
大会の振り返りはまたします。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/10 (Mon) 23:53:10
こんばんは。
お疲れ様です。

久しぶりのbbsとなってしまいました。愛媛カップ速報!!のところに自分の名前があって、違和感を感じます。

っというわけで、今回はマネージャーという形で今年最後の試合に参加させていただきました。さきさんの指示に従って動いただけですが、マネージャーは一日中仕事があり、思っていたより大変でした。きっと去年の僕のようにツイッターやbbsに挙げられた記録は、今頃水泳好きな受験生などに見られ、モチベーションに変わっていることでしょう。貴重な体験をさせていただきました。

記録の面についてはえいと、みかさん、きみとあたりが大きくベストを更新していてすげーと思いました。この時期に記録が縮まるのは一回一回の練習を効率よく吸収してるんだと思います。今回出なかった人も2月に出せるよう頑張ってください。特に僕のぶんもカズさんと神田には泳いでほしいです。

右膝については20日に手術を受ける予定です。リハビリがめちゃめちゃしんどいらしいのですが、泣き言を言いつつ頑張ろうと思います。今はあまり先のことは考えることが出来ていないのですが、松谷と早く戻ってきたいと思います。

Re: 愛媛カップを終えて

  • さき
  • 2018/12/10 (Mon) 21:12:46
こんばんは。
お疲れ様です。

はじめに、差し入れをくださったり応援にかけつけてくださったりしたOGOBの皆様や保護者の皆様、大会の運営に携わってくださった方々、ありがとうございました。
とくにしょーんさん祐作さんはせりょーさんは朝の4時から差し入れを持ってプールまで来てくださいました。27さんが朝早くに起きてお見送りに来てくださっている中、自分は、幹部という立場でありながら寝坊をしてしまいました。情けないです。すみませんでした。

きのうは、ケガをしている拓海がマネージャーをいっしょにしてくれました。教えずともきっちり仕事をやってくれて、助かりました。拓海はマネの素質があります。

また、今回の愛媛カップでは初めて混合リレーにでました。いつもとは違う種目を泳いだり、1秒以上ベストを更新したりしている人もいて、そのような人にとってはたのしく泳ぐことができた大会だったんじゃないかなと思います。
でもやっぱり、記録を残せなかった人もいます。とくに、あと100分の何秒というところでベストを逃したり、海香も言っているようにふだんから真面目に取り組んでいる人がベストを出せなかったりと、やはり見ていて悔しいレースもありました。その悔しい気持ちは山口JOで晴らしましょう。

ここから2週間はたくさん行事があります。縦割り会、部会、大そうじがおわれば忘年がまっています。たのしみです。

Re: 愛媛カップを終えて

  • たいせい
  • 2018/12/10 (Mon) 19:35:51
こんばんは。
大会お疲れ様です。朝早くに集まってから出発ということで、1日がとても長く感じましたし、睡眠時間が少なかったのでとても疲れました。疲れたせいか自分は今日12時間も寝てしまっていました。笑

さて愛媛カップですが、結論から言うと思っていたよりダメという感じでした。100Frと200Frに出場して100はベストプラス0.2秒、200はベストタイでした。100ではいつもより焦ってストローク数が増えてしまって結果後半バテてしまいました。いつもより攻めようと思っていた前半もいつもと同じタイムでスピード不足が自分の課題かなぁと思いました。200もいつもより前半の100が遅くて、攻めきれていないなぁという感じです。ですが、ラスト50はしっかりあげることができたのでそこは狙い通り泳げて良かったです。実はこの大会で1人仲良くなった他大学の人がいて、その人も自分と同じ種目を泳いでいます。その人にこの大会で100も200も0.1秒差で負けてしまいました。次の大会でもたぶん一緒に泳ぐので次からは負けないようにしたいと思います。

次の大会は2ヶ月後の山口JOなのでそれまでに課題であるスピードを磨いて他大学のライバルたちに負けないように頑張りたいと思います。

Re: 愛媛カップを終えて

  • 小池希満人
  • 2018/12/10 (Mon) 15:29:28
こんにちは。
大会お疲れ様でした。

今回の大会には、絶対にベストは出ないだろうと思いながら臨みました。フォームを直している途中で、現在改善できているところだけを完璧にして泳いで、次の山口JOに挑もうと考えていたからです。今回僕は、たくさんの人たちから「プルのリカバリーのあと手を伸ばしてからキャッチに移るように」というアドバイスを貰っていたので、そこを改善することを目標に練習に取り組み、試合に臨みました。結果としては、50m、100mともに生涯ベストを出すことができました。絶対にベストはないと思っていた中で久しぶりに大会でベストを出せたので本当に嬉しかったです。また、たくさんの人が僕がベストを出したことについてよかったねと言ってくれて、また次も頑張ろうという気持ちになりました。今回ベストがでたのは、先輩や30みんなが、僕の泳ぎを見てアドバイスをしてくれたおかげだと思います。本当にありがとうございます。教えて頂いたドリルなどに、今後どんどん取り組んでいこうと思っています。
次の山口JOでは、もっとテンポを上げ、飛び込み浮き上がり、ターンを上達させて大幅にベストを更新したいと思います。

Re: 愛媛カップを終えて

  • みか
  • 2018/12/10 (Mon) 09:35:07
おはようございます。
昨日はお疲れ様でした。朝早くからの移動で疲れたと思いますがみなさんはぐっすり寝て疲れをとることができたでしょうか。私は今1コマの授業を受けながら眠気と戦っているところです。

さて、愛媛カップのレースを振り返りたいと思います。私は50mBrと100mBrに出場し、2つとも大学ベストを1秒ちょっと更新できました。特に50mBrに関しては、生涯ベストまであと0.2秒という自分でもびっくりするくらい良いタイムだったので嬉しかったです。年内最後の大会として、来年に繋がる良いレースができたのではないかなと思います。しかし、私は今回の大会で九州カップの標準記録を越えることを目標にしていましたが、50mは0.04秒、100mではあと0.37秒足りなくて、泳ぎ終わったあとは嬉しさより悔しさのほうが強かったです。昔よく出場していた大会なので出たかったのですが、来年にお預けですかね…。まあベストを出せた嬉しさと、目標に届かなかった悔しさを両方味わったので、次の大会に向けてまた本気で頑張ろうっていう気持ちになれたので良かったことにします。(笑)でも、今回は初めて混合リレーにも出場し、引き継ぎベストは出ませんでしたがすごく楽しめたレースでした。また来年も機会があれば出たいなと思います。

また、チーム全体としてのベスト率は約60%でした。個人的に初測のものを除くと、個人によってベストが出ている人は出てるし、出ていない人は出ていないなという印象でした。私から見て、いつも練習頑張っているのにベストが出てないなっていう人もいて私も悔しいです。これから2ヶ月はチーム全体で出る大会もなく、なかなか気持ちを保つのも難しいときがあるかもしれません。でも、しっかりと目標を定めて決して見失わず、山口JOでみんながベストを出せれば良いなと思います。

最後になりましたが、大会を運営してくださった大会関係者の皆様、差し入れをくださった27さん、保護者の皆様、ありがとうございました。OBOGの皆様、今年もたくさんの応援をありがとうございました。来年も皆様の応援に応えられるよう頑張りますので引き続き応援をよろしくお願いいたします。

今週末は縦割り会ですね。私の部屋の30たちが美味しいご飯を作ってくれることを楽しみにしています。

12月15日

  • 塚原裕太
  • 2018/12/15 (Sat) 12:52:59
こんにちは。
練習お疲れ様です。

今日はお母さんの誕生日です。サプライズで靴を贈っておきました。
そんなことはさておき、今日の練習の振り返りをしていきたいと思います。
今日は久しぶりのポイントスイムでした。頑張って2本までには終わらせようと思っていたのですが、結局6本全部飛んでしまいました。タイム的にはひどい練習でしたが、空き時間には客観的に見てアドバイスをもらえたりと充実した練習にはなったかなと思うので練習回数が少ない分中身の濃い練習を作っていきたいと思います。

今年の練習もあと1週間ほどになりました。いま一度気を引き締めていい締めくくりにしていきましょう。

Re: 12月15日

  • みか
  • 2018/12/15 (Sat) 17:07:37

こんにちは。
お疲れ様です。

昨日は縦割り会でした。7人でこたつを囲んで仲良くキムチ鍋をしました。私はよく一人鍋をするのですが、みんなで食べる鍋は格段に美味しかったです。話し合いもみっちり1時間半行い、みんなの意見を聞けて良い会になってよかったです。山田さん、ハーゲンダッツとシュークリームごちそうさまです。

さて、今日の練習はポイントスイムをしました。もう今日の私に関しては反省しか残ってないです…。「諦めて6本だらだら泳ぐことの無いように」と自分で指示しておきながら、結局6本全部クリアできませんでした。諦めたというわけではなかったのですが、ベストをだしたり高得点をとって早く終わってるみんなを横目でみて途中心が何度も折れそうになりました。個人的には6本ともそんなに悪くないタイムだとは思うのですが、やっぱり愛媛カップでベストを更新したので制限が速くなったからですかね…。(笑)最後は泳ぎながらみんなの声が聞こえて頑張れました。また、早く終わった人たちで泳ぎの教え合いをしてる場面がよく見れて、最近はとても良い雰囲気で練習ができていると思います。この調子でみんなで高め合っていけるといいですね!

Re: 12月15日

  • 中山雄介
  • 2018/12/15 (Sat) 15:48:08
こんにちは。
お疲れ様です。

今日はポイントスイムでした。大まかな目標として100は1分を切りたいなと思って一本目飛びましたがギリギリきれませんでした。
そして2.3本目にバテてとんでもない泳ぎをしてました。
しかし休憩を一回入れて最後50frに死力を尽くして望んだところ練習ベストである26秒台が出たのでとてもよかったと思います。泳ぎとしてもレースに近くなったと思うので良かったと思います。
また今日の練習では泳ぎについての教え合いなど、話し合えたので良い練習になったなと思いました。
練習も2018年最後1週間のみとなりましたが良い感じで締めくくりましょう。

12月13日

  • 小池希満人
  • 2018/12/13 (Thu) 20:57:20

こんばんは。
お疲れ様です。

今日は、愛媛カップのビデオをみて直さなければならないと言われたことを、忘れないように書いておきたいと思います。
まず、呼吸の回数についてあまりプランを立てずに泳いだので、半フリの途中から呼吸を沢山してしまい、ドタバタした泳ぎになってしまいました。呼吸のタイミングと回数を決め、練習の時からその通りに泳ぎ、本番の後半で落ちないようにしたいと思います。
また、呼吸の際に顔を上げるタイマンぐが遅く、テンポを下げていました。右呼吸なので、左手を出すと同時に呼吸し、ローリングを活かした呼吸をできるようにしたいです。

明日は部会なので、美味しい料理を作りたいと思います。

Re: 12月13日

  • えいと
  • 2018/12/13 (Thu) 21:44:31
こんばんは。
練習お疲れ様です。

今日は修了検定を受けてきました。昨日のみきわめでは散々な結果に終わってしまい、受かることはないだろうと思っていました。しかし、思っていたよりも緊張せず、自分のやりたい運転ができました。合格できてよかったです。学科の方も頑張りたいと思います。

さて、今日は陸トレでした。体幹とかメディシンを使った練習とかしました。個人的にはあんまり身になっている練習にすることができなかったのでまだまだ甘いなあと思いました。山口JOに向けて体幹と柔軟性を特に鍛えていきたいと思っているので貴重な時間を無駄にせずに取り組んでいきたいと思います。

明日は縦割り会ですね。楽しくできたらいいなあと思ってます。明日が楽しみです。

Re: 12月13日

  • ともえ
  • 2018/12/13 (Thu) 21:08:42
こんばんは。
お疲れ様です。

最近、全身adidasのジャージをよく着ています。4タームは5コマが終わってからすぐの陸トレなので、ジャージを着て学校に行くのですが、少しでも私服として見られたくてadidasにしています。ちょっとした抵抗ですね(笑)すると、今日の陸トレはゆうやも全身adidasで、なつほに兄弟みたいと言われました。これからも兄貴と全身adidasを貫きたいと思います。

さて、昨日はみかさんとトレーニングルームに行ってきました。思っていたより人が多かったので、思うようにはやりたいことができませんでしたが、あの場所はいろんな人がトレーニングを頑張っているのを見ながら自分のトレーニングもできるので、とても刺激をもらえるなぁと思いました。このまま継続して通おうと思います。愛媛カップで見つかった課題は山積みですが、できることをコツコツと1つずつ潰していきたいと思います。

12月11日

  • 櫻井彩音
  • 2018/12/12 (Wed) 10:46:04
こんにちは。

昨日は雨が降っていて、手袋を濡らしたくないからという理由でつけなかったので、手が凍るかと思いました。西条はフィンランドより寒くなったことがあるという噂を聞いて、絶対嘘だろうと思っていましたが、本当かもしれないと思いました。

昨日はドリルを中心にした練習でした。Baのスカーリングは得意な人不得意な人とはっきりと分かれているなと思いました。まっすぐな体勢を維持できるだけでもすごいのに、さらに進む人はもう尊敬しかありません。
また、自分は小学生の頃スイミングスクールに通っていて、片腕でクロールの練習をしていたので、次元は全然違いますが、懐かしく感じました。
素人感丸出しですみません(汗

話は変わりますが、先日の愛媛カップおつかれ様でした。えいとは歴新を出していて本当にすごいと思いました。えいとは普段の練習を人一倍ストイックに取り組んでいるので、その成果が出たのだと思います。おめでとうございます。

またまた話が変わりますが、最近本当に寒くなっています。インフルエンザの季節になってきました。体調管理には特に注意していきましょう。緑茶はインフルエンザにいいそうですよ。

Re: 12月11日

  • 白鳥遊大
  • 2018/12/12 (Wed) 20:08:09

こんばんは。

昨日は雨が降っていたのですが、カッパを持っていくのを忘れてずぶ濡れになってしまいました。これからはちゃんと天気予報を見ようと思います。

昨日の練習はドリルがたくさんあるメニューでした。先日の愛媛カップの反省も踏まえ、やはりフォームを直さないといけないと思うので、一つ一つの動作を丁寧に行いました。レースでは一つ一つの動作を意識して泳ぐことは難しいので、昨日のような練習の時に正しいフォームを身につけ、スピードを出す練習の時には無意識のうちに正しいフォームで泳げるぐらいにならないといけないと思いました。次の大会まであと2ヶ月ほどありますが、年末年始など水練が出来ない期間もあり、そんなに時間は残されていないと思うので、毎回の練習を大切にしていこうと思います。

愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 10:14:42
おはようございます。
愛媛カップが始まりました!
こちらから速報をお伝えします!

4×100m混合リレー
多田58-95☆ 歴代2位!
長尾1-17-19
檀浦1-06-47
井尻52-93☆
4-15-54☆

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 16:39:56
男子200m平泳ぎ
神田2-37-13☆

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 16:34:32
女子200m背泳ぎ
山口2-33-90☆歴代6位!

男子200m背泳ぎ
多田2-09-46☆歴代1位!!

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 16:02:43
女子100m自由形
金崎1-04-63

男子100m自由形
小池1-10-65☆
白鳥1-10-02
中山57-24☆
塚原55-55
住吉55-21
半山54-79☆
井尻53-35

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 15:16:23
男子50m平泳ぎ
平野30-03☆
神田30-20☆

女子50mバタフライ
檀浦31-19

男子50mバタフライ
山田31-31☆

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 14:49:23
女子50m平泳ぎ
長尾35-13☆

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 14:34:12
男子50m背泳ぎ
半山29-62☆

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 14:01:05
男子100mバタフライ
山田1-13-65☆
前田1-01-36☆

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 13:43:03
女子200m自由形
檀浦2-17-76☆

男子200m自由形
半山2-03-73☆
井尻1-56-81☆ベストタイ

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 13:08:49
女子100m平泳ぎ
長尾1-16-24☆ 歴代6位更新!

男子100m平泳ぎ
平野1-05-59☆

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 12:56:59
女子100m背泳ぎ
山口1-12-49

男子100m背泳ぎ
58-91☆ 歴代2位更新!

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 12:50:17
女子50m自由形
金崎遥香29-74☆

男子50m自由形
小池30-29☆
白鳥29-66☆
山田28-80
中山25-36☆
塚原25-23
住吉25-25

Re: 愛媛カップ速報!!

  • 羽佐田拓海
  • 2018/12/09 (Sun) 11:23:22
男子200m個人メドレー
神田2-21-11☆
前田2-19-21

愛媛カップに向けて

  • みか
  • 2018/12/09 (Sun) 04:42:53

おはようごさいます。
今日は年内最後の大会、愛媛カップです。
来年に向けて良い締めくくりができるように全力を尽くして頑張りましょう。

目標
50Br 36.0
100Br 1.16.0

Re: 愛媛カップに向けて

  • 平野一貴
  • 2018/12/09 (Sun) 10:53:37
こんにちは。

中学生くらいから泳いできたアクアパレットもおそらくラストです。
ラストパレットです。
がんばりたいです。

目標
100Br 1分4秒99
50Br 29秒99

Re: 愛媛カップに向けて

  • 白鳥遊大
  • 2018/12/09 (Sun) 09:31:01
おはようございます。

前回の大会ではターンを失敗してしまったので、今日に向けてターンを練習してきました。練習の成果を出してベストも出したいと思います。

目標タイム
50Fr 29.99
100Fr 1.08.00

Re: 愛媛カップに向けて

  • 中山雄介
  • 2018/12/09 (Sun) 06:39:28
おはようございます。
早朝から小池くんにゲームでいじめられ、ナイーヴな気持ちで書いています。

今日の大会についてですが、前回からフォームを変えて間もないため今回の目標としましては、前回のタイムに近いタイムを出すことです。これからに繋がると思います。
目標タイム
50fr25.6
100fr58.0

Re: 愛媛カップに向けて

  • なつほ
  • 2018/12/09 (Sun) 06:07:20
おはようございます。

朝早くから西条を出発しました。年内最後の大会ということで、悔いの残らないよう頑張りたいと思います。短水路の200を泳ぐのは久しぶりなので緊張しております。

目標
100Ba 1’11”0
200Ba 2’34”0

Re: 愛媛カップに向けて

  • ともえ
  • 2018/12/09 (Sun) 06:05:43
おはようございます。
年内最後の大会、悔いの残らないように自信を持って臨みたいと思います。

目標
200Fr 2.16.0
50Fly 30.0
100Fly(引き継ぎ) 1.04.9

Re: 愛媛カップに向けて

  • イブキ
  • 2018/12/09 (Sun) 05:16:46
おはようございます。
朝2時45分起きはきついです。この時間を朝と言っていいのかも疑問に思っています。
ただ今年最後の大会、楽しんで締め括りたいと思います。

目標
100fly 1-02-00
200IM 2-18-00

Re: 愛媛カップに向けて

  • かねざき
  • 2018/12/09 (Sun) 05:02:58
おはようございます。

いよいよ2018年最後の試合となりました。
朝早くから眠気MAXですが気合いMAXで今年最後にベスト出して終わります。
応援よろしくお願いします。

目標
50Fr 29'50
100Fr 1'03'50

Re: 愛媛カップに向けて

  • Y。
  • 2018/12/09 (Sun) 05:02:00
おはようございます。
朝が早すぎますが、毎度のこと朝から元気にやってます。
今大会は大学水泳で初めて200m自由形に出場します!

目標タイム
50m背泳ぎ 27秒台
100m自由形 54秒40(松谷の前回の記録)
200m自由形 2分6秒くらい?

Re: 愛媛カップに向けて

  • たいせい
  • 2018/12/09 (Sun) 04:59:12
おはようございます!
今年最後の大会なので楽しみつつタイム狙っていきたいです。

100Fr 52.5
200Fr 1.55.0

Re: 愛媛カップに向けて

  • ゆうき
  • 2018/12/09 (Sun) 04:48:15
おはようございます!
いよいよ今年最後の試合がやってきました
今回も50mfr 100mfr に出場するので、大ベスト狙って頑張ります!

目標
50mfr 24秒前半
100mfr 53.50

Re: 愛媛カップに向けて

  • ただえいと
  • 2018/12/09 (Sun) 04:47:45
おはようございます。

久しぶりの大会ですね。個人的には200mで最低でも歴新を出して2月にある九州カップややまぐちJOにつなげられるようにしたいです。また、課題を多く見つけることも今回の目標なので大会が終わった後はしっかり自己分析したいと思います!

目標
100Ba. 58.5
200Ba 2.07.9

Re: 愛媛カップに向けて

  • 塚原裕太
  • 2018/12/09 (Sun) 04:44:53
おはようございます。

今日は久しぶりの大会です。
50、100の自由形に出場しますので、ともに4秒台を狙いたいです。

12月8日

  • イブキ
  • 2018/12/08 (Sat) 21:02:43
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は朝に部活、昼からEMaTと大変な一日です。EMaTを受けているとセンター試験を思い出します。一度ミスをしたらズルズルと次の問題の答えが出ない、その体験を久々にしました。あの問題だけで何分使ってしまったのか...残念です。
そして明日は早起きです。これを書き終えて早く寝ようと思います。

今日の練習では明日にむけてフォームなどの確認を兼ねて25mを測ってもらったのですが、感覚もよく良いタイムで気持ちよく泳ぐことができました。
最近はターンも意識しながら泳いでいるのですが、理想的な形になりつつあるのでこの感覚を忘れないようにしていきたいなと思います。

明日は愛媛カップということで、水泳部として今年最後の大会が行われます。今年を締めくくる大会なので悔いの残らないようなタイムを出したいと思っています。頑張ってきます!

Re: 12月8日

  • 神田健志
  • 2018/12/08 (Sat) 22:04:21

急に寒くなり、自分が西条に住んでいるということを改めて実感しました。北海道民のは○しさんにとってはこの寒さはどうってことないのでしょうか?明日、聞いてみたいと思います。

さて、今日の練習ですが、下半身の筋肉がかなり固まっていて、泳ぎの感覚は良いのですが、すぐに疲れてしまいました。明日のレースまでにストレッチ等を行い、なんとか突貫工事で間に合わせたいと思います。また、気分転換で200のレースに二本出るので、泳ぎ切れるように頑張りたいと思います。なぜ、気分転換で200に出るのか、数ヶ月前の自分を呼び出して叱りたい気分です。
まあ、そんな冗談はさておき、明日はレースにしっかりと集中して、最近は納得のいくレースができていないので気合を入れて泳ぎます。

Re: 12月8日

  • たいせい
  • 2018/12/08 (Sat) 21:29:49
こんばんは。
お疲れ様です。

今日から雪も降り始めてかなり寒くなってきましたね。やっと冬が来たなって感じです。明日からさらに寒くなるらしいので服装に気をつけて体調管理をしっかりしたいなぁと思います。

今日の練習は愛媛カップ前最後の練習でした。メニューはフォームや泳ぎの確認、短い距離でスピードを出す、そんな練習でした。明日は短水路でのレースなのでフリープランのところでターン練習をしました。泳いでいるスピードを殺さずに回る。これが省エネで効率のいいターンなのかなぁと自分は思います。泳ぎの調子は良くもなく悪くもなくという感じでした。100と200に出るのでペース配分に気をつけたいと思います。普通に行けばベストは出ると思うのでしっかりタイムを狙っていきたいです。個人的に明日のレースは混合メドレーリレーが楽しみなので引き継ぎベストを出したいなぁと思います。

明日は早起きなので30のみんなは寝坊しないようにおはようLINEでちゃんと反応するようにしましょう。

12月6日

  • なつほ
  • 2018/12/06 (Thu) 20:52:25
こんばんは。
お疲れ様です。

中山君がアナウンスしたおかげでBBSの当番がきちんと回りはじめました。私も忘れないように気をつけます。ところで、ここ数日は気温が高いものの明日からぐっと寒くなりそうですね。気温の激しい変化で風邪をひいてしまわないように、皆さん服装はあたたかくしてください。

今日は朝は補助練、夜は陸トレに参加しました。水練のメニュー作りはいつもはみかさんなのですが、今日は林さんが作ってくださいました。知らなかったドリルを教えてもらったり、パドルとフィンを活用したりと今後に役立ちそうなメニューでした。6人という少なめの人数でしたが、声をかけあって集中して取り組めたと思います。今週末には愛媛カップがあるので、久しぶりのレースとなりますが程よく緊張しつつ楽しみつつ良い結果を出せるよう頑張ります。

Re: 12月6日

  • 小池希満人
  • 2018/12/06 (Thu) 23:42:55
こんばんは。
お疲れ様です。

ここ最近12月とは思えないほど暖かく、嬉しかったです。明日から寒いようなので今から憂鬱です。

今日は陸トレだったので、前回までの睡蓮について振り返りたいと思います。僕は最近、よく「腕がぐるぐる回るばかりで、伸ばして待てていない」「テンポが遅い」というアドバイスを頂いています。1つ目に関しては、祐作さんに「プルの時にいきなりMAXの地点に入水するのではなく、少し手前に入水して腕を伸ばす」ということを教えていただきました。これを練習の中に取り入れたところ、前よりも腕の位置が上がり、しっかり水が掴めるようになってきました。2つ目に関しては、ゆうきさんとカズさんに、普段からテンポを上げ、ヘッドアップやフィストスイムをドリルに取り入れるように教えて頂きました。まだまだこちらは上手く行きませんが、長期的に取り組んでいきたいです。火曜日の練習では、それらを踏まえて星さんに何本も泳ぎを見て頂いて、アドバイスを貰えたので、練習中のタイムもとても良かったです。他にもたいせいや林さんにはストレッチをするようアドバイスしてもらいました。
最近特に、たくさんの人からアドバイスを頂いており、本当に感謝しています。いきなり次の愛媛カップで結果は出ないと思いますが、山口JOなどで結果が出せるように少しずつ頑張って生きたいです。

12月4日

  • 中山雄介
  • 2018/12/04 (Tue) 22:24:51
こんばんは。
お疲れ様です。

アナウンスを忘れたためまたトピを任されました中山です。
日曜のオフを挟むのですっかり忘れてしまっていました。すみません。
最近他の人と扱いを変えられているので悲しいですがこれも期待されている証拠だと思っています。ありがとうございます。

また、今日練習中に松谷君が怪我をしてだいぶ重傷を負いました。ここまで全力で練習に取り組む様子を見て、やっぱり真面目だなあ、すごいなあと感心しました。早く治してこれからも毎日元気な姿で練習に来て欲しいと思います。

さて、練習についてですが、今日は最後の25mで前に進むことを第一に考えて泳ぐとローリングが初めてできた気がします。ひとかきでとても進んだ感じがしたためこれは良いなと思いました。この間イジリ君にアドバイス貰ったのはこのことかと思いました。これから意識して大会まであと一回の練習を行いたいと思います。
また次の大会についてですが、フォームを変えたためまずはタイムが落ちすぎないことを意識して気持ちよく泳ごうと思います。

最後に、僕がアナウンスを忘れていたらどなたでも良いのでどうか教えてください(涙)

30中山雄介

Re: 12月4日

  • 松谷晃汰
  • 2018/12/05 (Wed) 09:17:54
おはようございます。
お疲れ様です。

昨日怪我を負った松谷です。
タッチの際に手首、肘、肩を痛めてしまいました。週末のレースは診察結果によって考えたいと思います。
良いように言えば、最後までスピードを落とさなかったと言えますね。不注意が原因であると言えばそれまでですけど(笑)
試合前だというのに何をやってるんだかといった情けなさが込み上げ、非常に悔しいばかりです。
最近の練習では試合が近いせいか、皆やる気に満ち溢れているように感じます。この調子のまま試合に臨んでベストを更新してほしいと思います。

12月1日

  • けいすけ
  • 2018/12/01 (Sat) 16:41:02
こんにちは!
お久しぶりです!

今日からなんと12月ですが、そんな実感があまりないですね。あと1ヶ月で2018年が終わるなんてちょっと寂しい気がします。今年は創成実習というブラックな授業があったのでその分残り1ヶ月やりたいことをたくさんしようと思います。4タームはほぼ毎週6連休なので毎日が楽しみです。

それはさておき、今日は全体で水練をしました。今日のメインは50or25×2本のDiveでした。僕は400×1Hardを代わりにやりました。タイムの方はというと、4-21-0ぐらいでした。前日のチンニングトレーニングの影響がありましたがもう少し速く泳ぎたかったのが正直な感想です。
いきなりなんですが、僕の夏の目標は400フリ4-13-0を出して中四インカレ2位でインカレ出場、全国公で決勝まで進むことです。そのために最も改善すべき点は、中盤、後半の泳速の維持を挙げています。今日のハードも200から300にかけてとラスト100メートルの泳速を上げようと意識して取り組みましたがやっぱり後半よりも中盤のスピードがなかなか上がらなかったです。400の中盤のスピードを維持する練習は今の環境でやるのは少し厳しいかもしれませんが朝練の場合、人数が少なく長距離の練習が可能なのでこの4タームは意識的に取り組みたいと思います。このままの実力だとこの目標の達成は100%無理です。
それともう1つ、夏の目標があります。それは、中四インカレで点をたくさん稼いでみんなを全国公、インカレに連れていくことです。僕も25さん26さん27さんに連れて行ってもらったように、僕も後輩達を連れていかなければなりません。今年の広大水泳部の目標に中四インカレ2位、全国公入賞とありました。ただ、先程の通り4フリ短水路で4-21しか出せないならば点が稼げず多分目標の達成は無理です。最終学年にして中四インカレで入賞出来ず、みんなを全国大会に連れて行けれないのは最も悔やまれる事項となりうるので危機感を持って練習を大切にしていきたいと思います。
愛媛カップまであと1週間です。僕は訳あって出ませんが皆さんの大ベストを期待しています。1人の競技者として、チームとして、頑張りましょう!

Re: 12月1日

  • Y。
  • 2018/12/03 (Mon) 14:16:17
こんにちは。

今日は1週間ぶりの全体練習でした。個人的に今日の練習はなぜか楽しかったです。みんなの声が出ていたからでしょうか。1本1本集中して泳げたように思えます。
今日のメインは50×8本と25or50×2のS.Dでした。その前の200×4本の時点で今日はキャッチがとても良く泳ぎの感覚はとても良かったのもあり、50×8本のメイン練習はタイムがよかったです。下から26秒を出す機会も増えてきました。しかし、いざS.Dとなると、力んでしまって、なかなか自分がやってきた泳ぎができません。レース前のこの1週間はレースで使える泳ぎに調整していきたいと思います。
私は、前回の秋季大会は大学ベストだったものの、納得いくタイムではありませんでした。それもあり、この1.2ヶ月は今週末の愛媛カップでさらにベストタイムを出すことを目標に練習してきました。練習のタイムは上がってきているので、自信を持って泳ぎたいと思います。

土曜日に水泳部でろあんに行ったのですが、楽しかったです。企画してくださった28さんありがとうございました。

30半山祐也

Re: 12月1日

  • さき
  • 2018/12/02 (Sun) 17:43:45
こんにちは。
お疲れ様です。

きのうは週に1回の全体練習の日でした。25か50のダイブを2本というメニューで、来週の愛媛カップに向けていい調整ができたメニューだったんじゃないかなと思います。
今回の愛媛カップは中四秋季以来2ヶ月ぶりの大会です。前回の中四秋季ではほとんどの人がベストを出して気持ちよく大会を終えることができました。今回もおなじアクアパレットで開催されるということで期待してしまいますね。

話は変わりますが、自分が現役だったころ、ケガや体調不良もお前の実力不足とよく言われていました。まあそうですよね、一部を除き、自分自身のケア不足や自己管理能力不足が怪我や体調不良を引き起こしてしまうんだと思います。みなさん、大会に向けてしっかり体調を整えて、万全の状態で泳げるようにしてください。
よろしくお願いします。

11月30日

  • かねざき
  • 2018/11/30 (Fri) 12:09:44
こんにちは。
お久しぶりです。

冬がやって来ましたね。もう寒いです。今年は暖冬らしいのですが、西条の冬はあなどれません。
今日は久しぶりにBBSを書きます。映仁が昨日トピを立てなかったとの事で、最上級生の私が代わりに書こうと思います。

さて、今日は朝練に行ってきました。昨日の夜練に参加出来なかったせいか、体が重かったです。100のHardでもすぐに疲れてしまいました。先週のGSでもタイムが良くなくて、こりゃだめだなーと思う日々です。こんなんで3秒出るのか...という気持ちです、、でも、普段の練習では時間も場所も限られていて、100の練習もなかなか出来ないので、この朝練は距離を泳ぐいい機会だと思います。冬はモチベーションの維持がほんとに難しいですが、今が頑張り時なので、弱音を吐かずに頑張りたいです。
そして、愛媛カップまであと1週間となりました。ズバリ、見どころは男女混合リレーですね!(私も出たかったなぁ...)今までにない試みなので楽しみですね。私は個人に全力を尽くしたいと思います。
それでは、4タームも頑張っていきましょう!

Re: 11月30日

  • ともえ
  • 2018/11/30 (Fri) 23:25:55
こんばんは。
お疲れ様です。

最近、ご飯がおいしすぎてたくさん食べてしまいます。そのせいでなんだか体が重いです。このBBSを見たみかさんは喜んでいるかもしれませんが、あと1週間愛媛カップまでにはきちんと体を引き締めようと思います。

さて、今日は補助練に参加しました。久しぶりに100mのHardをしましたが、やはり体力とパワーが落ちているみたいですね。最後までもちませんでした。最初の50mは腰が浮いた状態でスムーズに泳げている感じがしたのですが、折り返した途端腕が重くてうまく回せず、テンポが落ち、腰も沈み、もうボロボロなフォームで泳いでしまいました。まずはボディーポジションをキープできるように体幹を鍛え、いい姿勢で泳げるようにしたいです。また、ドルフィンキックも迫力のある、力強いキックをうてるように練習したいと思います。

1週間後には、愛媛カップが控えています。レースの時に自分に自信を持って泳げるように残りの時間、自分に今できることをし、不安要素を少しでも減らせるようにしたいです。

Re: 11月30日

  • えいと
  • 2018/11/30 (Fri) 18:54:32
こんばんは。
練習お疲れ様です。

昨日はトピを立てることを忘れてしまい、申し訳ありませんでした。代わりにはるかさんが立ててくれたのでなんだか嬉しいです。これからも自分が忘れた時ははるかさんにおねがいしようと思います(笑)

さて、昨日と今日の朝、補助練に参加しました。今日はゆうさくさんにも来ていただき楽しく練習することができました。特にゆうだいときみとがゆうさくさんからたくさんのアドバイスをもらっていたようなのでなんかいいなあと思いました。自分も次に見てもらえるときにはバサロを今よりも成長させたいと思います。メインは50Hard一本でした。28秒台が出ませんでした。思っていたよりも体のキレが悪かったです。水中動画を撮ってもらったので家に帰ってチェックしたいと思います。はやくMEGAに上げていただきたいです。

明日は土曜日!みんなで練習できる日です。明日こそは1人の欠席もなく、遅刻もなく、愛媛カップに繋げれるような練習をしていきたいです。

Re: 11月30日

  • 塚原裕太
  • 2018/11/30 (Fri) 13:48:14
こんにちは。
昨日初めて自分で髪の毛を切りました。見事に失敗したのでしばらく私の姿を見ることはないかとおもいます。

そんなことはさておき、昨日は久々の木曜日の陸トレに参加しました。
人数も少ないせいかどこか、活気がなく寂しい雰囲気でした。
最近は、水練でも同じような感じがする日もあるので積極的に声を出していきたいなとおもいます。
また、最近の調子としましては非常に悪い状態で、泳いでいてもどこか歯車が噛み合っていない感覚があり、その原因が何かも曖昧といった感じです。愛媛カップまであと数える程しかありませんが、少しでも調子を取り戻せるよう頑張ります。

11月27日

  • 小池希満人
  • 2018/11/28 (Wed) 00:14:10
こんばんは。
夜分遅くに失礼します。

ここ一週間ほど試験に追われ、精神的にも体力的にもきつい状態が続いています。3タームはサボりすぎました。4タームは余裕を持って試験に臨めるようにしたいものです。

先週からは特に、腕が空回りして泡をかいていると指摘してもらったので、キャッチアップ気味に泳ぐ練習をしていますが、なかなか上手く行きません。むしろ以前よりもタイムが落ちていて、泳いでいても疲れるばかりで前の方が気持ちよく泳げていたような気さえします。ここでひと踏ん張りして、一気にタイムをあげれるように頑張りたいです。たくさんの人が練習中に声をかけて下さり、アドバイスをくれるのはとてもありがたいことなので、しっかり活かすことが出来るようにこつこつ頑張ります。

Re: 11月27日

  • 櫻井彩音
  • 2018/11/28 (Wed) 09:58:30
こんにちは。
練習お疲れ様です。

あまり手ごたえがないながらもフランス語のテストを乗り越え、ようやくテストが終わったと思いきや内容の浮かばないレポートが残っており、あまり開放感のない日々を過ごしています。

昨日の練習は50×12のファストで、遊大は何本かサークルアウトしてしまったと言っていましたが、夏に比べてずっと泳ぎが良くなってるので、もっと自信を持って欲しいなと思います。
また、12本も泳ぎ、体力的にもしんどい中でも皆さんメインでは良いタイムを出している人が多く、数少ない水練の機会をちゃんと活用できている証拠だと思うので、この調子で頑張っていきましょう。

ですが最近少し思うのは、特に月曜日の練習で、入水前にだらだらとしゃべっていてちゃんと声出ししていない人をちらほら見かけるので、そこは気をつけて欲しいと思います。中だるみしがちな季節ですが。そういった小さな部分が夏の結果につながっていくと思うので、メリハリをつけて行きましょう。

Re: 11月27日

  • 白鳥遊大
  • 2018/11/28 (Wed) 00:40:05

こんばんは。
お疲れ様です。

今日は3ターム最後のテストでした。テスト勉強に追われて睡眠不足になっていましたが、今日からはたくさん寝て、健康な状態で次の練習に参加しようと思います。

今日の練習では、50×12 50秒のメニューがありました。夏は同じようなメニューだと回れていなかったので、今日は回れるかなと期待していたのですが、結果は何本かサイクルアウトしてしまいました。最近の練習ではメインの数本のHardで良いタイムを出すことを意識していましたが、メイン以外のメニューでも良い結果を出せるようにしないといけないと思いました。特に持久系のメニューでは早く初心者用のサイクルを脱却出来るように頑張ります。

11月26日

  • 松谷晃汰
  • 2018/11/26 (Mon) 23:36:36
こんばんは。
お疲れ様です。

なんだか久しぶりのBBSであるように感じますね。それはさておき、最近は寒くなって氷点下になることも珍しくなくなってきましたね。それに加えて試験があるので夜遅くまで勉強しているので、体力的にも精神的にも苦しい期間となり、体調を崩しやすくなっていますね。部活に支障をきたさないように体調管理をしっかりしていこうと思います。

今日は陸トレだったのですが、夏に比べて体力筋力ともに低下したように感じました。思った以上に懸垂が出来なかったり、体幹がブレたりと色々課題は山積みです。
泳ぎに関しては、ドルフィンキックの強化と体幹をブレないようにすることが当面の目標です。最近はタイムのコントロールは非常に良く出来ているのですが、思いの外最も早いタイムの出がよろしくないように感じており、行き詰まっています。感覚にとらわれない泳ぎができるようになっているといった点ではしっかり技術が身についていると感じるのですが、タイムがついてきていないのがちょっと不安になるときはありますね。あれこれと試行錯誤して頭を使って練習に臨めているのですが、いち早く結果を出さないといけないのでちょっと焦って空回りしているところもあるかもしれないので、少し肩の力を抜いて楽しく水泳に取り組んでみようと思います笑。

12月の頭に愛媛カップがありますが、あまりタイムに固執しないようにして気持ち良く泳ごうとおもいます。あと2週間ですので皆さん頑張っていきましょう。

Re: 11月26日

  • 井尻 大晴
  • 2018/11/27 (Tue) 10:11:28
おはようございます。
練習お疲れ様です。

今日の練習はスプリントの練習でした。ミドル専門の自分に必要な練習ということはわかっているのですが、短距離を速く泳ぐのは難しいです。早い動作の中でちゃんと水を捉えて泳ぎたいのですが、泡をかいていて進んでいないのでそこをできるようにしたいです。自分の専門は自由形なのですが、今日の練習ではIMをしました。やはり4種目を完璧にこなすのは難しいなぁと思いました。

愛媛カップまで残り少ないのですが、少ない時間を大切にして集中してやっていきたいと思います。

Re: 11月26日

  • 神田健志
  • 2018/11/27 (Tue) 08:50:58

おはようございます。
お疲れ様です。

試験が行われており、睡眠時間が短くなってしまいました。試験直前であわてないように4タームは日頃からの学習を心がけていきたいと思います。

さて、本日は陸トレを行いました。睡眠不足の影響なのか、懸垂がとても辛く、全くこなせませんでした。体幹も相変わらずブレブレでした。しかし、毎日の積み重ねが大事だと思うので、苦手であっても頑張りたいと思います。
泳ぎのほうは最近好調であると感じているので、愛媛カップに向けて、崩さないように、フォームに気をつけます。
最近、本当に寒いので、体調だけは崩さないように崩れた生活リズムを整えて、健康的な生活を送ることを、心がけます。

11月24日

  • さき
  • 2018/11/24 (Sat) 15:22:36
あと1週間で11月がおわってしまいます。今年もあと1か月だとおもうと時の流れって早いなあとしみじみ感じます。
最近はバイトばっかりしています。バイトバイトバイトです。きのうもバイト、今日も練習後すぐにバイト、この後も夜バイト、あしたも昼夜バイトです。このままだと大学生活の3分の1はバイトをして過ごしてしまうんじゃないかと少し不安になります。

今日はプリオールで練習でした。首を痛めた裕太がいっしょにマネージャーをしてくれました。GSのとき、あと半分!とかセットラスト!とか声を出していて、うわじぶんもちゃんとやろう、とおもいました。盛り上がった雰囲気の中で練習できたら、やる気もでるしがんばれるしチーム力もつくし、いいことづくめです。みんながどよーんとしていたら上からちゃんと声出そうとおもいます。がんばります。

Re: 11月24日

  • イブキ
  • 2018/11/26 (Mon) 21:03:10
こんばんは。
お疲れ様です。

テスト習慣に入り、寝不足の日々が続きそうです…
最も、勉強不足な自分が悪いのですが。
ターム末ということもあり、テストの数が多すぎて休日に一歩も外に出ず、完徹紛いなことをしています。とりあえず単位を、今はそんな気持ちです。

土曜日に久々にGSを行いました。大会2週間前でもあるので、良い練習になったのではないかなと思います。個人的には疲れがあったものの、前半中盤とスムーズに泳げていたと思うのでそこは良かったなと思います。ただラストは腕があがりきらなかったのでもっと腕の持久力を
頑張っていきたいと思います。

あと2週間で愛媛カップです。悔いが残らないように練習し大会に挑みたいと思います。

Re: 11月24日

  • なつほ
  • 2018/11/24 (Sat) 21:44:26
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は久しぶりのGSのメニューでした。1セット目は思うように身体が動かず、2セット目は今までで一番いいアベレージだったものの、3セット目ではバテて少しタイムを落としてしまいました。神田がとなりでブレを泳いでいたのですが、競り負けてしまった本数が多かったです。また、バサロを打つときに上半身が動きすぎないように体のうねりを意識していたのですが、バテてくると悪い癖が出てしまっていたような気がします。愛媛カップが近づいてきているので、少しでも修正したいと思います。

さきさんもおっしゃっているように、練習中に声を出すことは大事ですね。3セット目でキツすぎてどんよりしかけていたら、カズさんに元気出して~と言われてしまいました。 キツいメニューの時こそ声出しをして周りに目を向けようと思います。

11月23日

  • みか
  • 2018/11/23 (Fri) 14:52:36

こんにちは。
お疲れ様です。

先程黒瀬での練習を終えて、早紀と一緒に黒瀬までの道中にある「露庵」というしゃぶしゃぶやさんに行ってきました。しゃぶしゃぶとビュッフェの食べ放題で、しゃぶしゃぶも絶品、デザートも絶品、おかずも絶品、最高でした…。練習前に早紀と行こう、って言っていたのでこれを楽しみに今日の練習は頑張れました。今日の練習は50×4本×3セットのハードでした。いつもS1ばかり泳いでいるのでたまにはFrとIMをしようと思い、メニューに入れてみましたが思っていたより何倍もきつかったです。そのあとのキックのハードでも足がぱんぱんになりました。ひさしぶりに全員揃っての練習でしたが、大人数でする練習のほうが楽しいですね。メインが終わるとプールサイドで起き上がれなくなる人も何人かいて、しっかりと追い込めたんじゃないかなと思います。また、星さんと野口さんも参加してくださって、やっぱり先輩方が頑張ってるのをみると現役もまだまだ負けてられないな!って思いました。先輩に負けないようにみなさん頑張りましょう。(笑)

さて、昨日は私の20歳の誕生日でした。いよいよ10の位が2になってしまったなあと、ちょっと年をとるのが嫌になりますがやっぱり誕生日はいいですね。みんなに祝ってもらえて幸せでした。ハタチになったということで、立派な大人を目指して頑張ります。

Re: 11月23日

  • Y。
  • 2018/11/23 (Fri) 22:44:09
こんばんは。
お疲れ様です。

今朝3時半まで起きていたからでしょうか。行きのバスやバスを降りてからプールまでの道のり、更にはアップ。その全てが眠かったです。一緒にいた8、○○すけ、どうですか。生きてますか。
今日の練習のメインは50×4×3のスイムと100×4のキックでした。練習終えてみると、普段にはないきつさでした。ポジティブにとらえると、しっかり自分を追い込めている証拠なのだと思います。メインのスイムの練習では1セット目のフリーの練習の一本目から積極的に行けたのではないかと思います。しかし、欲を出せば27秒で全てそろえたかったです。3セット目のS1の練習では、持ち直すことが出来ず、最終的に30秒かかってしまいました。松谷はやいです。自分の弱さが出てしまいました。もっと、睡眠をとっていれば。
明日もきつい練習が来るのではないかとビクビクしています。ビクビクしすぎて今日ニトリで買ったこたつに1人寂しく入っています。

明日もがんばりませう。

30半山祐也

Re: 11月23日

  • 中山雄介
  • 2018/11/23 (Fri) 19:15:41

こんばんは。
お疲れ様です。

最近試験勉強による夜更かしで睡眠時間がどんどん削られてしまい、体調が悪くなりがちです。今バイトの休憩中なのですがとても喉が痛く、しんどい状況であります。みなさんはどのようにお過ごしでしょうか。

さて、今日の練習についてですが、まず第一にきつかったです。ほぼGSのようなメニューで3セット目には腕が発熱し水温を上げてしまいそうでした。からだ中が痛かったです。しかしそれは追い込んだ証拠ということなので、よく頑張ったなと自分を褒めているところです。タイム的には落としてしまいましたがいつもよりはまだマシかと思います。

また最近腹圧を意識しているのですが少しずつハードでも使えるようにしたいと思います。

30中山雄介

11月22日

  • 白鳥遊大
  • 2018/11/22 (Thu) 22:02:23

こんばんは。
お疲れ様です。

今日は陸トレでした。昨日筋トレをしたばかりなので体が少し痛い中での陸トレでした。今日の陸トレの中で特に意識していたのは体幹です。体幹を鍛えることでブレのない泳ぎをできるようにしたいです。

Re: 11月22日

  • えいと
  • 2018/11/22 (Thu) 23:48:07
こんばんは。
練習お疲れ様です。

昨日、ゆうだいくんとウエイトに行ってきました。最近2人で行くことが多いのですがやはり1人で行くよりもモチベーションが上がりとても楽しくウエイトできていると思います。特にベンチプレスが少しずつやり方もわかってきて自分の思ったところに効くようになっています。実際楽しいです。みんなこうやってむきむきになっていくんだなあと思いました。継続していきたいと思います。中山家での腹筋ローラーも今後とも継続していきたいと思います。

さて、今日の練習ですが陸トレでした。体幹をもっと自主的にしなければいけないと思ったメニューでした。先日、ゆうさくさんにウエイトをしてつけた筋肉を動かす陸トレで鍛えていったほうがいいとアドバイスをもらいました。なので、片足ジャンプやサーキットなど普段の練習をもっと全力でしないといけないと思いました。今も真剣なんですけどね笑笑。今日はメディシンボールでそういうところを鍛えれたので良かったです。

明日は朝から黒瀬ですがしらしんけん取り組みたいと思います。

Re: 11月22日

  • ともえ
  • 2018/11/22 (Thu) 22:24:04
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は母が西条に電車とバスでやってきました。車で来れば速くて、楽なのに、母は運転が苦手なので、公共交通機関が大好きです。テスト期間中に家のことをやってもらえるのかなと期待しています。笑

さて、今日は陸トレの日でした。私は最近、Flyを泳いでいて腰が落ちているなと感じています。そして、重心移動もうまくできていません。これらを改善するには、体幹が必要です。おそらく私の今の体幹は夏の時よりも衰えているので、陸トレだけで満足するのではなく、自分できちんと鍛えたいと思います。また、水練の時はお腹が浮くように、意識的に力を入れて泳ぐようにしようと思います。

11月20日

  • たいせい
  • 2018/11/20 (Tue) 22:00:43
こんばんは。
練習お疲れ様です。

先週六大ソフトに参加してきました。水泳以外のスポーツをみんなとするのも楽しいなぁと思いました。水泳自体は個人競技ですが、チームのみんなとともに練習することで頑張れているのかなぁと思うのでチームを大切にしたいと思いました。

今日の練習ですが、メインは50のハードでした。自分は中四秋季が終わってから少し不調でした。左肩の動きが良くなくて、泳いでいてすぐ疲れるし、タイムも遅いという感じでした。体幹が弱いのが原因と思い、体幹をしていましたが、それでも治りませんでした。先日東京都選手権の吉田啓介の泳ぎを見ていると呼吸の動作が最小限であることを気づきました。自分の泳ぎを思い出してみると呼吸の動作が長すぎていることに気づきました。それを今日のハードで意識して直してみると前のようにスムーズに泳ぐことができ、いい感覚に戻りました。こんな些細なことでこんなにも泳ぎに違いが出てくるんだなぁと改めて思いました。12月には試合もあるのでしっかり結果を出していきたいと思います。

Re: 11月20日

  • 神田健志
  • 2018/11/21 (Wed) 12:16:34

こんにちは。
お疲れ様です。

六大ソフト、楽しかったですが、張り切りすぎて、肩も足も痛いです。良い気分転換にもなりました。

今回の練習は、先ほど述べました通り、全身がだるく、アップからしんどかったので、フォームに気を付けて泳ぐことにしました。平泳ぎの体重移動と、プルをかく時間を長くすることを意識して泳ぐと、身体は重いものの良い感覚で、悪くないタイムで泳ぐことができました。愛媛カップまで残り少ないので、この泳ぎをそれまでにしっかりとモノにしたいと思います。

Re: 11月20日

  • 小池希満人
  • 2018/11/21 (Wed) 00:34:51

こんばんは。
お疲れ様です。

先日広大水泳部のスウェットが届き、早速着ています。着心地もデザインも良くて嬉しいのですが、このままでは一年中部活の服で登校してしまいそうで少し心配です。

最近は、練習の最初から全力で泳ぐことを意識しています。前までは、メインで出し切れるようにと無意識にメイン前のメニューを抑えたりしていたのですが、最近はアップの一本目からかなり力を入れて泳ぐようになりました。しんどさは段違いですが、タイムをそれほど落とさずに泳げています。今日もメインの最後だけ出し切るのではなく、はじめのディセンドから本気で泳ぐことが出来ました。僕は試合や1本集中系のメニューになると体がガチガチになり、練習中の泳ぎが出来なくなるので、常に緊張感を持って、一本一本試合のつもりで泳いでいきたいと思います。

11月19日

  • なつほ
  • 2018/11/19 (Mon) 22:57:32
こんばんは。
お疲れ様です。

先日、六大ソフトに参加してきました。私はフライさえ取れないポンコツぶりでしたが、他のみなさんが活躍してくれたおかげでなかなかの好成績でした。守備の時もかなりカバーしていただいてありがとうございました。

今日は呼吸制限のメニューがありました。以前に同じメニューをした時は4本目のS1でバテバテのタイムで泳いでしまいましたが、今日は前より良いタイムで粘ることができました。最近バサロに関してアドバイスをいただいたので、スタート後とターン後に意識しているのですが、悪い癖を直すことはなかなか難しいです。また、足や下半身を重点的にする柔軟を最近始めたので、地道にコツコツとやっていきたいと思います。

ここ数日でさらに寒くなってきましたが、風邪をひかないように気をつけましょう。

11月15日

  • みか
  • 2018/11/15 (Thu) 22:37:39
こんばんは。
お疲れ様です。

今日はとても寒いです。黒瀬まで原付行くのが地獄です。寒かったです。

さて、今日の練習では前半はキック、後半はドリルをしてから2本のハードでした。私はキックが苦手なので後ろで泳いでいた遥香さんに追い付かれないように頑張りました。また、ドリルではすごく感覚がよくて最後良いタイムが出せるんじゃないかな~と思ったけど思ったより、という感じでした。でも最近は50mのタイムが結構よくて、今までは今日のようなタイムで泳いでいたらとても喜んでいたのに今はまだまだ満足できないな~と思います。人って貪欲ですね。(笑)もっと速くなりたいです。頑張ります。

最近ちょっと思うことがあって、体調不良の人、特に風邪気味や微熱、喉の痛みなどの人がたくさんいて練習の人数がとても少ない気がします。体調不良になってしまうのは仕方ないことだとは思います。でも、みんなで遊んで夜更かししたり、不規則な生活をしていませんか?勉強があるからといって夜更かしは仕方ないことでしょうか?遊びの時間を削ったり他に我慢できることはあるような気がします。そして、体調不良だけでなく朝練に寝坊してくる人もいます。なんだかそういうのが目立ってきて、怒るよりも悲しいという気持ちになります。あまりみなさんの生活をよく知らないくせに口出しできる身ではないのは十分わかっています。偉そうにすみません。でももっとみんなには練習を大切にしてほしいし、練習して速くなってほしいです。もっとみんなに期待したいです。私も、みんながもっと泳ぎたいと思えるようなメニューを作れるように頑張ります。このBBSを現役の皆さんが見ているかどうかはわかりませんが、少しでも今の状況が変わってくれることを願います。

Re: 11月15日

  • Y。
  • 2018/11/17 (Sat) 20:37:46
こんばんは。

本日は午前中からTOEICを受けてきました。1回目に受けた時よりも難しく感じたのは僕だけでしょうか。とは言うものの、普段からTOEIC講座を受けているえいととともえに点数で勝って、毎週ズル休みしてるの!?と言ってみたいところです。
六大ソフトに行ったみなさんがとても楽しそうな様子が想像出来るのですが、どうでしたか?
また、木曜日には嬉しいことがありました。毎週プリに入っていることもあって、いつのまにか生徒さんに名前を覚えてもらっていました。"半山先生!!"と大声で呼んでくれる度にニヤニヤしてます。

遅くなりましたが、11月15日の振り返りをしたいと思います。今日の朝練のメインは主にATと100×9のmixで3本ずつのDecでした。この日はmixで普段あまり泳がない個人メドレーや、愛媛カップで出場する背泳ぎにチャレンジしました。
この時期は泳ぎを修正できる期間でもあると思いますが、積極的に他の種目にもチャレンジできる期間でもあると思うので、競技力全体を向上できるように務めていきたいと思います。

30半山祐也

Re: 11月15日

  • 中山雄介
  • 2018/11/17 (Sat) 19:48:15

こんばんは。
お疲れ様です。

本日は6大ソフトがありましたが、僕はTOEIC受験のため参加できませんでした。また今度良い知らせを聞けたらなと思います。

また、最近大学ではテストが始まり、勉強に忙しい日々を送っています。全単位獲得を前提に置き、より良い成績をとれるようこれからも頑張ろうと思います。その影響か分かりませんが睡眠不足や疲れなどで体調が悪くなり、練習に行けない日々が続いてしまったりしました。テスト直前に焦るからこうなっているのでコツコツと毎日勉強するのは大切なことだと実感しました。また来週からの部活は、来月の大会も近いので体調に気をつけて頑張りたいと思います。

11月13日

  • さき
  • 2018/11/13 (Tue) 22:47:01
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は黒瀬の練習で、ほしさんとはせりょーさんが参加してくれました。それでも5人でした。最近人数が少なくてさみしいです。
メイン前のプルでは、Aが40秒Bが45秒のサークルインでした。個人的に、遊大が1セット目は3本目からサークルアウトしていたけど2セット目はぜんぶ間に合っていたのが不思議でした。きもちの問題でしょうか。だとしたらやっぱり水泳において精神が占める部分っておおきいなあとおもいます。また遊大にきいてみます。

また、とても個人的な話ですが、きょうは20歳の誕生日でした。きのう海香にノースフェイスのアウターをもらいました。とってもしあわせな気分になりました。そして今日は学部のともだちにたくさんプレゼントをもらいました。友だちや後輩や家族から動画やメッセージが届きました。しあわせだなあと思いました。
来年もたくさん祝ってもらえるように精進します。よろしくお願いします。

Re: 11月13日

  • イブキ
  • 2018/11/14 (Wed) 21:43:31
こんにちは。
お疲れ様です。

この日のメニューは、したことのないメニューだったように思います。
プルは50m8本40秒サークルを2セットと、腕の弱い自分にとってはきついメニューでしたが何事も挑戦ということで頑張れました。2セット目はもっと追い込もうと思い100mを泳いだのですが疲れでフォームがめちゃくちゃになってしまいこれは意味がないなと思ってしまいました。きつくするのも大事ですが、そうすることによって失ってしまうものがあるならばしない方が良いのかなと思います。
メインはセットディセンドで、自分が目標としていたタイムを出すことができてよかったと思います。ただ最後の一本で出し切れなかったのが悔しいところです。最後まで全力で泳げるような体力が欲しいです。

今日は少し風邪気味な自分です… 皆さん体調には十分注意しましょう...

11月12日

  • 多田
  • 2018/11/12 (Mon) 21:47:07
こんばんは。
練習お疲れ様です。

今日は名前にちなんだ事件が2回もありました。一つ目は主将に急に名字でタダと呼ばれたことです。いままでは名前で呼んでいただいていたのにショックです。もう一つはタイムの名前が映斗になっていたことです。いままでは映仁と書かれていたのですが急にです。あやねが早く気づいてくれることを祈るばかりです。

さて、今日の練習ですがメインは50m一本でした。バサロをいつもより多く打つことを意識しました。膝を曲げすぎないことを意識したのですがそうすると体のうねりがなくなってリズムの良いキックが打てなくなってしまいました。体のうねりをもっと意識してみたいと思います。いい意見がある人はぜひ教えてください。よろしくお願いします。

明日はウエイトに行こうと思います。陸上トレーニングも積極的に取り組んでいきたいと思います。

Re: 11月12日

  • 塚原裕太
  • 2018/11/12 (Mon) 22:29:52
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は約1週間ぶりの水練でした。
メインが50×1のスプリントメニューで好きなメニューでした。いつもは下からのスタートですが、今日は久々に上から飛びました。メイン前にルースンがしっかりできなかったこともあり、5秒台を出したかったところですが6秒前半にとどまってしまいました。井尻はしっかり5秒台を出してきていたので50では負けないように日々精進したいと思います。ちなみに半山には勝てました。これからも勝ち続けたいです。

Re: 11月12日

  • ともえ
  • 2018/11/12 (Mon) 21:58:38
こんばんは。
お疲れさまです。

だいぶ寒くなってきましたね。今日は雨も降っていて、ここ最近で特に寒かったと思います。こんな日は湯船に浸かるのが1番ですが、なんといっても私はお風呂が大嫌いです。そんな人はあまりいないと思いますが。早くこの苦手意識を克服して、体を温めるようにしようと思います。

さて、今日のメインは50m1本のスプリントでした。私はこの冬でFlyのスピード強化をしたいと思っているので、特に頑張りました。タイムはここ最近で1番よかったですが、まだ満足のいくタイムは出せていません。入水してからのドルフィンキック、ターン、テンポを全て今より速くできるように練習していきたいです。また、重心移動がイマイチうまくいっていないので、そこも意識して泳ぎたいです。

11月10日

  • 小池希満人
  • 2018/11/10 (Sat) 19:01:14
こんばんは。
お疲れ様です。

最近筋トレが楽しくなってきています。胸筋や腕の筋肉が大きくなって来ているのですが、お腹の脂肪も大きくなってきているので、嬉しいような、恥ずかしいような複雑な気持ちです。
今日の練習では、メイン前に恒例のATがありました。最近、長距離の練習が夏に比べてしんどく感じるようになってきていて、体力の低下を感じます。長い距離でもぶれないフォームを作っていきたいです。
メインでは、タイムこそ良くなかったもののたくさんの収穫がありました。体の軸を意識し、肘を立てて泳ぐことが出来たと思います。また、もっとローリングして背中を使い、ピッチやストロークのスピードをあげていくと良いとアドバイスしてもらったので、次回から改善していきたいです。

Re: 11月10日

  • 白鳥遊大
  • 2018/11/10 (Sat) 23:12:36

こんばんは。
お疲れ様です。

今日の練習は久しぶりに50のHardをたくさん泳ぐメニューでした。僕は良いタイムを出したかったので②の方で泳ぎました。結果としては、最後の2本は33秒台で泳げたので、40秒を切ることを目標にしていた頃と比べると成長しているのかなと思いました。

そして、今日は練習後にウエイトトレーニングをしました。まだ2回目ですが、この時期は水練が少ないので、陸上での練習もしっかり行なっていきたいと思います。

Re: 11月10日

  • 櫻井彩音
  • 2018/11/10 (Sat) 22:49:57
こんばんは。
練習お疲れ様です。

今日は、2週間ぶりの合同練習でした。
私は普段プリで固定なので、黒瀬組の人とは本当に久しぶりの水練な気がしました。
そして、今日の練習には祐作さんと星さんが来てくださり、より一層雰囲気が盛り上がり、とても楽しかったです。ありがとうございます。

個人的な話としましては、普段3コースを測るときは20秒間隔にしてもらってるのですが、サークルを言わずに落ち着いたら10秒間隔でも出来ると気づくことができたのが今日の収穫でした。すぐに慌ててしまうのが自分の悪いところなので、冷静な判断ができるようにしていきたいと思います。そして、サークルを言いながらでも3コースを10秒間隔で測れるようにしたいです。

最近、季節がどんどん冬になってきて、風邪を引きやすくなって来ました。数少ない水練の機会を最大限に活かせるように、しっかり寝て食べて体を温めて風邪に負けないようにしていきましょう。

11月8日

  • 山口 夏穂
  • 2018/11/08 (Thu) 21:50:03
こんばんは。
お疲れ様です。

今週はすこし暖かくて過ごしやすいですね。でも来週は寒くなりそうなので、私は今週末にこたつ布団を見にいくことにしました。最高にあたたかい布団を見つけようと思います。楽しみです。

今日は朝に補助練に参加しました。アップの後のピラミッドのメニューはキツくて、300のFrのところで心が折れそうになるのをぐっとこらえました。泳いでいる途中で、私はやはりブレが劇的に遅いことがIMの全体のタイムも遅い大きな原因だなと思いました。また、メインでは頭の中で目標に設定していたタイムに届かずラスト25がもたなくて体力不足を感じました。補助練では夜練でできないような長い距離のメニューができるので、朝の早起きはキツイけれどしっかり取り組んでいきます。

夕方は陸トレでアブドミナルというメニューを初めてやりました。新しいメニューをすると新鮮な気持ちで取り組めます。冬は長いですが、陸トレで色々なところを鍛えて水中にも繋げられたらと思います。

Re: 11月8日

  • 神田健志
  • 2018/11/08 (Thu) 22:35:06

こんばんは。
お疲れ様です。

今日は本当に暖かくて、黒瀬に自転車で往復する道中でも全く寒さを感じず、快適な移動となりました。夏と冬しかなく、秋が存在しないといわれる西条ですので、この1週間の心地よい気候をしっかりと味わいたいと思います。

さて、本日の練習ですが、私は朝の補助練と夜の黒瀬という二部練となりました。朝はピラミッドがあったのですが、私はこの練習が昔から苦手で今日も、サークルも緩めで飛ばしたつもりもないのに、完全にバテてしまって、なつほにも置いていかれてしまいました。他の100とかのATは得意なのですがなぜできないのでしょうか、本当に謎です。
夜は、スピード系の練習でした。Brをやったのですが、スピードがあまり出ませんでした。ただストローク数は以前よりかなり少ないですし、疲れも以前より感じなくなったので、最近バタフライで体重移動を練習した効果が出たのかなと思います。また、最後のDiveはいいタイムだったので愛媛カップに向けて、自分の200Brに期待しています。

Re: 11月8日

  • たいせい
  • 2018/11/08 (Thu) 22:33:56
こんばんは。
練習お疲れ様です。

今日は暖かくて過ごしやすかったですね。でもこれから寒くなってくると思うのでこたつにでも入ってこの冬を乗り切りたいと思います。

自分は朝に補助練に参加しました。メニューはピラミッドで、初めてやりました。個人的には300IMの後の300Frがきつかったです。最近は、体幹を意識して泳いでいます。そうすることで体が浮いて自分の思うように体が動かせているなぁと思います。補助練は普段の練習よりも時間を取ってあるのでしっかりと泳ぎこみをして12月の愛媛でベストを出したいと思います。

11月6日

  • Y。
  • 2018/11/06 (Tue) 22:21:16
こんばんは。
先日の土日は遊んでばっかりでした。土曜日は西体育館でMAX測定した後カミナリの漫才を見て、水泳部で北グラウンドをかりてソフトボールをして、その後早朝4時頃まで人狼ゲームをしていました。日曜日は、山田さんと大学祭を回りました。水泳部の30が出してるお店には全て回って、ちょっかいを出せたので、本当に充実していました。
今一度、原点回帰の意味も込めて、今日のお名前はY。とさせていただきます。ご理解の程よろしくお願いします。

今日のメイン練習は、50×15でした。言い訳ですが、土曜日の筋トレの披露が個人的に残ってて、ここ2日なかなか満足するタイムで泳げませんでした。しかし、本調子では無いものの、最近は練習のタイムも上がってきています。個人的には、限られた練習時間で追い込むことが出来ているのではないかと思っています。理由としては、最近学食の北海道フェアで出されているクリームソースが本当に美味しいことが考えられます。デザートなんかよりもおいしいのでオススメです!!
さあ、明日も元気だして行きませう。

Re: 11月6日

  • さき
  • 2018/11/08 (Thu) 17:23:48
こんにちは。
お疲れ様です。

リプするのをすっかり忘れてしまっていました。本来なら火曜日の振り返りをすべきなのですが、今日は朝の補助練の振り返りをしたいと思います。
今日の補助練はメイン前にピラミッドがありました。トレーナーから、がんばれば間に合うくらいのサークルで行くように、Aでも間に合う人はとばすようにと指示がありました。補助練に参加した人、みかの指示どおりにできましたか。

今日のような練習を見ていると、たのしそうだなあと思います。みんながたのしくないのはわかっているのですが、わたし自身キツイのを耐えるのがすきなので、たのしそうだなあと思ってしまいます。自分に挑戦して限界をこえてヘトヘトになって、つぎにおなじことをしたときに前のじぶんよりステップアップしているのを実感できるのがすきです。

みんなにも向上心をもって練習してほしいです。いまの時期、練習だるいなとかなんのためにがんばるんだろうとか思うきもちはわかります。でも、そう思わせてるのはじぶん自身の練習への取り組み方だと思います。考え方をすこし変えて、練習にたのしさを見出してみてください。せっかくやるなら退屈よりたのしいほうがいいし、せっかくやるなら現状維持より成長のほうがいいです。

みんなに期待しています。

Re: 11月6日

  • イブキ
  • 2018/11/06 (Tue) 23:45:54
こんばんは。
お疲れ様です。

先週よりかは気温も高く、すごし易い西条の秋を感じています。
このくらいの気温で春までいってくれたらいいんですけど、去年は雪を見たのでそんなことはないだろうなと思うしかありません。

先週の木金土と3日連続で陸トレをしたおかげで昨日は上から肩 腰 足が痛く練習にならなかったのですが、今日はましになり、きちんとメニュー通りに練習できたように思います。今日のメインではアベレージがとても良く気持ち良く泳げたように思います。ただストリームラインをもっと良くすれば速くなると思うので練習では腹圧を気にしながら泳げたら良いなと思います。

11月5日

  • 塚原裕太
  • 2018/11/06 (Tue) 00:12:07
こんばんは。
お疲れ様です。

今日は約1週間ぶりの水練でした。
週末には体調を崩してしまい練習中も、ふらふらと力の入らない泳ぎになってしまいました。僕はあまり体が強い方ではないので体調管理には気をつけていきたいです。
さて、今日の練習を振り返るとIMを頑張った練習でした。
メインの25も今日はIMで行いました。久しぶりのIMのハードは新鮮な気持ちで取り組めていい練習になったかと思います。
今月は大会も無く思い切ってフォームの練習に取り組むいい時期だと思うので、タイムの良し悪しはあまり気にせず丁寧に練習していきたいと思います。

Re: 11月5日

  • みか
  • 2018/11/06 (Tue) 09:08:13

おはようございます。
お疲れ様です。

土日は学祭でしたね。1年生のみんなはそれぞれ学部でお店を出したそうで私も行きたかったのですがバイトをいれてしまっていたため、行くことができませんでした。朋恵と彩音の浴衣みたかったな…夏穂のチュロス食べたかったな…と思いながら家の窓から花火を見てました。寂しかったです。(笑)

昨日は陸トレの日でした。土曜日にウエイトをしたので筋肉痛のなか行う陸トレはきつかったです。私はこの冬、200より100に力をいれ、まずは50のスピードをつけたいなと思っています。そのためにはフォームはもちろんですが基本的なパワーもつけるために、陸トレやウエイトをもっと積極的に頑張りたいです。

インドアスイムミート

  • けいすけ
  • 2018/11/04 (Sun) 19:19:22
こんばんは!

僕は週末にかけて山口の方で水泳を楽しんできました。

土曜日は西京高校で練習したのですが、素晴らしい練習環境であったり、山大の皆さんからためになる話とか聞けて良かったです。また、北御門さんからラーメンをご馳走になりました。ありがとうございました。

日曜日はきららであったインドアスイムミート(長水路)で今の実力はどんなもんかなぁと確認してみました。
結果は
50fr 25-32☆
400fr 4-22-78 Best+5'!
1500 17-56-03 Best+37'!
です。
まず半フリはそれなりに練習でも良かったのでタイムは出るだろうと予想して臨んだら全国公よりも速く泳げました。短距離に関しては短水路練習でかつ練習回数が少なくてもなんとかなります。というか、全国公の時の自分は何をしていたんですかね?きっと半フリをサボっていたに違いありません。
話を変えて、4フリとセンゴはどうでしょうか?結果を見ると去年の中四インカレと同じくらいです。1年前の実力に戻ってしまいました。長距離の練習をやっていない成果がでています。練習時間が限られている中でどう適応していくかが課題となりました。補助練もあることなのでこれからトレーナーに相談して対処していきたいと思います。そしてこの冬は持久力を少しでも強化できるように頑張ります。

最後になりましたが、練習場所を提供していただいた山口大学水泳部の皆様、西京高校の皆様、大会運営に携わった全ての皆様ありがとうございました!

11月1日

  • 白鳥遊大
  • 2018/11/01 (Thu) 23:10:21

こんばんは。
お疲れ様です。

今日の気温は7℃ととても寒く、僕は風邪をひいてしまいました。皆さんは風邪をひかないように気を付けて下さい。
そんな寒い中、今日の練習は陸トレでした。今日のメニューの中でも特に意識していたのでは体幹です。僕は泳いでいる時に体がブレていると言われることが多いので、体幹をしっかりと鍛えてブレのない泳ぎが出来るようになりたいです。また、体幹を鍛えることでターンも上手くなると聞いたので、ターンの苦手な僕にとって体幹トレーニングはとても重要なことだと思います。体幹トレーニングは家でも出来ることなので、オフの日にも取り組んでいこうと思います。

Re: 11月1日

  • えいと
  • 2018/11/02 (Fri) 22:38:15
こんばんは。
練習お疲れ様です。

木曜日は初めての補助練でした。7時30分から練習開始で20分前集合なので7時10分にプリオールに着けばいいと思っていました。ゆったりしていたら時間が過ぎ、少し家を出るのが遅くなってしまいました。朝で誰もいない道を全速力で飛ばし、7時3分、間に合いました。一番です。よし!!と心の中で思いながらみんなを待っていました。10分になっても誰も来ません。20分になっても誰も来ませんでした。あれ?と思い、もう一度集合時間を確認すると7時45分集合でした。やってしまったと誰もいない駐車場で朝日を見ながら思いました。ちゃんちゃん。

さて、練習ですが久しぶりにいっぱい泳いだなあという感じでした。水曜日にトレセンに行って陸トレをしていたので体に程よく刺激が入りとても泳ぎやすかったです。しかし、今度からはもっと自分を追い込めるような陸トレをしたいと思います。メインは50と100のハードでした。50のAll Outは飛ばせるんですがそれより長い距離になるとバテてしまいます。やっぱり泳がないとダメですね。愛媛カップまではきちんと100m泳げるようにしたいと思います。特に後半バサロが死んでしまいます。キックもっと頑張ります。

明日はトレセンでMaxの測定をするらしいです。今後の筋トレの参考になるように真剣に取り組みたいです。

Re: 11月1日

  • ともえ
  • 2018/11/02 (Fri) 13:08:12
こんにちは。
お疲れ様です。

今日は補助の朝練がありました。朝から自転車に乗ってプリまで行きましたが、いややっぱり寒いですね。マフラーにマスクをして完全防備で行きました。このままではこれからの冬が怖いです。

さて、昨日は陸トレでした。最近は水練の回数も少ないので、筋力が夏に比べて落ちている気がしています。少しでも陸トレで補えるように、どこを鍛える陸トレなのか、どこを使っているのかをきちんと考えながらやっていきたいと思います。チンニングがほんのちょっとできるようになってきました。早くはるかさんとみかさんに見てもらいたいです。

10月30日

  • 松谷晃汰
  • 2018/10/30 (Tue) 22:10:45
こんばんは。
お疲れ様です。

BBSは早く書くべきですよね。やっぱり次の日授業がある人にとっては朝書かれると時間的に厳しいところがありますね。

それはさておき、最近授業が忙しく、非常に疲れております。規則正しい生活をして次の日に疲れを残さないようにしたいと思います。

今日の練習は50m*4 がメインでした。途中腹圧が抜けてボディーポジションが下がってしまい、思うようなタイムが出ませんでした。また、最近お腹が出てきたとの指摘をいただいたので、腹筋をしてシックスパックにしたいと思います。12月の愛媛の試合に向けて今一度気持ちを入れて頑張ります。

Re: 10月30日

  • 神田健志
  • 2018/10/31 (Wed) 06:19:24

おはようございます。
お疲れ様です。

私は最近、レポートや課題等で、生活リズムが不規則になっております。水曜日はオフなのでしっかり休みたいと思います。

さて、本日の練習は50×4本のall hardがメインでした。私は最近、平泳ぎのプルや体重移動に活かせないかとバタフライに取り組んでいます。今日のバタフライは、体重移動も上手くいき、非常に楽に泳げました。平泳ぎも感覚がよかったです。バタフライで得たことを平泳ぎに落とし込んでいけるようにしたいと思います。双方ともうねりを用いた大きな泳ぎを意識していきます。また、調子に乗って愛媛カップで200メートル種目を2つエントリーしてしまったので、気合いを入れていきたいと思います。

Re: 10月30日

  • たいせい
  • 2018/10/30 (Tue) 22:27:24
こんばんは。
お疲れ様です。

最近寒くなってきて、西条の寒さに驚かされています。まだ10月なのにこの寒さなので真冬はどーなるんだろうかなと思っています。風邪を引いてしまうと練習や学校に行くのも辛くなるので体調管理には気をつけたいと思います。

今日の練習ですが、久しぶりにIMの練習でした。夏までIMを泳いでいたので久しぶりに泳ぐと楽しくなってきました。IMの難しいところは4種目の泳ぎ方やフォーム、体力の使い方など多くのことを気にしなければならないことです。また、苦手な種目を克服するということもかなり難しいです。自分は平泳ぎが苦手で正直何をしたら速くなれるのかわからない状態です。何かアドバイスがあればすぐに教えてほしいです。来年の夏にはまたIMを泳ぐことになると思うのでそれまでには平泳ぎも頑張っておこうと思います。